Da har ei ny uke starta, og jeg er full av energi og motivasjon! Startet denne mandagsmorgenen med cardio, her skal det forbrennes 😉 Som nevnt ble cardiomengen min økt, det er tross alt bare 13 uker igjen! Gikk først til gymmet, 20 minutter med ellipse, 20 minutt på trappemaskina og syklet hjem fra gymmet etterpå. Gadd nemlig ikke å sykle hjem fra trening igår, hehe. Sprek sa du? Uansett, når jeg varierer på denne måten går tiden så fort! Cardiotips fra meg til dere 😉 Nå er jeg akkurat ferdig på kjøkkenet – og matpakker for de neste to dagene er klare til å spises!
Idag kom også andre artikkel som Fitnessbloggen lager om Team Kaliber mot NM! Der finner dere blant annet en video fra lørdagens trappeløp og et intervju med coach Gunnar. Trykk her eller på bildet under for å komme til artikkelen! 🙂
I dag skulle jeg egentlig trene bein, men de er ikke helt i hundre etter gårsdagen ennå. Føler meg litt som ei 90 år gammel kjerring når jeg går! Da ble det armer istedet, jeg liker å ta ting litt etter dagsform. Både biceps og triceps fikk gjennomgå på treninga. Kveldens økt kjørte jeg sammen med flotte Anja, og jeg lekte paparazzi innimellom settene 🙂
Veldig fornøyd med denne treningsuka, og er maks klar for at neste uke skal bli ENDA bedre!
Det er sikkert mange grunner til at du ikke har lyst til å trene på dager som idag. Det er jo tross alt søndag. Det regner ute. Du begynner å bli litt tett i nesa, og da er det jo best å la kroppen hvile for å ikke bli syk. Du burde heller sortert klesskapet. Du er fyllesjuk fra igår, og da får du ikke noe ut av treninga uansett. Det er fotballkamp på tv. Du skal begynne et nytt og bedre liv på mandag.
Ingenting kommer av seg selv – DU må gjøre innsatsen for å nå drømmene dine.
Denne lørdagen ble kickstartet med trappeintervaller i Granåsen med noen av jentene i Team Kaliber! Jeg skal ikke engang prøve å pynte på sannheten – for det var et helvette. Trappa var MYE brattere enn jeg hadde forventet, og lårene mine protesterte kraftig. Melkesyra slo inn med engang, og jeg hadde konstant blodsmak i kjeften. Det er derfor det er digg at vi er flere, for da går man iallefall ikke gjennom helvette alene! Effektivt er det iallefall, det er det ingen tvil om! Forhåpentligvis blir trappeintervaller fast lørdagstradisjon med Kaliber jentene fremover 🙂
Da er jeg akkurat ferdig med kveldens skulderøkt. Kjørte lett i dag, ettersom skuldra fortsatt er litt øm etter gårsdagens behandlig. Selv om det ikke var spesielt behagelig å bli brukt som nålepute, så føles det ut som skuldra er blitt litt bedre allerede. Yay! 🙂
Ellers er det jo fredag idag, og det betyr måling og veiing. Det var ikke så mye forskjell fra sist uke, så da gjør vi noen justeringer på diett og trening frem til neste fredag. Mindre kalorier og mer cardio neste uke – og det er jeg helt klar for. Allerede i morgentidlig blir det trappeintervaller i Granåsen med de andre jentene i team Kaliber 😉 Girlsa skal bli i FORM! Legger ved et bide fra forrige ukes formsjekk, og om du ikke har lest Fitnessbloggens artikkel om jentene i teamet så finner du den her. Nå er det klart for fredagskos med paprikakylling og karriris 😀 Namnam!
