Jeg har hatt en fantastisk ferie med min kjære, men likevel er det så utrolig godt å komme hjem igjen til Trondheim Hjem til Kaliber, norske matvarer og ikke minst senga mi! Etter en magisk konsert i går som jeg svetta minst 2 liter på, fant jeg fort senga i stedet for å dra ut på byen. Stod opp grytidlig i dag tidlig, og gikk en siste tur rundt Åmotdammen med Ayla og Kay. Vi har verdens fineste hund, det er jeg sikker på! Se på denne nydelige blandingen av engelsk staff. og rottweiler;
Så var det klart for å pakke bagen, og sette kursen hjemover. Det er en lang biltur, og da er det viktig med mat! Jeg tok med meg en liten matpakke som vanlig, med over 1 kg mat. YUM 
Vel hjemme var det klart for 4×4 intervaller på spinnsykkel på verdens beste gym! Sykt godt å være tilbake der igjen 
Føler meg hjemme når jeg går inn døra der. Veldig fornøyd med å være tilbake der igjen, og VELDIG fornøyd med at denne t-skjorta fra Better Bodies lå i postkassa og ventet på meg:
En av de beste tingene med å være hjemme er at jeg har alt utstyret jeg trenger for å lage den maten jeg vil. Cottage cheese og bær er en million ganger bedre hvis du bruker frosne bær og en stavmikser til å lage det. Med noen dråper stevia vanilla cream/vaniljeessens blir det perfekt, smaker litt som is!
Nå er det på tide å finne senga, søvn er viktig for restitusjon vet dere! Natta
Så nydelig hun er
Hunden din er såååå nydelig!
Sov godt!
Så fin blogg. Jeg var også på konserten, den var superb!
Hei flinke, flinke Nora!
Jeg blir så inspirert av å lese bloggen din, og hvert fall når du viste meg at det funker helt fint med diett selv på ferie. Jeg har et par spørsmål til deg rundt dette.
Jeg drar to uker til Spania, om ikke så veldig lenge, Jeg drar dit sammen med en haug av venninner som ikke kun brydd seg mindre om hva de putter i munnen. Jeg lurer på om du har noen lure tips til meg angående matvalg, er det noe jeg bør ha med hjemmefra? Vi har ikke kjøkken på hotellrommet, så det blir mye restaurant spising, og det kommer til å gå bra. Men jeg er usikker på hva jeg kan spise til frokost/lunsj/mellommåltider. Jeg spiser ikke hvetemel, sukker, gjær, eller melkeprodukter, og jeg ligger på underkant av 1600 kalorier hver dag. Har du noen tips? På forhånd, takk:)
Enig. Borte bra, men hjemme best. Men LITEN matpakke kan vel diskuteres, hehe
Hei Nora! Jeg har bare et spørsmål: du jobber/jobbet som vekter, sant? Hvilke jobber fikk/hadde du (hvor jobbet du), og syns du jobben var grei? Hva gikk det ut på? Har du opplevd mye ubehagelig i jobben som vekter, eller trivdes du stort sett?
Hilsen nysgjerrig
Heisann
Jeg må bare spørre; hvordan spinner man 4×4? Altså er det feks 4 min lett motstand og 3 min hard eller omvendt? eller er det sitting/stå osv? litt dumt spm gjerne..:p
Ayla er nydelig
Jeg bare lurer på hva slags rase/blanding hun er og hvor gammel hun er? synes hun ligner sånn på amstaff ser du 
Borte bra, men hjemme best
Velkommen tilbake til kalde trondheim :
Sophie
For en nydelig hund du har. For ikke å snakke om at du er flott du også
Jeg er litt misunnelig på ferien din. Kunne gjerne tenke meg noen late dager i solen. Det er godt å komme tilbake til gode vaner og rutiner. Velkommen hjem
Nydelige Ayla! <3 Og nydelige du, i den fine toppen
Gleder meg til flere formbilder framover nå!
Christina: Det er flere som syne det
Fått en del kommentarer på det, men hun er en blanding av eng.staff og rottweiler 
Så fin tskjorte! Du ser utrolig bra ut! For ikke å snakke om “isen”….mmmmmm
Jeg blir alltid så inspirert av å lese bloggen din, så nå har jeg lagt inn en bestilling på noen varer på iherb! Må jo prøve å lage noe av alt det gode du poster
T-skjorta var kjempefin! Har tenkt å kjøpe meg en slik selv, men visste ikke hvordan den så ut på. Fint du har hatt en bra ferie
Hei. Jeg har et spørsmål. Bruker du kreatin el har du andre tips til andre “kosttilskudd” ved siden av trening?
Hei! Jeg har såå lyst på den gule t-skjorten, og lurer på åssen str du har den i? Bruker vanligvis medium men redd den blir fort kort i den str..
Ingrid: Den er veldig lang faktisk, jeg har den i str S
Christine: Jeg tar kreatin, bcaa,l-glutamin og koffeintilsudd i tillegg til proteinpulver
Ingrid: Tusen hjetelig takk for det, så hyggelig å høre!
Ja, det kommer nye på fredag 
Kristine: Tusen takk for det fine du
Det var veldig godt å komme hjem til rutinger og norsk mat igjen!
K: Jeg jobber som dørvakt på et utested i Trondheim i tillegg til at jeg jobber som vakt på konserter. Jeg trives kjempegodt, og har opplevd svært lite ubehagelig ting helt egentlig! Anbefales
Sjekk ut min treningsblogg!
Crossfit it is!
http://mariegjeruldsen.blogg.no/
Jeg har vurdert å begynne med kreatin og proteiner, men så sier mange at man ofte går opp flere kilo. Noe som jeg ikke ønsker. Så lenge det er i muskelmasse etc så er det greit, men blir en oppblåst og rundere? hehe. For noen spørsmål:) Men jeg legger fort på meg og er ikke gira på å bli kraftigere:)
Hvilken type bruker du og hvor bestiller du?
Christine: Noen trekker litt vann av kreatin, det er ganske vanlig
Men det vil selvfølgelig forsvinne når du slutter å bruke det, så IKKE vær redd for at det er fett du legger på deg. Jeg bruker kreatin hele året rundt 
Bruker kreabolic som jeg bestiller fra http://www.nordicnutrition.no
Martine: Jeg vil anbefale deg å ta med noen matbokser + shaker hjemmefra, i tillegg til proteinpulver/måltidserstatter. når du ikke har kjøkken kan du fylle matboksene med tunfisk, magert kjøttpålegg, salat, grønnsaker og frukt. I tilegg er det mange magre meieriprodukter du kan velge mellom til frokost/lunsj. Havregryn finner du også der nede, så har du en god karbkilde
Tusen takk for svar:)