Mandag igjen! Yndlingsdagen min 🙂 Eller, egentlig ikke. Ryggdag er yndlingsdagen min, og jeg trener alltid rygg på torsdager når jeg følger 5-splitten. Og i dag var det bryst/mage-dag, ikke ryggdag. Oh well, kan ikke bare trene det som er mest gøy heller! Det hadde ført til en veldig usymmetrisk kropp, noe jeg egentlig hadde på scenen i fjor. For lite masse på beina i forhold til overkroppen, så får jeg håpe at alle sett og repetisjoner på bein etter den tid har gitt resultater. Jeg drar til syden om 11 små dager, og lover å poste et formbilde før jeg drar!
Uansett, dagens lunsj bestod av laksesalat med sunn dressing av mager kesam, sweetchili saus, salt og pepper. Kjapt, sunt og godt 🙂
Så var det klart for trening, men først måtte jeg ha litt mer påfyll av energi og (motvillig) kos;
Musklene trenger mat etter trening og, og da ble det selvfølgelig risboller av proteinpulver og riskaker! De ble MYE bedre av å stå i fryseren iløpet av økta enn av å stå i kjøleskapet. Omnomnom 😀
Når skolebøkene roper er det greit med enkle måltid som ikke tar mye tid. Cottage cheese og bær tar under 1 minutt å klæsje sammen, og smaker godt;
Det er altså ingenting som tilsier at kjedelig mat står på menyen selv om helgekosen er lagt på hylla for denne gang 😉
inspirerende lesing! 🙂
Syns vel eeeegentlig at det var ufattelig slemt av deg å poste bilder av sååå mye god mat, nå når jeg er midt i en 24-timers faste 😛 Nåvell! Jeg vet iallefal at jeg skal prøve de risbollene når jeg kan spise igjen =D
Blir forøvrig veldig spenende å se forbilder av deg igjen =D
Mine riskaker stivnet ikke i kjøleskap. Gjorde dine det? Jeg brukte litt lite sukrin, men syns det blir så fryktelig søtt med så store mengder.
Aww så koselig blide av dere to :))
Ingenting er så herlig som en god kos med hunden!=)
Smaker celcius cola som cola? 🙂
Så flink du er! 🙂 Skal absolutt prøve ut risbollene neste gang, hihi. Lykke til med lesingen!
Aaah! Jeg er sulten!
Gleder meg til jeg skal prøve de riskakene dine! 😀
Camilla: Ligner ja, men ikke helt likt 🙂
Tone: Ja, men de ble som nevnt mye bedre i fryser! Da ble de perrrrfekte 😀
Åååå de risbollene… Jeg har ikke fryser før 1 juni, og gjett om jeg skal lage det da, haha..
Ååh, god mat! Heldige du som skal til Syden snart, vel fortjent etter studieavslutning! Gleder meg til formbilde 😀 Vi begynner forresten sånn ca samtidig på deff så jeg er superglad du blogger også denne omgangen 🙂
Jeg må virkelig prøve å sette ettertreningsmåltidet i fryseren altså, de risbollene ser gode ut 😀
Det hørtes ikke så ille ut med en tur til syden nå, nei. Du får kose deg masse og nyte sola og varmen 🙂
Risbollene så veldig spennende ut, men holder de seg sammen selv etter man har tatt de ut av fryseren?
Hvor skal du reise da??? 🙂
Hvor kjøper du de speltlompene nora? hilsen Heimdaling 😉
Anonym: Meny på Tiller 🙂
lina: kypros 🙂
Kjempe inspirerende lesing! skikkelig stå på vilje, du er helt nydelig på scenen. Masse lykke til videre! =)
Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx
Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx
Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx
Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx
Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx
Sjekk ut!! https://confirmit.bi.no/wix/p7571348.aspx
Hei. For en nybegynner som meg er bloggen din en kjempebra informasjonkilde når det kommer til kosthold og trening. Og ikke minst gir det motivasjon.
SV: Takk Nora 😀
Du har en veldig bra blogg som jeg lenge har følgt, og du skrive alltid kjekke og gode innlegg 🙂
Ha en fin dag !
Mvh
Helene