Tirsdagsmorgen, solen skinner og jeg har FRI i dag! Så fantastisk følelse, og jeg skal selvfølgelig utnytte dagen til det fulle. Straks venter ei styrkeøkt, før vi skal feire bursdagen til ei venninne hjemme hos meg. Sunnnere kyllingtandori og grove kanelsnurrer står på menyen – jeg har aldri laget noen av delene før så det blir spennende. Skal selvfølgelig dele oppskriftene med dere så raskt som mjulig 🙂 Det jeg tenkte å dele med dere akkurat nå er derimot noe helt annet, nemlig en ny mageøvelse! Denne er utrolig tung, mye tyngre enn den så ut som ved første øyekast. Jeg har også lagt ut en video på instagram og på facebooksiden, dere finner den ved å trykke på linkene 🙂
Tights og singlett fra Adidas, som begge er på salg hos X-life akkurat nå! (adlinks)
Dette ser kanskje ikke så annerledes ut enn valige tuck-inns, men den store forkskjellen ligger i et det er et strikk jeg har beina mine i. Det betyr at jeg virkelig må jobbe for å dra stikket inn, og det betyr at jeg må holde igjen som bare det på vei tilbake med beina. Hold et par sekunder når du har trekt beina helt under deg, og senk rolig tilbake til utstrakt posisjon mens du jobbet mot strikket. Vi valgte det tyngste/tykkeste strikket på gymmet, men du kan med fordel begynne med et litt lettere for å jobbe deg opp til de tyngre etterhvert. Prøv å holde ryggen så strak som mulig – jeg svaier en anelse på bilene over, men det var jo tross alt første gangen jeg utførte øvelsen. Det det er INGEN tvil om er i allefall at den skal gjøres igjen, for dette er definitivt en ny magefavoritt!
Over ser dere gårsdagens enkle kveldsmat, nemlig pizzasnurrene jeg postet forrige uke. Siden oppskiften gir 20 pizzasnurrer har jeg fortsatt noen i fryseren, og jeg kan bekrefte at de fortsatt var skikkelig gode. Grove og gode pizzasnurrer sier jo ingen neitakk til, så om du ikke har prøvd denne oppskriften enda sier jeg bare: gjør det! Oppskriften finner du ved å trykke her. Nå skal jeg drikke preworkout og komme meg på trening, ønsker dere alle en sprek og sporty dag 🙂
Har prøvd den magetreningen for noen mnd siden, å den er bare helt utrulig 😀
I dag er det en beinøkt på menyen her 😀
Stå på 🙂
Jeg lagde de pizzasnurrene, og de ble sykt gode!! De ble så mye saftigere når man har osten inni istede for oppå!!:D
Flott øvelse, skal prøves her! I oppskriften din har du fullkornet hvetemel, jeg er allergisk mot dette, er det eventuelt noe mel du vil anbefale jeg kan erstatte det med? Kos deg videre på fridagen din 🙂
Herligheet, de pizzasnurrene ser berre heilt fantastisk gode ut! Eg må snart ta meg ei real bakerunde på kjøkkenet igjen merker eg 🙂
Håper du får en strålende Tirsdag, Nora 😀
En riktig god morgen til deg, skjønne, herlige du! Du er så utrolig peeeen, og jeg skulle virkelig ønske jeg fikk håret ditt ( og ikke minst kroppen din ) Nora – men det hører du sikkert hele tiden! 🙂
Jeg tror jeg så deg på bussen i dag! Det var kult:) Du er en god inspirasjon til å komme seg opp av sofaen!!
peoplerepeller: jeg har ikke tatt bussen i dag 🙂 mulig jeg har en lookalike 😉
Hei
Øvelsen så spennende ut. Alltid artig med tips til nye (og gode) øvelser 🙂
Hvordan har du festet strikken? I ribbevegg etc?
Haha, da tror jeg du har en lookalike!
GUD, nå ble jeg glad!!! Jeg sluttet å lese bloggen din en periode, rett og slett fordi den ikke ga meg noe motivasjon lengre. Selvfølgelig får alle velge hvordan de ønsker å se ut kroppslig, men for meg var det ikke en inspirerende kropp du hadde da du var i konkuranse form. FANTASTISK å se at du har fått litt kjøtt på beina igjen, du ser bedre ut en nooen gang, uten tvil fast leser igjen nå:) Stå på
Lin: Den er festet i purmotion apparatet på gymmer, der vi tar chins og lignende 🙂
Ok, takk 🙂 Skal teste den ut 🙂
Hei!
Hvilken størrelse har du i adidas-tightsen?
Ingeborg: jeg har den i S 🙂
Takk! Den bestilles nå 🙂
Gleder meg til jeg kan sette i gang med skikkelig trening etter fødselen. Det skal bli en sann glede! Pizzasnurrene skal prøves, jeg har tenkt på det en stund!