hits

rets frste kortstokk-kt

Hei alle sammen og GODT NYTTR! Jeg hper feiringen sto til forventningene, med alt som hrer nyttrsaften til. Vi storkoste oss, og selv om det ble sent i gr var det tidlig opp i dag. Jeg vet mange har nyttrsforsetter om trene mer, akkurat som jeg har! Derfor tenkte jeg det var midt i blinken tipse om denne kta i dag, for den kan gjres hvor som helst. P hytta, i hagen, p stuegulvet eller p treningssenteret om det er pent. Alt du trenger er en kortstokk, og bestemme deg for fire velser. Hver sort representerer en velse, og tallet p kortet bestemmer for mange repetisjoner du skal gjre. Her ble hjerter jump squats, ruter pushups, spar burpees og klver v-ups. S enkelt, men likevel s tungt og morsomt! Denne kta har svettegaranti, og anbefales virkelig av meg. Den setter i alle fall standarden for treningsret bra! 

Det er rets frste dag, n venter et nytt r med nye muligheter! Jeg er klar ♥

2 kommentarer

S morsomt, godt nyttr! :)

Pia: Det er virkelig morsomt! Godt nyttr til deg ogs :)

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat