hits

10 ting jeg er skikkelig dårlig på

10.12.2017 - 20:40 Ingen kommentarer

 

Stort sett deler vi alle ting vi gjør vellykket, eller ting vi er flinke på. Det gjør jeg også her på bloggen, selv om jeg prøver å vise frem dagene som ikke går inn i glansbildeboka også. I dag tenkte jeg derfor å fortelle dere om 10 ting jeg er dårlig på, enkelte av tingene er jeg faktisk helt talentløs på. Selv om jeg er dårlig på alt dette lever jeg et supert liv likevel, det er jo ikke mulig å være god på absolutt alt. Så her kommer det, 10 ting jeg er dårlig på:

1. Rygge. Jeg er talentløs på å rygge, og gjør det ekstremt sjeldent. Når jeg først gjør det er det med hjertet i halsen og puls i taket for at jeg skal rygge inni noe og ødelegge bilen. Derfor unngår jeg så langt det går alle situasjoner hvor jeg må rygge, heldigvis måtte jeg ikke rygge på oppkjøringen for 8 år siden. 

2. Parkere. Jeg er dessverre talentløs på parkering også, så jeg innfrir alle vitser som finnes der ute om damer og parkering. Noen tenker kanskje at dette henger sammen med rygging, men jeg har ikke evnen til å parkere riktig på noe som helst vis. Jeg klarer ikke å treffe mellom linjene på parkeringsplassen med fronten inn først heller, og kjører alltid så langt unna at det finnes to ledige plasser og stiller meg skjevt over de. Jeg innrømmer at jeg er den plagsomme personen som gjør dette, men til gjengjeld stiller jeg meg så langt borte at plassene er ledige uansett. Så jeg unnskylder meg selv med det, haha!

3. Sminke meg. Her har jeg rett og slett ikke peiling! Det er nettopp derfor jeg setter på vipper og farger bryna, så er jeg good to go uten å fikse på noe som helst om morgenen. 

4. Klær. Ikke treningsklær selvfølgelig, men "vanlige" klær. For meg er jo treningsklær vanlige klær, fordi jeg jobber på treningssenter.  Jeg kan telle dagene jeg ikke går med tights i løpet av en måned på en hånd, noen måneder blir det til og med tights hver eneste dag! Sikkert rart for noen, men med jobben jeg har og aktive dager ville det vært helt unaturlig og upraktisk å gå med noe annet. Da ligger det kanskje litt i kortene at jeg ikke har snøring på hvilke trender som gjelder ellers, men det lever jeg faktisk ganske fint med.

5. Komme tidsnok. Hvis jeg skulle ha blitt bedre på tingene på lista her, så måtte det ha blitt denne. For den skaper så utrolig mye stress i hverdagen! Det er likevel ikke så lett å bli bedre, for det henger nøye sammen med at jeg er vanvittig distre. Jeg husker aldri hvor jeg har lagt ting, og leter alltid etter telefon / lommebok / bilnøkler når jeg skal noe sted. Flere ganger kommer jeg også på at jeg har glemt noe etter jeg har kjørt hjemmefra, og må hjem igjen for å hente det. Så blir jeg stressa fordi jeg plutselig er ute i dårlig tid til noe jeg i utgangspunktet trodde jeg hadde god tid til. Typisk meg!

6. Være syk. Jeg er dårlig på å være syk, ikke fordi jeg blir ekstra sutrete men fordi jeg ikke takler det! Jeg blir for rastløs for fort, og prøver å komme meg tilbake til normal rutine så fort som mulig. Det blir som regel for fort, og i stedet for å holde meg i ro et par ekstra dager kjører jeg bare på. Da blir jeg ofte bare sykere, så det er i grunn ikke så lurt. Likevel gjør jeg det gang etter gang, heldigvis er jeg velsignet med et sterkt immunforsvar så jeg er ikke syk så ofte!

7. Si nei. Jeg er utvilsomt et JA-menneske. Stort sett vil jeg si at det er en positiv egenskap, men ikke hvis det går for langt. Jeg sier ofte ja til ting selv om jeg ikke føler jeg har tid / lyst / mulighet. Jeg har blitt litt flinkere til dette de siste årene, men likevel har jeg mye å gå på her. 

8. Krangle med kjæresten. Denne irriterer meg skikkelig. Jeg klarer nemlig aldri å krangle med kjæresten uten å grine! Jeg aner ikke hvorfor, men tårene kommer bare med engang den minste krangel oppstår. Det siste jeg har lyst til er å være ei som bare griner og hulker frem ordene uten å få frem poenget mitt. Jeg var aldri sånn før jeg fikk barn, men nå er jeg som ei sil! Det er heldigvis akkurat som med sykdom, vi krangler ikke så ofte så jeg klarer vel å leve med dette også.

9.  Legge meg. Her har jeg et ufattelig stort forbedringspotensiale. Jeg er så dårlig på å legge meg! Det skulle vel egentlig være verdens enkleste sak, men jeg legger meg alltid alt for sent. Jeg elsker kvelder med Ulrik, men elsker også alenetiden etter han har lagt seg. Derfor blir den ofte trekt alt for langt ut, og jeg får svi for det dagen etter.

10. Vinne/tape.  Jeg har et ekstremt stort konkurranseinstinkt, og alle typer konkurranser går jeg 100% inn i. Derfor blir jeg så vanvittig glad når jeg vinner, og motsatt grinete om jeg taper. Det går stort sett over etter noen minutter, og jeg er fullstendig klar over at jeg er sånn. Jeg tror det er mest plagsomt for de rundt meg, haha. Det er jo egentlig bare en form for å vise følelser på, og det synes jeg er helt greit.

Helt til slutt så legger jeg med et bilde av noe jeg er skikkelig god på, nemlig å glise så bredt at jeg får vondt i kinnene! 

Er det noen som kjenner seg igjen i lista eller er det bare meg? ♥

Årets julefotografering

09.12.2017 - 19:45 6 kommentarer

Hei dere ♥ Jeg er hjemme alene med Ulrik i kveld og koser meg med å se gjennom bildene fra dagens julefotografering. Jeg klarer ikke å bestemme meg helt hvilket jeg likte best av de tre øverste, jeg liker alle så godt! De tre gutta mine var kanskje ikke solstråler da jeg kledde de opp, men så fort vi var ute kom smilet frem. Mor i huset smiler også fornøyd, ikke rart med så nydelige gutter som jeg har! 

 

 

Potensielt kan jeg også snu på det, og velge et av de som ikke var like "fine" men heller midt i øyeblikket som de her:

Det blir nok et av de tre øverste om jeg kjenner meg selv rett, men det er så herlig med slike uperfekte bilder også! Håper dere har en super kveld alle der ute ♥

Fredagstacosuppe

08.12.2017 - 15:05 2 kommentarer

Omgangssyken har endelig sluppet taket, og forhåpentligvis er det lenge til jeg møter den igjen! Det kunne ikke passet bedre heller, i kveld venter julekonsert med Kurt Nilsen og middag ute. Likevel må vi jo spise noe først, det har ikke vært det største matinntaket de siste dagene så nå må det fylles på. Det er jo tross alt tacofredag, og hva passer bedre da enn tacosuppe? For å lage den trenger du:

400 g karbonadedeig ♥ 1 liten løk ♥ 1 hvitløk ♥ 1 rød chili ♥ 400 g hakkede tomater

1 lite glass tomatpure (140 g) ♥ 6 dl vann ♥ 1 buljongterning ♥ 1 boks mais ♥ 1 pakke tacokrydder

Stek finhakket løk, hvitløk og chili i en gryte med litt olje. Tilsett karbonadedeigen, krydder og litt vann og la det steke til karbonadedeigen er ferdig. Tilsett resten av ingrediensene, men hold gjerne litt igjen på vannet for å se an tykkelsen på suppa. Liker du den veldig tykk kan du holde igjen litt på vannet, eller tilsette litt ekstra for å få den tynnere. La den putre seg sammen i 5-10 minutter, i mellomtiden kan du lage speltlompechips. Det er kjempeenkelt, skjær speltlomper i trekanter og topp med ost og krydder. Sett inn i ovnen på 200 grader i 8-10 minutter. Supert som tilbehør til suppa, smak gjerne til med litt lime og avocado på toppen så har du virkelig ei god suppe! Ferdig på 20 minutter er den også, perfekt for en sulten mage ♥

Nå kan du slutte å trene for 149 kroner!

07.12.2017 - 19:56 5 kommentarer

Jeg blir så oppgitt. Det virker ikke som det er grenser for hva klesbransjen klarer å finne på. Nå er det de berømte rumpe-trusene, som jeg måtte prøve. Jeg nekter å kjøpe en, så jeg tok på meg to hipstere før jeg dro til butikken. Bare det i seg selv ga kanskje litt ekstra padding til rumpa, men det var ingenting mot trusene. Det føltes som å ha på en bleie! Ikke bare var det ekkelt, men det så heller ikke ekte ut i det hele tatt. Om det så hadde sett ekte ut, så ville jeg uansett ikke ha sett poenget. Hva i all verden er poenget med å jukse seg til ei større rumpe? Ei veltrent rumpe har en rekke helsefordeler, så jeg sier et høyt JA til rumpetrening. Jeg sier også JA til å trene bare for å få større rumpe, for uansett hvilken grunn folk har til å trene så er jeg glad. Derfor blir jeg så oppgitt, trist og lei meg hver gang det kommer noe nytt som sier at du kan slutte å trene. Rumpetruser, fettsmelting, korsetter og ultralyd - lista kunne vært mye lengre. Tingen er at det virker ikke. DET VIRKER IKKE. Så vær så snill, ikke bruk penger på det. Bruk penger på nye joggesko, medlemskap på treningssenter eller hva som helst. Bare ikke rumpetruser, du kan nemlig ikke slutte å trene for de 149 kronene de koster. Her ser dere beviset på akkurat det:

Meg uten rumpetruse, glad og fornøyd:

Meg med rumpetruse, nesten i latterkrampe. Altså hvorfor ligger all padding på trusa helt øverst? Jeg fikk dobbeltrumpe uansett hvilken størrelse jeg prøvde. Og forresten så ser dere helt riktig, ei jente med både strekkmerker og hår på leggene som smiler likevel!

Med tights utenpå klarte jeg ikke å holde igjen latterkrampa! Rumpa ser jo ut som en akebakke! Dette lyser fake på lang vei, så trusa anbefales virkelig ikke. 

Det jeg derimot kan anbefale er knebøy, hipthrust, glutebridge og kickbacks - så blir det ordentlig rumpe uten akebakke!

Det verste som finnes

06.12.2017 - 13:29 8 kommentarer

I dag synes jeg oppriktig synd på meg selv. Jeg fikk omgangssyken i går, med oppkast og full pakke. Jeg tror ikke jeg vet av noe verre, å ha null kontroll på egen kropp er helt forferdelig. Kjæresten har kjøpt brus og nøtter til meg, noe som egentlig er det beste jeg vet. Jeg har likevel ikke sjans til å spise de, det eneste jeg har fått ned er to tørre knekkebrød. Brusen får jeg heldigvis ned, så det er jo noe. Jeg er likevel mye bedre enn i går, så forhåpentligvis er jeg i finere form i morgen. Det gjelder jo å se positivt på ting! Mens jeg ligger her på sofaen og ønsker meg bedre tider tar jeg mer enn gjerne i mot serietips fra dere. Alt som kan gjøre dagene litt mindre kjedelige blir jeg utrolig glad for ♥

Enkel kveldsmat på sitt beste

04.12.2017 - 23:07 Ingen kommentarer

Hei dere! Jeg har akkurat spist kveldsmaten min etter svømmekurs, det er ferdig klokka 22.00 og er alltid skrubbsulten etterpå. Da handler det om å ta enkle men gode valg, og for meg er det en soleklar favoritt på kvelder som denne. Speltlomper, kyllingpålegg og litt grønnsaker slår aldri feil og det er ferdig på fem minutter. Faktisk ferdig på to, om du ikke orker å dandere slik som jeg har gjort her. Det er ikke så vanskelig å ta sunne valg i hverdagen, bare en har noen gode ingredienser i kjøleskapet ♥

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Verdens beste pepperkake-smoothie

03.12.2017 - 20:01 Ingen kommentarer

Første søndag i advent ♥ Det er virkelig noe magisk med denne tiden av året, jeg har alltid vært et julemenneske og vil få så mye herlig ut av denne måneden som jeg kan. Etter en avslappende familiehelg på fjellet med masse god mat og godis var det deilig å lage en smoothie hjemme. Ikke hvilken som helst smoothie heller, det er nemlig pepperkake-smoothie! Denne oppskriften ble til i fjor, og jeg lagde den nesten hver eneste dag i desember! Det er stor fare for at det samme skjer igjen i år også, for dette er virkelig smaken av jul med herlig næringsinnhold. For å lage den trenger du:

3 never cashewnøtter ♥ 2 bananer ♥ 2 dl vanilje yoghurt

1/4 ts av nellik, ingefær og kardemomme

Bløtlegg nøttene i en time, slik at de blir myke. Kjør alle ingrediensene sammen i en blender, slik at den er fri for klumper. Vær forsiktig med å bruke mer krydder enn angitt i oppskriften, det kan fort bli for dominerende i smaken. Jeg bruker yoplait sin yoghurt med ekstra proteiner i, den synes jeg er så god! Men du kan også velge å bruke vaniljekesam eller annen type vaniljeyoghurt. Topp gjerne med litt hakkede nøtter på toppen, og nyt med litt julemusikk i bakgrunnen ♥ Min står klar i kjøleskapet, nå skal jeg løpe ned i treningsrommet og presse inn ei lita mini-økt før håndballkampen starter. Håper dere har hatt en nydelig søndag med masse julestemning ♥

12 days of Christmas Oppdal Edition

02.12.2017 - 13:14 Ingen kommentarer

​Vi har kommet til desember, og jeg feiret det med en utrolig gøy økt i går. Den skal jeg dele med dere litt senere, men i dag har jeg en annen variant av økta å dele med dere! 12 days of Christmas er ei økt det finnes mange ulike varianter av, her skal du gjøre 12 ulike øvelser i ulikt repetisjonsantall. 1 repetisjon av første øvelse, 2 på neste, så 3 og slik fortsetter det hele veien opp til 12. Der det er ettbeinsøvelser kjører jeg selvsagt det gitte repetisjonsantallet per bein. Her er Oppdal Edition av økta, den så slik ut:

1 Pushups med klapp

2 Pistol squats

3 Ettbeins burpees

4 Airsquats

5 Vandreplanke

6 Bulgarske utfall

7 Mountain climbers

8 Burpees 

9 Hoppende utfall

10  Bear squats

11 Pushups

12 Hoppende bulgarske utfall

Kjør alle øvelsene etter hverandre uten pause, ta først pause når alle 12 øvelsene er gjennomført. Ta et par minutter pause og gjennomfør på nytt, så tar du så mange runder du orker. Jeg lover at denne her svir i beina, så det er ikke sikkert det blir så mange runder!

Ullgenser (-36%)  ullbukse  (-36%) og votter fra Kari Traa (sponsende lenker)

God og varm blir du i allefall av denne økta, det kan jeg skrive under på! Her på Oppdal er det så mange minus at jeg måtte inn, dusje og skifte til ullklær før jeg orket å ta bilder - for her er det kjølig! Men det er akkurat sånn det skal være på fjellet, så jeg smiler så bredt jeg kan ♥

Vil noen være med oss å gjøre en forskjell?

30.11.2017 - 17:42 19 kommentarer

For et par dager siden leste jeg en artikkel om hvordan eldre i Klepp kommune får besøk av barn en gang i uka. Artikkelen traff meg midt i hjertet, for er det noe jeg brenner for så er det eldreomsorg. Jeg har jobbet på eldrehjem i flere år, og vet hvor lite som skal til for å gjøre en forskjell i hverdagen deres. Barn sprer så enormt mye glede, og jeg kan ikke se for meg noe finere enn å ta med den gleden inn på et eldrehjem. Jeg kontaktet Frivillighetssentralen i Trondheim for å finne ut om det eksisterte et slik tilbud her i byen, og det fantes ikke enda. Men de syntes ideen var kjempefin og var ivrige på å få det til, så nå skal jeg i møte med de alt neste uke for å sette i gang besøksbabyer her i Trondheim! De ser for seg en times tid en gang i uken, og jeg håper at noen flere der ute har lyst til å være med meg og Ulrik. Tenk så mye glede vi kan spre hvis vi er flere sammen! Jeg kommer tilbake til tidspunkt og hvilke eldrehjem det blir, men om du kjenner at du har lyst til å gjøre en forskjell sammen med oss så legg igjen e-postadressen din i kommentarfeltet. Jeg sender ut mail når jeg har alle opplysningene klare, og jeg kjenner at jeg virkelig ser frem til dette. Å kunne gi glede til andre, spesielt eldre gir så ufattelig mye tilbake at jeg nesten får tårer i øya bare av å tenke på det. Så hvis du har et barn, bor i Trondheim og har en time å avse i uken - legg igjen e-postadressen din slik at jeg kan kontakte deg. Om du ikke bor i Trondheim men likte ideen, så anbefaler jeg deg å ta kontakt med Frivillighetssentralen der du bor. Jo flere små gledesspredere som kommer ute til eldrehjemmene jo bedre ♥  

Endelig i mål!

29.11.2017 - 15:01 Én kommentar

Endelig er jeg i mål med 20 av 30 økter i november! Det satt faktisk mye lengre inn enn jeg tenkte, for jeg trodde helt ærlig det skulle være enkelt. Men med hanglende form tok det lengre tid enn forventet, men etter dagen i dag er jeg endelig i mål. Det føles helt supert, og jeg skal ha velfortjent treningsfri i morgen. I dag sto overkropp på planen, økta mi så slik ut: 

Benkpress 4 x 5

Dips i ringer 3 x 5

Chins 3 x 6

Renegade rows 3 x 12

L-sit 3 x maks hold

Renegade rows med kettlebells er faktisk en av favoritt-øvelsene mine for mage nå om dagen, den er så tung men samtidig så god! Har dere ikke prøvd den enda så anbefales det virkelig. Jo større avstand  du har mellom beina jo lettere blir øvelsen.  Dra den ene kettlebellen opp til ribbena samtidig som du unngår rotasjon av overkroppen. Senk den kontrollert ned til bakken, og gjenta på motsatt side. Tung, men effektiv øvelse for kjernen akkurat som vi liker det ♥

Topp / tights / sko (sponsede lenker)

Favoritten sukkerfri julemarsipan

28.11.2017 - 19:57 2 kommentarer

Med juletreet i stua ble det så koselig å være hjemme, med skikkelig julestemning.i huset. Jeg vet at mange ikke er der helt enda, men nettopp derfor passer det enda bedre med en juleoppskrift. For å bake gir jo litt julestemning i seg selv det også, og ikke minst gir det masse litt sunnere søtsaker. Sukkerfri marsipan er en favoritt år etter år, denne oppskriften smaker så likt ekte saker at det nesten ikke er til å tro. Jeg har alltid elsket marsipan, men nå er det flere år siden jeg spiste marsipan med sukker i. Jeg ser rett og slett ikke poenget når denne oppskriften er like god, og superenkel å lage. Alt du trenger er nemlig dette:

3 eggehvitter ♥ 80 g mandelmel ♥ 80 g sukrinmelis ♥ 2 ss sukrin gold

Bland alt godt sammen i en bolle og trekk over med plast. La den stå i kjøleskapet noen timer, gjerne over natta. Så er det bare å forme og pynte som du vil, det er nesten det morsomste av alt. Her har jeg brukt sukkerfri sjokolade, kakaopulver, kokosmasse og sukrin gold til  å pynte med. Gjerne pynt med en venn, det gjør det enda mer koselig å bake. Nesten like koselig som å spise, dette er julestemning på høyt nivå ♥

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSC