Jeg var på trening i dag også jeg – herregud som jeg elsker det ! 4. gangen jeg er på Kaliber på 6 uker, det er ikke verst for en treningsjunkie 😉 Jeg passer veldig på å ikke belaste kroppen for mye, og at pulsen holder seg under 120. Løfter på lette ting med andre ord, og om det ikke hjelper på muskelmassen så hjelper det utrolig mye på psyken! Jeg elsker virkelig den følelsen jeg har når og ikke minst etter jeg har trent. Det føles så jævla bra 😀
Kjørte 3 x 5 på 50 kg i bøy og 3 x 5 på 60 kg i markløft i dag, lå på henholdsvis 77,5 kg og 100 kg på de to øvelsene før jeg ble sjuk. Heldigvis er det jo bare en vei det kan gå i forhold til styrken nå og det er oppover 😀 Fikk testa barfotskoene på trening for første gang også, og helt ærlig fikk jeg bedre muskelkontakt med de enn jeg har hatt på lenge! Blir definitivt med på hver beinøkt fremover 🙂 Siden jeg trener så sjelden måtte jeg selvfølgelig ta en drøss med bilder under økta ( og fordi frøkenuteavform trenger lange pauser mellom sett ) :
Bruker alltid belte når jeg kjører bøy, ligger litt i hodet det og. Føler meg utrolig mye trykkere med det, og dette er derfor et must på hver beinøkt.
Bare sånn i tilfelle jeg skulle glemme mottoet mitt 😉
Lykke på boks! Knuste riskaker, sjokoladeprotein og stevia english toffee.
Ferdig trent, dusja og sminka – klar for jobb 🙂
Og akkurat nå er jeg veldig klar for senga mi. God natt alle sammen!
Jeg tror alle fikk med selv hvor sykt skuffa jeg var når jeg ikke lenger kunne stille dette året. Det var jo det målet og den drømmen jeg jobbet mot, men som gikk i vasken. Heldigvis er det sånn at det går an å ha flere drømmer, og når en forsvinner gir det plass for en ny. Nå skal jeg gjøre noe jeg har drømt om hele livet, nemlig å reise hele jorda rundt med kun en ryggsekk! Avreise er 3. januar og sammen med en god venninne blir jeg borte i 6 mnd før jeg er tilbake på norsk jord. Jeg har ikke ORD for hvor mye jeg gleder meg til dette, billettene er booket og bestilt og det kribler i magen min 🙂
Så er det spørsmålene som dukker opp, hva med treninga? Hva med Kay? Vel, alt det kommer til å være der når jeg kommer hjem igjen. Ja, det kommer til å være hardt å være borte – men dette er noe jeg bare må gjøre. Jeg har alltid hatt lyst til det, og skal jeg gjøre det så må det bli nå. Et nytt og langt treningsavbrekk venter altså fra januar, men det betyr ikke at jeg aldri skal stille igjen. Jeg har resten av livet på meg til å trene og komme i sceneform når jeg er tilbake, må bare få “rese” i fra meg litt først 🙂 VERDEN venter!
I mellomtiden skal jeg selvfølgelig blogge masse mat og treningsøkter. Jeg har nemlig bestemt meg for at jeg skal bli frisk denne måneden 🙂 Jeg var en liten tur på verdens beste Kaliber i går, og løftet litt på lette vekter. Det gjør så utrolig godt for hodet å føle at jeg i allefall har gjort noe, alt er jo bedre enn ingenting. Veldig fornøyd etter trening som dere ser;
Ayla er mindre fornøyd med at jeg er mer opptatt av å ta bilde enn henne 😉 Genser finner du her, og yndlingsbukse her.
Etter trening er det viktig med påfyll, jeg lagde favoritten banan-softis! Frossen banan pisket sammen med jordbærprotein, toppet med sukkerfritt syltetøy. Jeg inntar alltid protein og karbohydrater rett etter trening, og enkelte dager gjør jeg det litt mer fancy enn shake og riskaker. Da er dette er supert alternativ!
Håper dere har en herlig onsdag og får en flott start på den nye måneden! 🙂
