Jeg vet det kan være vanskelig å finne motivasjon til trening når det er mørkt og trist ute. Det er mye mer fristende å rulle seg inn i et varmt teppe og bli værende på sofaen en hel kveld. Tingen er bare at man får ikke resultater av å ligge på sofaen. Se for deg akkurat hvor du vil være om 1 år. Sett ditt eget hode på drømmefysikken, og bare bestem deg for at det skal bli virkelighet. Du kan gjøre endringen som trengs, og du kan oppnå målene dine.
Du bestemmer over kroppen din, og du kan forme den akkurat slik du vil. Alt du trenger å gjøre er å overbevise deg selv og din egen hjerne om at du får det det til. Gå inn for det 100% – og du kommer deg akkurat dit du vil. Bare ha troen på deg selv, og aldri gi opp på noe du ikke kan la være å tenke på. Og hvis du ikke vet helt hvor du vil enda, så kan jeg iallefall vise deg retningen jeg vil i:
“If you can imagine it, you can achieve it; if you can dream it, you can become it”
Er veldig vanskelig å komme seg på trening, men er sinnsykt deilig når man er ferdig!
Bortsett fra DE puppene, absolutt! For noen lår :))
Kunne ikke vært mer enig:)
Ønsker deg en fin dag! 🙂
Annette
Klart man kan 😀
Takk for den ! Hadde ikke tenkt å trene i dag, men når jeg leste dette tok jeg en timesøkt likevel ! 🙂
Motivation=))
Vil bare si at du har vært stor motivasjon hele veien for meg – og at din blogg var med i vurderingen, da jeg bestemte meg for å stille den kommende høsten. Jeg gleder meg masse, og gleder meg til å lese din blogg på veien også! 🙂 Så apropo motivasjon… Jeg har masse – og du er en del av den 🙂
Wow,stor dame! Syke muskler 😀 Utrolig digg sang,synd jeg ikke finner den på Spotify:(
Hei
Jeg lurer på om det er normalt med 12 % i fettprosent?
Det har hvertfall jeg. Er det bra eller ikke?
Digger bloggen digg.
Party!
Hei Nora!
Kunne ikke du fortalt oss litt om tatoveringene dine? Hva de symboliserer, når du tok dem, hvorfor og hva de betyr for deg?
Går jo ann å lag en film som fokuser litt mindre på ræva tell di som træna! :p
Hei 🙂 jeg har veldig lyst til å få litt mer muskler, jeg trener hver dag, men jeg er alt for gla i mat, kan du kanskje hjelpe meg med å lage en “foringsplan” til meg? jeg har kuttet ut brød, potet å sånt, men jeg føler at det er noen ting som mangler.. 🙂
uansett, digger bloggen din, å må si at du er et forbilde for meg! 🙂
De RUMPENE!!!! Vil ha, og skal få 😉
Du har så rett i at det frister å bli hjemme når det er så mye mørkt, nesten samme hvor gøy alt man kan finne på ute er.. Heldigvis kommer jeg meg ut likevel 😀
sommer antrekk det der. håper jenten på kaliber tar den ut neste sommer og kjører litt den stilen her te vårs altså 🙂
Uff, æsj.. skjønner ik at folk syntes det her er fint, helt jævlig at damer vil se ut som menn! ikke fint.. sorry as. fint du har motviasjon osv til å trene.. men eeeh hvem har sagt at man må bli seende ut som en mann nesten for å vise at man har motivasjon til å TRENE?! man kan trene uten og overdrive.
hard trening med fokus på baseøvelser og penger til pupper så er man i mål om ettpar år!
Du er rå, rå og atter rå, og eg blir inspirert og får motivasjon fra nettopp DEG!
du har så rett så rett 😉 det finns ingen snarveier til målet 🙂 er så deilig og titte innom bloggen din,får så motivasjon til å “presse” meg enda mere på trening!
har et spørsmål: hva er din ærlige mening om smakene til Whey Gourmet 908 gram protein shake, samt PVL Whey Cooler 908 gram ?
-Kathrine-
Elsker at du blogger så og si hver dag for tiden:) Håper det fortsetter sånn, for du har en av de mest inspirerende bloggene jeg vet om:)
Får mer lyst på sex enn å dra på trening av den videoen der 😛
Hei Nora!
Jeg elsker de motiverende innleggene dine. Akkurat nå som jeg satt å vurderte om jeg skulle trene eller ikke, leste jeg dette, and guess what…jeg stikker å trener, for som du sier…i want to achieve my goals.
Fortsett med innlegger som dette, super motiverende. Du er flink! Stå på!:)
Ok, er imponert over det du har fått til det siste året – men den videoen var bare ekkel og kvalmende, følte jeg så på en slags pornofilm her *pjuk*
du har alltid vært et stort forbilde, både når det gjelder trening og motivasjon.. men den filmen?? det ble for porno for meg.. Når man setter det synet på kvinner med muskler, så er det ikke rart det er mye negativt og fordommer.. håper du tenker på formen til jentene når du sier det er dit du vil, og ikke når det gjelder måten de presenterer seg på i filmen. Å filme jentene med rompa nærmest kamera, er verken flatterende eller fint!
Hun i sort var i overkant svær. :b Haha!
æsj, den videoen var bare kvalm. som en slags tacky porno-film for de som tenner på å se jenter trene. usmakelig. og veldig enig m hun over her – å bli filmet på denne måten er virkelig ikke flatterende! syns ikke du burde fronte slike filmer her på bloggen din. du er ellers en flott motivator, men du – av alle – burde ikke ønske at jenter som trener skal bli forbundet m slike nedverdigende videoer som d der..
hei,utroligt flott blogg du har,har revet akilles helen og holder på me rehabilitering og har strevet me å komme meg opp ijen,motivasjonen var på bånn,men denne videoen va motiverende,taaakk:) ska følge deg mer her inne,mange flott tips innen mat også:)vet du hva sangen til denne er,var gang i den og får meg til å ville trene,liker trance da jeg hihihi så dnene va såå kul:)
Ser ut som du har en lidenskap for dette og det respekterer jeg. Men for meg virker dette litt vel fanatisk. Alt med måte. Det er ikke nødvendig å overdrive. Du er bra nok akkurat som du er 🙂 Ønsker deg en lun og varm kveld ^^
Fan nr1: Normal fettprosent ligger mellom 15- 23% for kvinner, så du ligger litt under nedre grense. Det viktigste er om du trives der eller ikke 🙂
C: Den store tattoveringen min er et minne til en av de som har betydd mest for meg her i livet 🙂 Den lille betyr ingen verdens ting, tok den da jeg var 16 fordi jeg syntes den var kul! Hehe.
Kathrine: Jeg ELSKER whey gourmet proteinet, og spesielt arctic cappucino og peanutbutter chocolate. Cooleren er god den og, men ikke i nærheten av gourmet etter min mening 😉
Hikka: Jeg digget filmen jeg 🙂 Synes ikke det skal være et negativt syn på kvinner som trener i det hele tatt pga filmer som dette! Det er vaaarmt i Vegas, og da skjønner jeg godt at det er digg å ha på deg så lite som mulig på trening 😀
Trine Aggrey: For meg er det virkelig ikke fanatisk, det er en lidenskap 🙂 Jeg vet at jeg er bra nok – det er vi alle 😀 Ha en fin kveld du og!
Bra video!
Ta en titt innom bloggen min!
http://fjss.blogg.no/1323207144_mine_planer_fremover_.html#comment
hva heter hun jenta i svart?
Lise: Larissa Reiss 🙂
Det handler da ikke om at de hadde lite klær på seg, men de ble filmet opp i rumpa hele videoen…. Mulig du er lesbisk, men det der var bare ekkelt å se på for normale hetero jenter 😉
Be: Det var jo tydeligvis flere enn meg som likte videoen også 🙂 Men da er vi vel “unormale hetero jenter” vi da 😉