Det er så lett å ta det for gitt

Innlegget inneholder sponsede lenker

Jeg er velsignet med god helse, høyt energinivå og godt humør. Noe av det tror jeg at jeg kan for selv, mens deler av det er genetisk. Når jeg blir syk går jeg fra å være superwoman til å ha lyst til å grave meg ned i et hull å bli der. Nettopp derfor setter jeg så enormt stor pris på å komme tilbake til mitt normale meg! For selv om formen ikke er helt i 100 enda, så er den ufattelig mye bedre enn tidligere. I dag ble det en herlig tur med Guaposen min, og selv om det var kaldt ute var vi begge godt kledde for været. Jeg har falt pladask for dette settet fra Kari Traa, med god plass til ullundertøy under jakke og bukse. Lille G hater egentlig parkasen sin, men jeg tvinger den på. Det er ikke lett å være hund! Det er heldigvis ganske så lett å være meg i dag, når formen er bedre. Det er så lett å ta god helse for gitt, men det skal man virkelig ikke. Vi er jammen heldige vi som er friske, og det skal jeg prøve å bli flinkere til å sette pris på ♥

 Skalljakke og utebukse fra Kari Traa

Sofasliter & smoothiebowl

God kveld alle sammen ♥ På søndag skrev jeg at jeg droppet trening for sofaen, og her ligger jeg enda. Formen har nemlig bare gått nedover siden da, og jeg blir andpusten av å ta på meg sokker. Jeg får bare tenke at det forhåpentligvis går fort over, og gi kroppen mest mulig pleie i mellomtiden. I tillegg til hvile trenger den god næring, da er en smoothiebowl midt i blinken. Her har jeg brukt 200 g bringebær, en banan, 100 g mager vaniljekesam og en scoop vaniljeprotein. Jeg moste alt sammen med en stavmikser, og resultatet ble en tykk smoothie som kan spises med skje. Toppet med frukt, bær, kokos og mandler blir det ekstra mye vitaminer og godsaker. Godt for smaksløkene og for kroppen! Nå skal jeg faktisk gå å legge meg, så krysser jeg fingrene for bedre form i morgen. Natta ♥

I kveld vant sofaen

Hei dere ♥ Vi har kommet hjem etter en fantastisk helg på fjellet, og jeg hadde store planer om å trene da jeg kom hjem. Med tanke på at vi har treningsrom i kjelleren kan jeg ikke engang klage på dørstokkmila, men likevel ble det ikke trening i kveld. Det frista bare mye mer å sitte i sofaen med sushi, så da ble det det. Nettopp det tenkte jeg var greit å dele med dere! For i en verden av perfekte mennesker og treningsbloggere har jeg forståelse for at det er lett å føle at en selv kommer til kort. Men vet dere hva? Jeg tror alle dropper treningen innimellom, og det er helt greit. I dag er det bare sofa for min del, for det var akkurat det som fristet mest. Da ble det det, så har jeg sikkert enda mer energi til å ta fatt på ei ny treningsuke i morgen. Men i kveld er det alt annet enn trening som gjelder, mat, sofa og serier for alle penga ♥

Fjellet kaller

Jeg elsker vinteren, og jeg elsker virkelig Norge. Spesielt på dager som dette, jeg tror ikke det er noe som slår en nydelig vinterdag på fjellet. Så fint, så friskt og herlig, vi er så heldige som kan ha slike opplevelser! Jeg er bare kjapt innom før jeg skal ut igjen, men vil gjerne oppfordre alle til å få på seg vinterklærne og komme seg ut i den fantastiske naturen vår ♥ Ekstra digg er det å komme inn etterpå også, når det venter mat i lange baner inne på hotellet. Vinter altså, min favorittårstid uten tvil!

Du mente det sikkert hyggelig, men slutt

De mente det sikkert hyggelig, men jeg synes det var alt annet. Jeg snakker om alle de som ga meg tomler opp på vei fra Granåsen og til Grønnlia i dag, når jeg gikk med pulken og og Bjørni gikk bak uten. Vi pleier stort sett alltid å ta halve skituren hver, slik at begge to får like mye trening. Det er helt naturlig for oss, for det er jo absolutt ingen selvfølge at det er mannen som skal gå med pulken hele tiden. Halvveis opp til Grønnlia spurte Bjørni om vi kunne bytte, han syntes det begynte å bli flaut med alle reaksjonene vi fikk.  Jeg ristet på hodet, gikk videre med pulken og tenkte at det i alle fall ikke er vi som skal være flaue. Det var jo heller ikke sånn at jeg var den eneste dama med pulk i dag, det krydde av folk ute på ski i marka og jeg så minst to andre damer med pulk. Riktignok var det langt flere menn med pulk og det er jo helt greit at andre familier velger å gjøre det. Likevel synes jeg ikke det er noen grunn til å gi masse oppmerksomhet til damer med pulk, for det er akkurat like naturlig som at en mann går med pulk. De mente det helt sikkert hyggelig, men jeg synes heller de kan slutte. Bjørni fikk ingen tomler opp den halvdelen av turen han gikk med pulken, da trenger ikke jeg å få det heller.  

Jeg er glad jeg ikke er mann

Jeg leser egentlig ikke så mange andre blogger, men i kveld er min bedre halvdel ute mens jeg er hjemme. Jeg tok et aldri så lite blogg-maraton og jeg blir nesten helt matt. Ikke matt av bloggerne, men av kommentarene!  Det er jo nesten klin umulig å skrive noe uten å bli “tatt” på det, fordi alt skal være så politisk korrekt hele tiden. For en kjedelig verden det ville ha blitt om ingen sa hva de mente! Anne Brith får tyn fordi hun har lyst til å gå ned de syv kiloene hun la på seg i jula, Pilotfrue har ikke vært ufrivillig barnløs lenge nok til å skrive bok om det og det ramlet inn en snap hos meg om at jeg ikke burde eksponere Ulrik så mye i sosiale medier. Det vil alltid være noen som har andre meninger enn deg selv, og det må vi bare respektere. Hvis du velger å aldri vise ansiktet til barnet ditt i sosiale medier så legger ikke jeg meg opp i det. Hvis jeg velger å vise frem mitt så trenger ikke andre å gjøre det heller. På samme måte trenger du ikke å slanke deg selv om noen andre gjør det, du trenger ikke å bli vegeterianer selv om venninna di blir det og du trenger ikke la deg provosere så mye over at andre tar andre valg enn deg selv. Noe av det fineste med sosiale media er at du i stor grad kan styre det du ser selv. Er det en blogger som får deg til å føle deg dårlig; slutt å les bloggen! Trykk unfollow på Instagram og slett på Snap. Så enkelt kan du faktisk lage en bedre hverdag for deg selv.

Som Pappahjerte så fint sa det så har krenkebevegelsen tatt helt av. Det virker som alle kan bli krenket for alt, og jeg er virkelig glad jeg ikke er mann akkurat nå. Jeg mener absolutt ikke å bagatellisere de som har blitt utsatt for overgrep, men nå virker det som  #meetoo kampanjen har gått for langt. Hadde jeg vært mann ville jeg nesten ikke turt å se på kvinnelige kolleger engang, eller komme med en vits. Jeg husker da jeg var 19 år og spurte min daværende sjef om jeg kunne få fri fra jobb noen uker for å operere puppene mine. Han sa jeg skulle få fri om han fikk se puppene i etterkant. Jeg lo, han lo, jeg fikk permisjon og han så selvfølgelig aldri puppene. Det var bare en harmløs spøk, som ingen tok skade av. I dag skulle jeg ønske han sa nei til permisjonen, men det er en helt annen sak. Poenget er at jeg synes alt for mye politisk korrekthet kan gå å legge seg. Jeg synes forresten også at spillet Politisk Ukorrekt er kjempegøy, det er tydeligvis også feil. Så mitt beste tips til alle som ikke har nyttårsforsett er å ikke bruk så mye tid på å irritere deg over andre, det er så bortkastet tid. Hvis du ikke vet helt hvordan du skal få til å ikke irritere deg så har jeg et tips til det også, dra på trening! Perfekt plass å få ut aggresjon, god bruk av energi og det gir en herlig helseeffekt. Tre fluer i en smekk med andre ord, og det er slettes ikke verst. Jeg trene i morgen tidlig, og har brukt alt for mye tid på å lese / skrive blogg allerede. Så nå legger jeg meg, tilbake med treningstips i morgen!

Legger med et smilebilde, det er jo tross alt fredagskveld dere!

Året som har gått

Tenk at vi har kommet til årets siste dag! 2017 har vært et supert år for meg, og i dette innlegget tenkte jeg å oppsummere året som har gått måned for måned ♥

 Januar 2017 startet med at treningssenteret jeg jobbet på ble kjøpt opp av 3T. Det kom som et sjokk, og hele måneden gikk med på å sette seg inn i nye ting. Alt var nytt og usikkert i starten, det var ikke bare-bare å være leder i nytt selskap med egne regler og rutiner. I dag tenker jeg at det var det beste som kunne ha skjedd, og jeg stortrives med å jobbe i 3T! 

Vi rakk heldigvis litt andre ting enn jobb også, og vi tok våre første skiturer med Ulrik i pulk. Det har det blitt mange av siden den gang, og jeg gleder meg til flere slike turer denne sesongen. Lite slår vinterdager med fantastiske forhold i løypa. 

I februar ble Ulrik 1 år! Det var helt rart å tenke på, hvor fort tiden hadde gått fra han var nyfødt. Det tenker jeg enda, nå er han jo snart 2 og tiden flyr avgårde.

Det skortet litt på treningsmotivasjon, og for å gi meg selv et lite spark bak satte jeg i gang en litt annerledes treningschallenge. Jeg skulle klare pushups på ringer, knebøy på fitnesball, pistolsquats og å stå på hendene før påske. Det satte fart i motivasjonen, og alt foruten håndstående ble klart med glans. Det å prøve nye ting hang med meg resten av året også, og jeg har aldri utfordret meg selv like mye på det som i år.

Mars kom og jeg fortsatte med nye ting, og bestemte meg derfor for å prøve alle øktene i Crossfit Open. Det var utrolig gøy, og ga virkelig mersmak selv om øktene også ga blodsmak. Herrejemini så tungt! Det hjalp heller ikke at smertene i ei tå som jeg hadde slitt med helt fra sommeren begynte å bli uholdbare, men jeg kom meg gjennom alle øktene. Kanskje ikke med glans, men virkelig med all innsats jeg hadde.

I april fikk jeg endelig operert tåa mi, og hoppet rundt på krykker et par uker. Når det gikk for tregt med meg ble jeg satt i ei trillebår sammen med Ulrik, så vi kom oss ut likevel.

Da den hadde grodd seg til gikk startskuddet for utetreningssesongen, og jeg fikk lede flere bootcamps og løp. Det er så gøy, og utrolig givende! Megafonen står klar til mange slike events i 2018, og jeg gleder meg allerede.

I mai tok vi vår første familieferie i Spania, og storkoste oss mesteparten av måneden. Svigers har leilighet der nede, og svigermor stiller med femstjernes service.  Sol, bading, trening og is oppsummerer måneden ganske godt.

Jeg og Bjørni hadde vår første date noensinne på Geitfjellet 1. juni 2014. Vi går opp dit hvert år denne dagen, jeg håpa på en ring på toppen men det var ingen i sikte. Jeg krysser fingrene for at den kommer i 2018!

Jeg tilbragte også mye tid med min gode venninne Lucia, som virkelig har fått meg til å tenke mer over miljøet og planeten vi lever på. Vi har gjort mange grep i hverdagen for å bli miljøbeviste, og jeg har lyst til å gjøre enda flere grep i tiden som kommer. 

Vi hadde ikke ferie i juli, men vi tok langhelg nesten hver helg. De ble godt utnyttet, både på ved sjøen på Frøya og ute i marka. Vi gikk Topp 7 med Ulrik i bæremeis og lå i telt med han for første gang, det skal bli en årlig tradisjon.

I august bestemte jeg meg for å melde meg på halvmaraton, bare tre uker før start. Jeg hadde kanskje fem løpeturer i 2017 fra før, og derfor ble det mye løping denne måneden. 

I tillegg til løping ble det mye baking, og som den Oreo-elskeren jeg er tror jeg at disse to er mine favorittoppskrifter fra hele året:

September og halvmaratonet kom raskt, jeg var superhappy med egen innsats. Tiden ble 1:56, og med tanke på hvor lite jeg hadde løpt på forhånd var jeg kjempefornøyd. I 2018 blir det minst et nytt halvmaraton, og da skal tiden bli enda bedre.

Vi dro to nye uker til Spania, de var helt nydelige. Enda mer is, trening og bading denne gangen, akkurat som en ferie skal være. 

Oktober ble den store hyttemåneden! Vi var på hytteturer omtrent hver helg, og jeg elsker det. Drømmen er å kjøpe egen hytte en vakker dag, men enn så lenge er vi heldige som har flere vi kan låne. 

I november meldte jeg meg på crawlkurs, for å forberede meg best mulig til det store treningsmålet i 2018; Trondheim Triathlon! Her må det fortsatt mye svømming til, men jeg er i gang og det føles bra. 

Nå i desember har jeg hatt mammapermisjon, og har brukt masse tid med Ulrik. Vi har bare kost oss, trent mye, gjort klart til jul og hatt kvalitetstid. Etter en hel måned med fri har jeg virkelig fått ladet batteriene, og står klar med begge armer for å ta i mot det nye året.

Helt til slutt vil jeg si tusen takk til alle som titter innom her, kommenterer og legger igjen gode ord. Det er så herlig og gir meg så mye, og jeg håper dere blir med videre inn i 2018. Ha en fantastisk feiring, og ikke minst en herlig start på 2018 ♥

Den beste avslutningen på året

Vi kom til Frøya i går, og selv om jeg har hatt ferie en stund synker skuldrene enda litt lenger ned når vi kommer ut hit. Stille og fredelig med fantastisk natur, og ikke minst de beste menneskene jeg vet om. Det er så herlig å ha masse tid med familien, det blir det aldri for mye av. Jeg kan ikke se for meg noen bedre avslutning på året enn det her, med røde kinn, glade barn og grillpølser. Nå sitter jeg med kaffekoppen og lager en oppsummering av året 2017, så mye gøy som har skjedd og som jeg gleder meg til enda mer i 2018. Men først har vi en hel dag igjen av 2017, og den skal vi nyte her ute ♥

Mine to nyttårsforsett

Hvert år setter jeg og mange andre nyttårsforsetter, og jeg synes det er en bra ting. For min del tenker jeg over året som har gått, og tenker over hva som kan endres til det bedre i det kommende året. For min del har jeg to soleklare ting som stikker seg ut, og da skal jeg holde meg til de to. Jeg kunne sikkert blitt bedre på flere ting, men i 2018 er det to ting jeg skal konsentrere meg om. Det første er å bruke mindre tid på telefonen, spesielt når Ulrik er våken. Jeg bruker alt for mye tid på å sjekke snaps, Instagram og scrolling og det er en tidstyv uten like. Hver dag jeg kommer hjem fra jobb skal jeg legge telefonen i gangen, og der skal den få ligge helt til Ulrik har lagt seg. Man får så lite tid sammen i hverdagen at jeg ikke vil kaste bort noe av den tiden på telefonen min. Det er ikke bare når Ulrik er våken at jeg skal være lite på telefonen, men generelt har jeg en jobb å gjøre her. Så nå har jeg slettet både Messenger og Facebook fra telefonen, så hvis jeg vil sjekke må jeg faktisk dra frem maskina. Nå skal ikke jeg bestemme over andre, men håper flere har det samme nyttårsforsettet. Jeg synes det er så trist at vi skal bruke så mye av tiden vår med nesa ned i telefonen, i stedet for å løfte blikket og se de rundt oss. I går kveld var jeg og to venninner ute i marka, med kakao og sjokolade. Jeg så ikke på telefonen en eneste gang, og det var så deilig! Ja til flere slike kvelder i 2018.

Mitt andre nyttårsforsett er å trene mer. Det høres kanskje rart ut for noen, i og med at jeg er en relativt aktiv person fra før. Tingen er at jeg blir så usannsynlig glad av å trene, og uansett hvor dårlig dagen kan ha startet blir jeg alltid i godt humør av å trene. Det gjør bare noe med meg, og gir meg en følelse som jeg elsker. Det gir meg glede, energi og pågangsmot  som jeg bruker videre i andre deler av livet. Da er det ikke rart at jeg vil ha mer av dette, og har tenkt å trene enda mer i det kommende året. Det jeg skal være flinkere til er å lure inn 20-30 minutter på hektiske dager, for det er ikke nødvendigvis sånn at trening må ta en hel masse tid. Med mindre tid på telefonen er jeg helt sikker på at jeg frigjør mer tid til trening. 

Det var mine to, nå er jeg spent på å høre om dere har noen nyttårsforsetter for 2018? ♥

Et lite julemirakel

Annonse

For et par uker siden skrev jeg et innlegg om 10 ting jeg er skikkelig dårlig på, og det å sminke meg sto på den lista. I løpet av mitt 28 år lange liv har jeg rett og slett ikke fått det til skikkelig, og da har jeg heller droppet det. Nå har det altså skjedd et lite julemirakel, og jeg får til å sminke meg selv! For noen er det kanskje en selvfølge, men jeg vet at det er mange der ute som har det som meg. Så selv om dette kanskje ikke er bloggen du titter innom for å få sminketips, så får du det av meg i dag. Dette er nemlig for bra til å ikke dele videre med dere! Temptu airbrush makeup gjør at huden ser helt flawless ut, og holder i tillegg mellom 12-24 timer på huden. For ei som trener mye kan dere tro at akkurat det er midt i blinken! Første gang jeg fikk prøve Temptu sto jeg med åpen munn i speilet på Injeksjonsspesialisten og sa “herregud så pen jeg er!” før jeg rakk å tenke meg om. De som sto rundt meg humra litt, men jeg sier drit i janteloven og det skal være lov å skryte av seg selv. Så i dag skal jeg skryte både av meg selv og at dette fantastiske produktet som jeg har falt pladask for. 

Temptu airbrush kan du justere akkurat som du vil, fra en lett makeup til full airbrush som kan dekke arr og tatoveringer. I tillegg inneholder aminosyrer som gir masse fuktighet til huden, noe de fleste av oss trenger nå på vinterstid. Her er det ingen olje, ingen parabener eller parfyme, slik at det også passer til de med sensitiv hud. Temptu er kjempeenkelt å påføre, i tillegg til at det matcher pigmentene i din egen hud slik at den blender helt med din naturlige hudtone. Har du ikke kjøpt julegave til deg selv eller din kjære enda får denne høyeste stjerne i boka av meg! Her i Trondheim selges Temptu hos de fantastiske damene på Injeksjonsspesialisten, dere kan og sjekke ut @temptu_norge på Instagram. 

Jula kom tidlig i år for min del, og nå gleder jeg meg til nydelig sminke og kjole på julaften. Det her må jeg virkelig kalle et lite julemirakel!