Siste treningsøkt i Norge

02.01.2013 - 20:37 29 kommentarer

Da var den aller siste treningsøkta her hjemme i Norge gjennomført. Helt SYKT å tenke på, jeg reiser i morgentidlig!!! Sekken er pakket, jeg har forhåpentligvis med meg alt og er ready to go. Reiser iallefall med ren samvittighet etter dagens økt, jeg var helt gele i beina da jeg gikk ut fra Kaliber. Dagens beinøkt så slik ut:

Knebøy 3 x 8, 60 kg ass to the grass

Beinpress 3 x 10, 150 kg

Utspark 3 x 10, 10 kg på hvert bein

Sittende lårcurl 3 x 12, 30 kg

Liggende lårcurl 3 x 12, 5 kg på hvert bein

Goodmornings 3 x 10, 30 kg

Fornøyd med økta og ga den tommelen opp i en stk full jentegarderobe på gymmet :) Nytt år og nye nyttårsforsetter er det mange som har - viktig å holde de gjennom hele året også. Start året bra og stick to it! Hver dag er en god dag for trening vet dere :) 



Vel hjemme fikk jeg selvfølgelig velge middag siden det var det siste måltiden med familien på en stund. Viktig å spise tradisjonell norsk mat, derfor gikk jeg for kyllingfajitas :) Jeg har med et par måltidserstattere og proteinbarer å knaske på under reisen, så får vi se hvilken mat som venter på meg i den store verden! 



 Jeg skal selvfølgelig oppdatere bloggen så ofte jeg har mulighet, og håper dere fortsetter å følge med på treninga mi rundt jorda :) Og til dere som har vært med i julens konkurranser, sjekk eposten! De heldige vinnerne har fått en veldig hyggelig mail fra meg :) Hvis det har gått noen dager uten lyd fra meg så sjekk Fitnessnora på Instagram eller facebooksiden min, der kommer det masse bilder! Til vi sees igjen - la livet være fantastisk og sporty alle sammen :) HA DET BRA :D 

29 kommentarer

Heidi

02.01.2013 kl.20:41

Åh, jeg er så misunnelig på deg! Håper du får en fantastisk reise :-D Jeg kommer hvertfall til å følge deg både her og på instagram. God tur

Karoline G. K.

02.01.2013 kl.20:41

Masse lykke til! Skal følge bloggen din gjennom reisen :))

Beundrer forresten hvor bra du trener!

Trine

02.01.2013 kl.20:47

GOD TUR! :) Håper det blir en minnerik tur, ta masse bilder du kan ta vare på! Tror å blogge underveis er kjempelurt, da kan du lese tilbake på dager du hadde glemt. Tror du får en kjempeopplevelse, er veldig misunnelig. Og lykke til! :)

SaraK

02.01.2013 kl.20:48

Gleder meg masse til oppdateringer! Dette blir spennende :)

Sandra

02.01.2013 kl.20:48

God tur! :D Gleder meg til å følge deg på reisen din rundt jorden! :) Spennende :)

Pernille

02.01.2013 kl.20:56

Kjempe masse god tur! Gleder meg til å lese om reisen :)

linawickman

02.01.2013 kl.20:59

GOD TUR!! :) Jeg gleder meg til å følge med rundt jorda :D

Kos deg masse søta :)

Elise

02.01.2013 kl.21:14

Masse lykke til, og ikke minst GOD TUR :D

Silje M

02.01.2013 kl.21:21

God Tur :D

Hilde Oddvarsdatter

02.01.2013 kl.21:29

God tur! Håper du får ditt livs eventyr full av gode opplevelser, minner, treningsøkter og nye mennesker!:)

Smalere

02.01.2013 kl.21:56

God tur!! Håper du får en super reise med mange fine opplevelser :)

Kristin

02.01.2013 kl.21:57

Ha en kjempeflott reise og nyt den til fulle!! :)

Othilie Ulvedalen

02.01.2013 kl.21:58

Lykke til på reisen og kos deg masse :D Blir sikkert veldig spennende!

Majken

02.01.2013 kl.21:59

Godt nytår og god tur! Nyd hver eneste dag fuldt ud! :)

Elin Svarstad

02.01.2013 kl.22:03

God tur :D Gleder meg til å følge deg!

Silje

02.01.2013 kl.22:05

God tur :) Stikk innom Playa del Carmen når du er i Mexico så kanskje vi sees der ;)

Anette

02.01.2013 kl.23:03

God tur og nyt reisen! Blir spennende å følge deg i måndene fremover : D

Karoline

02.01.2013 kl.23:34

Ha en kjempefin tur! Skal nok følge godt med på både instagram og bloggen :D

siljeeira

02.01.2013 kl.23:35

Gooood tur til deg fine <3

Gleder meg til å følge deg på reisen, den kommer nok til å bli helt KNALL!! Åhh, jeg skulle ønske det var meg som skulle reist nå, men det er jo ikke så lenge til vi reiser til Aussie selv for å studere, GLED!!

Ha en fin natt, tipper du har 1000 sommerfugler i magen nå:) Klem

Maren

02.01.2013 kl.23:50

FOR EN START PÅ ÅRET!! Åpnet nettopp mailen fra deg :D tusen takk!

Riktig god tur på reisen, gleder meg til å følge med!

~€ Marie Husøy €~

03.01.2013 kl.03:26

Samme som Maren sier; TUSEN TAKK for den supre mailen, nå er shaker og shorts påvei i postkassen til meg! For en fin julegave ;-) Hurra!

Ser så sykt opp til deg og misunner deg i at du faktisk skal verden runt et halvt år. Gleder meg masse til å drømme meg vekk i bildene dine. GOD TUR NORA :-)

Fantasia

03.01.2013 kl.09:30

God tur:)

Pass på dere selv og virkelig vær til stedet igjennom hele reisen!

Anne-Brit Strandset

03.01.2013 kl.10:14

God tur og ta vare på deg selv! Skal bli spennende å lese bloggen og se bilder fra turen

Greta Oldfield

03.01.2013 kl.12:39

GOOOD TUUUR fineste Nora!!! Gleder meg til å følge med på reisen din :)

Mette

03.01.2013 kl.12:49

Wohoo, så kult! Jeg er fast leser av bloggen (men kommenterer dessverre sjelden/aldri) og det kommer til å bli så gøy å lese om turen din! :) GOD TUR!

Priscilla

03.01.2013 kl.19:01

God tur :D

Kristine

04.01.2013 kl.00:12

GOD TUR, begge to :D Regner med dere har fått mange hønemorprekener, og her er en til: vær forsiktig! Gleder meg til å lese og se bilder av turen ! :))

Karoline

04.01.2013 kl.18:27

GOD TUR, Nora! Kos deg masse, og nyt hver øyeblikk! Jeg og min venninne reiste jorden rundt i fire måneder i fjor på denne tiden, og jeg kjenner jeg er veldig misunnelig på deg :) Er fast følger av bloggen din, og gleder meg allerede til å se bilder og nye oppdateringer fra deg :)

Silje

04.01.2013 kl.22:00

Åh, du må kose deg enormt mye! Nyte dagene, og øyblikkene. Dette er alles drøm! :D

*misunner deg"

Skriv en ny kommentar

hits