Jeg har skikkelig mandagsfølelse idag, og for ei som faktisk liker mandager er jo det midt i blinken! Stockholm og konsert var kjempegøy, men det ble ikke mye tid til trening. Vi gikk utrolig mye under shoppingen, så for å lette samvittigheten kan jeg vel kalle det for cardio? Hehe, NO EXCUSES her i gården – derfor startet jeg dagen med morgencardio. 45 minutter rask gange ute i høstværet, herlig! Jeg skal trene rygg senere og i dag er jeg supermotivert! Økta jeg skal kjøre ser slik ut:
- Pull-ups
- Stående stangroing
- V-nedtrekk
- Sittende roing
- Facepulls
- Reverse flyes
Nå kaller skolebenken – ha en fin dag alle sammen! 🙂
11 kommentarer
Flott rygg 🙂
Ha ein fin træningskveill=D
hva studerer du? 🙂
Kult <3 Vil du gå inn på bloggen min? hadde betydd mye om du anbefalte den, men du må ikke hvis du ikke gidder:)
Elsker bloggen! er en stor fan;)
Ha en super dag <3
Hei! Du er et stort treningsforbilde – jenter med muskler er kult! Bare lurte på hvordan du gjennomfører pull-ups’ene dine i forhold til sett/reps, og også om du har noen gode teknikktips for god utførelse? Fantastisk, men tung øvelse ! Ha en flott kveld:)
Nydelig rygg, kjære! 😉 Lenge siden jeg har vært innom bloggen din, du ser amazing ut! Enig at du er et forbilde, håper du vet det! ^^ Klem til deg <3
Kan du ikke komme med litt mer oppskrifter? Syns nesten du kom med mer nå du var på diett. hehe
Hvor mange pullups tar du?
..: Jeg studerer økonomi 🙂
Kristin og anonym: Jeg jobber med teknikk selv akkurat nå :)For å bli sterkere tar jeg kun negative repetisjoner. Dvs, jeg hopper opp og holder igjen så lenge jeg kan på vei ned. Bruker mellom 40 – 45 sekunder på vei ned! Dette gjør jeg 4 ganger 🙂
Elise: Det kommer 🙂 Vært litt matlei i det siste, men nå blir det 😀
Hvor er den toppen ifra?
Den er fra Better Bodies 🙂