Jeg er sikkert tidens søtmons! Elsker alt som er søtt, og jeg regner med det er flere enn meg der ute som har det på samme måte. Å spise sunt betyr absolutt ikke at man må kutte ut alt som er søtt og godt 🙂 For tiden har jeg skikkelig dilla på sjokolade, etter peanøttsmør har vært tingen ganske lenge nå. Jeg begynner allerede til frokosten, hvor jeg blander sjokoladeprotein inn i havregrøten min! Sjokogrøt <3
Havregryn, proteinpulver og vann – inn i mikroen. Topp med masse stevia og kanel. Verdens beste frokost!
Før trening drikker jeg alltid proteinkaffe med sjokoladesmak. Etter trening er det shake med sjokoladesmak, og jeg pleier ofte å bare ha litt vann i shaken for å få den til en tykk masse. Enten spiser jeg den med skje, elles smører jeg den over riskakene som “sjokopålegg.” Dette smaker superdigg!
Rakk ikke å ta bilde av riskakene før de var forsvunnet ned i magen! Slenger likegodt med et bilde av noen av de nye klærne jeg fikk fra Better Bodies. Elsker limited edition buksa, ny favoritt 🙂
Jeg er ikke ferdig med sjokoladespisinga enda heller, kan jo ikke gå en hel kveld uten noe digg! Til kveldsmat blir det ofte eggefluff, selvfølgelig med sjokoladesmak nå om dagen 😉 Jeg er hekta! Sjokofluff er superenkelt, supergodt og this is how:
Pisk eggehvitter stive før du tilsetter kakaopulver og stevia. Jeg brukte 3 eggehvitter og 1 toppet ts med både kakaopulver og stevia.
Jeg bruker raw kakaopulver i fluffen og topper med kakaonibs. Du kan også bruke 100% kakao som du finner på vanlige butikker 🙂
NYT!
Hvem sa det var vanskelig å være sunn? 😉
Åh, så skikkelig deilig ut 😀
:0)
Det ser jo kjempedigg ut, sånn selv om jeg syns det høres litt nasty ut å spise stivpiskede eggehviter 😛 Kommer nok til å prøve det en gang fordetom, for jeg elsker jo kakao og sjokoladesmaken 😀
Da er det bestemt, eggefluff er kveldsmat i kveld. Når jeg tenker egg til kveldsmat tenker jeg stekt eller kokt… DET er ikke vits når jeg kan lage meg dessert til kvelds! 😀
Den buksa er fantastisk digg! Og hipp hurra for proteinpulver med sjokolade… ELSK
Hadde du vært så HYPERKRESEN som meg, hadde du skjønt problemet 😉 hehe, det er ikke alltid like lett.
Sjokogrøt er det beste som finnes <3 og det er godt å ha bringebær og eple i 🙂
Bruker du stevia sjokolade da eller?
Kan man bruke sukrin i stedet for stevia? Og, hvor kan man få kjøpt stevia?
Cecilie lykke: nei, jeg bruker vanlig stevia i pulverform 🙂
Anonym: ja det kan du, men stevia er mye søtere enn sukrin og derfor bør du nok øke mengden litt! Stevia kjøper jeg på iherb eller på helsekosten 🙂
takk for tips dette må testes ut!
Det så kjempegodt ut! Hvor kjøper man stevia? leser masse om det, men har aldri fått meg til å finne ut så mye om det.. 😉
Du må prøve denne proteinshaken – beste ever! Litt melk eller mandelmelk (kanskje 250 ml. ikke mer enn det i hvert fall, kan også kjøre mindre!), knust is, sjokladeproteinpulver, et scoop med peanut butter og en halv banan. kjør alt i blenderen til det blir en tykk konsistens. Mmmmm 🙂 Btw: hva er proteinkaffe?
Trenemari: på iherb eller helsekosten kjøper du det 🙂
Maria: hørtes digg ut 🙂 proteinkaffe er kaffe med proteinpulver i 😉
Åååh, eggefluff <3<3 :p Akkurat spist en maken til din, men med bananbiter i. "Post Work-out meal", love it 😉
du ser veldig veldig bra ut Nora 🙂
Hei. Må si den eggefluffen med sjokolade så fristende ut. Vet du ca kalori innhold på den? Vil du anbefale det som kveldsmat for ei overvektig jente som driver å slanker seg?
Hei. Den eggefluffen med skjokolade ser kjempe god ut, jeg er en skjokoholiker og det er bra det går ann å få i seg skjokolade på en sunn måte. Du er en stor inspirasjonskilde når det gjelder jenter og styrketrening 🙂
Hvor kjøper du cacao nibs og cacao powder?
Jeg er også sjokoholic.. har alt som er av sjokolade som skal være “sunnere!”
Ser så gott ut! Var köper du cacao powder å nibs? 😀
Så kjempegodt ut!
Jeg og lurer veldig på kaloriinnhold på dett:)
Hvor kjøper du stevia ? 🙂
Jeg har vurdert å lage eggedosis som snacks når jeg får skikkelig godtesug, men det er jo en god del mer kalorier i det siden man bruker eggeplommen også. Er dette dumt dersom man vil ned i vekt? Vet jo at ditt alternativ med bare eggehviter er bedre, men bør man styre unna eggeplommene om man vil bli kvitt noen kilo?
Madeleine: Uten nibsene er det ca. 72 kalorier i skåla der så det er bare å spise 🙂
Charlotte & Mia: på http://www.iherb.com!
Kine: Ca 72 uten nibs, kan sjekke nibsene sitt innhold en dag også 🙂
Christine: http://www.iherb.com
Anja Lindgaard: Tja, sunt fett må du jo ha i de uansett om du velger å få i deg dette via eggeplommen er det jo ok 🙂 Men om du vil ha et snacksalternativ som er mindre kalorier ville jeg absolutt ha gått for en slik variant!
Hvor kjøper du sjokolade protein pulveret? 🙂
dette såg kjempegodt ut!
hva er nibsene? ser du har kommentert enn kommentar ovenfor, der skrev du det var 72 kcal i skåla utenom nibsene. så lurte litt på hva det var 😛
Heisann, herlig blogg! Liker treningsentusiasmen din! 😀 Men jeg lurte på en ting, du sier du drikker proteinKAFFE? eller noe i den duren, kan jeg spørre hva den består av og hvordan du lager den?
For jeg er avhengig av kaffe så det hadde vært perfekt for meg i forbindelse med trening 😀
Håper på svar! 😀 ha en flott dag 🙂
Sjoko-jenta! 😀 Sjokogrøt er SÅ digg!! Og sjokofluff/sjokomousse! Fikk bestilt meg NN Peanutbutter chocolate og Vanilla Ice protein når de la ut noen av de nylig, gleder meg til å få de hjem og teste de ut! ;D Ha en super dag, Nora =)
Lagde det nå… må være greit lenge siden du smakte på noe ordentlig godt!
Hei 🙂 Hvilket proteinpulver bruker du i eggefluffen?