hits

Gruppetime-bonanza

I dag har virkelig vrt tidenes treningsdag! Frst kastet jeg meg med p kollega Mari sin HIT-45 i dag tidlig, og om 30 minutter skal jeg ha to gruppetimer selv. Egentlig er de to jeg har selv mer enn nok trening, men jeg ble s glad for se Mari etter hun kom hjem fra ferie at jeg bare mtte vre med. HIT-45 er en supermorsom time, hvor vi jobber i 45 sekunder og har 15 sekunder pause. Det er 10 poster vi roterer mellom, og vi kjrer 3 runder med 1 minutt pause mellom rundene. Vi tok bilder av noen av velsene etter timen var over, Mari er bde en fantastisk kollega og instruktr - men bildeknipsingen hennes m trenes litt mer p. Uansett er det en utrolig bra kt, og den kan kjres p s mange mter. Srg for velge velser som trener store muskelgrupper, og gjerne varier annenhver underkropp/overkropp. Legg til et par velser som skyter pulsen i vret, s snakker vi!

Begge har tights fra Craft, Mari sin her og min her (sponsede lenker)

N har jeg ftt i meg litt mat, og er straks klar for ha bde Bootybuilder og Intervall-spinn! Jeg tipper det blir to slitne bein som gr hjem etterp, men med verdens strste smil om munnen. Ingenting er bedre enn felles treningsglede ♥

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat