Vi lever bare en gang – og vi får bare utdelt en kropp. Derfor er det utrolig viktig for meg å ta best mulig vare på denne kroppen, for den skal tross alt vare livet ut. Alle må gjøre det som gjør dem lykkelig her på jorda, for livet er faktisk for kort til å være noe annet! Så om du blir lykkelig av å spise kake, potetgull og drikke rødvin – så er det selvfølgelig helt iorden for meg. Men jeg hadde rett og slett blitt ulykkelig av å leve sånn, og derfor gjør jeg det ikke heller 😉 Jeg jobber mot drømmen min hvert minutt som går – og jeg kommer et lite skritt nærmere hver dag.
Dagens oppfordring er at du skal gjøre det som gjør deg glad – og VÆR GLAD I DEG SELV!
Slik starta jeg dagen idag, med sjokogrøt ute i sola 🙂 Treningsbladene var på plass, og jeg koste meg skikkelig. Godt å bare slappe av å ha friii fra jobb! Styrkefri har jeg også idag, kun cardio og mage som skal kjøres idag. På disse dagene ligger jeg litt lavere på kaloriinntaket, og litt høyere på fettinnhold i maten. Dette er sunt fett selvfølgelig, og jeg spier det i form av laks, nøtter og cottage cheese. Restitusjon og hvile er viktig så nå skal jeg bare kose meg resten av dagen, før det blir en tur med tidens cardiopartner Leo 🙂
Nå er det klart for giveaway til verdi på over 1000 kroner her på bloggen! Dere har sjansen til å vinne tskjorter fra verdens beste gym, Kaliber treningsstudio, Whey Cooler og Purple K kreatin! Cooleren er et deilig saftprotein, som er perfekt i disse hete sommerdager 😉 Purple K kreatin setter ekstra spiss på treningen, og kan løfte øktene dine ett hakk videre. Produktene er levert av Kaliber Treningsstudio og Nordic Nutrition.
Slik deltar du på konkurransen:
* Post konkuransebildet på bloggen din, eller på et åpent album på Facebook hvis du ikke har blogg.
Nå skulle jeg egentlig vært ute på min faste runde med morgencardio, men jeg makter rett og slett ikke! Beinøkta igår var knallbra og det kjennes på lårene idag, for å si det sånn. Ruinert! Da får det bli kveldscardio seinere istedet, så får beina hvile litt lenger. Jeg var på Lillesand Treningsstudio for første gang i går, og jeg ble skikkelig imponert! Splitter nytt utstyr i hele gymmet – som faktisk er en omgjort låve. Dødskult! I tillegg har de masse bra sal- og utendørstimer, så neste uke er det klart for bootcamp på Lillesand. Gøy å variere cardio 🙂 Gleder meg allerede!
Fitnessbloggen var med oss på fredagens poseringstrening, og hvis du trykker her finner du artikkelen! Der finner dere også intervjuer med de to flotte jentene Chistine og Vilde som også skal stille.
Her ser dere Team Kaliber i lineup 😉 Vilde, Chrinstine, meg og Anneli – mangler bare Jeanette så er vi alle fantastic five! Vi er så heldige som har Siw-Hege til å hjelpe oss med posering, gull verdt! Vil også minne om spørsmålsrunden jeg har gående, er det noe du lurer på er det bare å legge igjen en kommentar på innlegget litt lenger ned!
God morgen! Det er mandagsmorgen, og jeg har startet den nye uken på best mulig måte! Morgencardio med masse engergi i sommerværet 🙂 Jeg har kost meg skikkelig i helga, og fått ladet opp batteriene mine. Så nå er jeg 110% klar for ei ny knallhard treningsuke! Kickstarter uka med ei beinøkt på Lillesand Gym ikveld, gleder meg!
Legger ved et bilde av fredagens ryggform, går sakte men sikkert fremover 🙂
Tusen takk til alle dere som leser bloggen min og kommenterer – dere er herlige alle sammen 🙂 Det har kommet utrolig mange spørsmål, mailer og meldinger med spørsmål fra dere, og jeg må bare beklage at jeg har vært så dårlig til å svare! Men nå blir det forandring på det, og derfor lager jeg en spørsmålrunde der dere kan spørre om alt dere lurer på 🙂
Endelig helg!!! 🙂 Så utrolig herlig følelse å være ferdig på jobb idag, spesielt når det er sol og sommervær her i Trondheim. DIGG! Godt å kunne kjøre cardio ute i shorts, så får kroppen litt brunfarge samtidig 🙂 Coach Gunnar var fornøyd med ukas resultat, og derfor har jeg refeed-dag idag. Det betyr rett og slett at jeg spiser mer karbohydrater enn vanlig – HALLO jordbær og frukt 😀 I tillegg syntes jeg at jeg fortjente en ekstra belønning, så jeg kjøpte meg ûberkule nye solbriller idag også 🙂 Nå er det straks klart for kino, håper dere alle har ei herlig helg!
Da er jeg hjemme fra poseringstrening, og det var TUNGT. Ikke minst er det utrolig vanskelig med alle disse poseringene, så det er bare å øve! Muskler skal strammes, magen skal trekkes inn, hender skal være avslappet og i tillegg skal jeg smile?! Det blir vel med tiden, og heldigvis har jeg noen uker å øve på frem mot NM. Holder mye fett på bakside lår enda, men det skal brennes bort altihop! Jenta skal bli RIPPED 😉
Nå er det fredagskveld i stua, bare en liten tur på jobb i morgen før det blir HELG 🙂 Gleder meg masse, blir skikkelig godt å få slappa heeelt av. Håper alle har en herlig fredagskveld!
