hits

Bymarka & havrebrd

Dagens frste mltid ble nystekte havrebrd med egg og brunost p. Det er s godt, s enkelt og s sunt som man kan f det. Havrebrd lager jeg av ca 100 gram havregryn, 1 egg og litt vann. Bland godt sammen, og tilsett kanel, kardemomme og litt sukrin gold. Da fr du ste brd, men du kan ogs lage de spicy med feks oregano og chili. Form til fire flate brd p et bakepapir, og stek i ovnen p 200 grader i ca 12 minutter. I mellomtiden kan du koke egg og tevann, i dag har jeg nemlig enda en favoritt-te dele med dere! Denne er fra Pukka, har smak av kanel og lakris og passet perfekt sammen med lunsjen min.



Det var veldig godt komme inn til en god lunsj etter en tur ute med Guapo. Hele denne uken har jeg lagt meg tidlig og ikke hatt p noen alarm. Likevel vkner jeg relativt tidlig, jeg er jo et A-menneske som er vant til st opp tidlig for f nok timer til gjre alt jeg skal. N har jeg jo veldig god tid om dagene, men jeg synes fortsatt det er best g tidlig. Det er som regel lite folk ute i bymarka, snn at jeg og Guapo bare kan kose oss og han kan lpe litt fritt. Ekstra heldig er jeg som har gode venner som stiller opp som turpartnere ogs, da kan man virkelig ikke klage!

Jakke og bukse fra Craft / Pannebnd og hals fra Kari Traa (sponsede lenker)





N skal jeg slappe av litt og tenke ut hva jeg skal lage til middag til mor og far kommer p sykebesk ikveld. Resultatet kommer nok p bloggen i morgen :) Ha en super onsdag alle lesere!

7 kommentarer

Havrebrd m jeg virkelig prve bake. S jo veldig godt ut, og sunt i tillegg :)

Hei :-) N spr jeg bare ut av ren nysgjerrighet. Ser du p brunost som sunt? Det er jo egentlig ikke det, med tankte p sukkerinnholdet. I tillegg hvis du er p diett? :-) Ha en fin dag videre :-)

Charlotte: jeg er ikke p diett lenger desverre, s da spiser jeg brunost med god samvittighet :) direkte sunt er det kanskje ikke, men det er uten tvil en kos jeg unner meg i hverdagen :)

Det s utrolig deilig ut med morgentur i Marka! Vi har egentlig innfrt fast morgentur i Estenstadmarka p onsdager, men i dag utgikk den dessverre, pga manglende nattesan :/

S trist at det ikke blir konkurranse p deg i vr heller :( Regner med det er pga ryggskaden? Riktig god bedring ihvertfall! Hper du snart er i form til jobbe og trene igjen! :)

Lager du skreddersydde trenings- og kostholdsprogram? Hva koster evt det? :)

Hei, hva slags sele har du til Guapo? :) Den ser s handy ut med den rundt livet og alt:) takk for svar.

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat