Mandagsmat

07.05.2012 - 19:50 23 kommentarer

Mandag igjen! Yndlingsdagen min :) Eller, egentlig ikke. Ryggdag er yndlingsdagen min, og jeg trener alltid rygg på torsdager når jeg følger 5-splitten. Og i dag var det bryst/mage-dag, ikke ryggdag. Oh well, kan ikke bare trene det som er mest gøy heller! Det hadde ført til en veldig usymmetrisk kropp, noe jeg egentlig hadde på scenen i fjor. For lite masse på beina i forhold til overkroppen, så får jeg håpe at alle sett og repetisjoner på bein etter den tid har gitt resultater. Jeg drar til syden om 11 små dager, og lover å poste et formbilde før jeg drar!

Uansett, dagens lunsj bestod av laksesalat med sunn dressing av mager kesam, sweetchili saus, salt og pepper. Kjapt, sunt og godt :)



Så var det klart for trening, men først måtte jeg ha litt mer påfyll av energi og (motvillig) kos;



Musklene trenger mat etter trening og, og da ble det selvfølgelig risboller av proteinpulver og riskaker! De ble MYE bedre av å stå i fryseren iløpet av økta enn av å stå i kjøleskapet. Omnomnom :D



Når skolebøkene roper er det greit med enkle måltid som ikke tar mye tid. Cottage cheese og bær tar under 1 minutt å klæsje sammen, og smaker godt;



Det er altså ingenting som tilsier at kjedelig mat står på menyen selv om helgekosen er lagt på hylla for denne gang ;)

23 kommentarer

carina

07.05.2012 kl.19:54

inspirerende lesing! :)

Merethe

07.05.2012 kl.19:57

Syns vel eeeegentlig at det var ufattelig slemt av deg å poste bilder av sååå mye god mat, nå når jeg er midt i en 24-timers faste :P Nåvell! Jeg vet iallefal at jeg skal prøve de risbollene når jeg kan spise igjen =D

Blir forøvrig veldig spenende å se forbilder av deg igjen =D

Tone

07.05.2012 kl.20:05

Mine riskaker stivnet ikke i kjøleskap. Gjorde dine det? Jeg brukte litt lite sukrin, men syns det blir så fryktelig søtt med så store mengder.

På vei

07.05.2012 kl.20:13

Aww så koselig blide av dere to :))

Mia

07.05.2012 kl.20:28

Ingenting er så herlig som en god kos med hunden!=)

Camilla

07.05.2012 kl.20:29

Smaker celcius cola som cola? :)

Maria

07.05.2012 kl.20:34

Så flink du er! :) Skal absolutt prøve ut risbollene neste gang, hihi. Lykke til med lesingen!

MelinaAmundsen

07.05.2012 kl.20:35

Aaah! Jeg er sulten!

Karoline

07.05.2012 kl.20:40

Gleder meg til jeg skal prøve de riskakene dine! :D

Fitnessnora

07.05.2012 kl.20:47

Camilla: Ligner ja, men ikke helt likt :)

Fitnessnora

07.05.2012 kl.20:48

Tone: Ja, men de ble som nevnt mye bedre i fryser! Da ble de perrrrfekte :D

Amalie Ve

07.05.2012 kl.21:06

Åååå de risbollene... Jeg har ikke fryser før 1 juni, og gjett om jeg skal lage det da, haha..

Henriette - fitandfearless

07.05.2012 kl.22:30

Ååh, god mat! Heldige du som skal til Syden snart, vel fortjent etter studieavslutning! Gleder meg til formbilde :D Vi begynner forresten sånn ca samtidig på deff så jeg er superglad du blogger også denne omgangen :)

Kristine

08.05.2012 kl.01:45

Jeg må virkelig prøve å sette ettertreningsmåltidet i fryseren altså, de risbollene ser gode ut :D

Cecilie Lykke

08.05.2012 kl.18:47

Det hørtes ikke så ille ut med en tur til syden nå, nei. Du får kose deg masse og nyte sola og varmen :-)

Risbollene så veldig spennende ut, men holder de seg sammen selv etter man har tatt de ut av fryseren?

lina

08.05.2012 kl.18:48

Hvor skal du reise da??? :)

08.05.2012 kl.21:37

Hvor kjøper du de speltlompene nora? hilsen Heimdaling ;)

Fitnessnora

08.05.2012 kl.22:56

Anonym: Meny på Tiller :)

Fitnessnora

08.05.2012 kl.23:16

lina: kypros :)

Kathz

09.05.2012 kl.00:20

Kjempe inspirerende lesing! skikkelig stå på vilje, du er helt nydelig på scenen. Masse lykke til videre! =)

09.05.2012 kl.09:30

Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx

Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx

Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx

Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx

Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx

Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx

fitness4fun

09.05.2012 kl.16:52

Hei. For en nybegynner som meg er bloggen din en kjempebra informasjonkilde når det kommer til kosthold og trening. Og ikke minst gir det motivasjon.

Helene

10.05.2012 kl.05:54

SV: Takk Nora :-D

Du har en veldig bra blogg som jeg lenge har følgt, og du skrive alltid kjekke og gode innlegg :)

Ha en fin dag !

Mvh

Helene

Skriv en ny kommentar

hits