LØRDAGSKVELD – ENDELIG 🙂 Litt travel jente, så middagen i dag ble knekkebrød med en boks cottage cheese, banan og kanel. NOM! Ferdig med ukas siste styrkeøkt på Kaliber i dag, og økta så slik ut:
Markløft 3 x 8, 90 kg
Stående roing 3 x 10, 50 kg
Sittende roing 3 x 10, 45 kg
Nedtrekk 3 x 12, 45 kg
Rygghev 3 x 10
EZ-curls 3 x 10, 22,5 kg
Sittende bicepscurls 3 x 10, 7,5 kg
Hammercurls med tau 3 x 12, 25 kg
Fornøyd med rosiner og ikke minst med all SNØEN etter trening 😀
Her kommer det dere sikkert er mest fornøyd med – nemlig konkurransen jeg har hatt gående! Vinneren ble Ingrid – gratulerer så mye. Hun ønsket seg protein og BCAA fra X-life, bare å glede seg til pakke i posten 🙂 Bra valg, om jeg så skal si det selv. Nå skal jeg komme meg i dusjen og på jentekveld, godt med rolig helg for å lade opp til ei ny uke med nye treningsøkter og muligheter! Ikke minst mange turer – forhåpentligvis noen ute på ski også sammen med superjenta mi 🙂 Lurte meg selv til å tro at jeg kunne være uten henne, men der tok jeg grundig feil! Enda godt jeg får låne henne innimellom, så vi kan nye herlige vinter-Trondheim sammen 🙂
GOD HELG ALLE SAMMEN 🙂
God helg til deg. Kos deg masse i kveld 🙂
Snø? I oktober? Det går ikke ann! For en verden! Heldigvis har ikke jeg fått et eneste fnugg på bakken her!
Kjempebra økt Nora! 🙂
Herlig bilde av fine jenta der hun hopper rundt i snøen Skjønner godt at du savner henne. Man blir jo så glad i disse dyra <3
Ha en fin kveld og helg videre!
Kan jeg spør hvilken jakke du har? 🙂
ÆÆÆH, vant jeg?! Men hva med adresse og sånt da? 😀
Så flott du ser ut, Nora! 🙂 Sprek og frisk og sterk! 🙂
Du er en stor inspirasjon! Stor klem fra meg! 🙂
Ingrid: Jaaa, det gjorde du 😀 Jeg har sendt deg epost – sjekk den 🙂
Katrine: Winter wonderland her – helt sykt mye snø 😀 HERLIG 🙂
Gabrielle: Den på bildet er fra Svea 🙂
Herlig økt – du er jo kanonsterk!:-D
Hvorfor har du ikke hunden mer? :/
Hvorfor har du ikke herligheten på 4 bein mer?
Fordi hun og Kay ikke er sammen lenger vil jeg anta Silje & Anja…
Hei Nora! du har sikkert svart på det før, men hvor i trondheim får man kjøpt speltlomper? Finner det ikke noen plass jeg :/
Ønsker deg en super helg Nora!!
Hei!
Stor fan! Kunne du kanskje ta en liten titt på bloggen min? Det er en mote/hverdags blogg, og er perfekt til deg som er 10-16 år gammel. Håper dere der ute som leser denne kommentaren kan også ta en titt♥
MyMustachee♥
Marte: Meny Tiller, Rema Saupstad og Rema Stavset er de jeg kommer på i farta 😀
Tusen takk, da skal jeg se der 😀