Nå er har det vært mye konkurranse-snakk og lite trening her på bloggen, så jeg tenkte det var på tide med en liten video igjen! Filmet litt av gårsdagens ryggøkt, som var ei god økt. Kjører forholdsvis lette vekter nå for tiden, målet er å få pumpet gjennom musklene. Bygger ingenting så nærme en konkurranse uansett, det gjelder bare å beholdfe den massen en har 🙂 Enarms-roing i Hammerstrength maskin, nedtrekk bak og sittende roing var øvelsene som ble filmet, som forøvrig er noen av yndlingsøvelsene mine for ryggen. Nå er det kveldskos med film og 300 (!!!) gram karbohydrater som står på menyen. Oh joy!
Kos dere på denne nydelige lørdagskvelden alle sammen, det skal iallefall jeg 😀
25 kommentarer
bra video! hvilke kategori stiller du i stavanger ? 🙂
Hehe, 300g er nesten samme mengden karb som jeg spiser HVER dag 😉 Kos deg masse !!! 🙂
Fin rygg ! 🙂
Lena: Bodyfitness -163 cm 🙂
Mye kjekkere å se deg utføre øvelser, enn en eller annen ‘boler’ fra Amerika på YouTube:P Du kunne ikke laget flere slike videoer med andre øvelser også?
Kjempegod motivasjon før lørdagstrening 😀
Elsker at du lager videoer og legger ut! Super inspirasjon og motivasjon! 🙂 Kos deg ikveld!
Marenparen: Jo, det skal jeg få til! 🙂 Gøy at du likte den!
Enig med Maren – elsker å se treningsvideoer – spes av en annen jente!
Leser bloggen din hver dag!!! utrolig inspirerende!! Masse lykke til 😀
Artig med videoer, og ser frem til flere 😀
Gøy med filmer!
300g carbs, gah.. Spent på hvordan du har det i dag, og hvordan formen svarer på å få påfyll! 😀
Men, er det bare godt med en slik “spisekveld”, synes du? Det må vel være rimelig mye å få i seg etter så lenge med lite mat? Eller kanskje du er en av de som klarer å trykke i deg så mye uten problemer selv etter lang tid uten særlig mye karbohydrater? 😛
gøy med video 🙂 jeg har bestillt meg purple-k, og så står det at man kun skal ta de på treningsdager. gjør du også det eller tar du de hver dag?
Artig med video! Enig med de andre over her,er supert å se dem:)
Gleder meg til ryggøkta mi til uka jeg nå,hehe!
flott rygg!
Gøy video!:) Lykke til med siste inspurt før konkuransen nå=)
Hanne: Det var verdens minste problem 😀 Bare overlykkelig for å få mat jeg – måtte ikke “trykke” i meg, nøyt det heller 🙂
Maria: Jeg tar det bare på treningsdager ja, dvs. 5 ganger i uka 🙂
Kjempebra med videoer 🙂
Du e så pen ! Skjønne iche koss du klare å få alle de musklene d e så fint !
God inspirasjon, du er tøff!!
Hvilken musikk var det som ble spilt i klippet?
Kan du legge ut musikktips til trening?
Og JA til flere videoer 😀
Elin: Det er Avicii med Levels 🙂 Kan lage et innlegg om favoritt-sangene mine ja, lenge siden sist nå!
Nyydelig rygg!!
Hei! Her er et usaklig spsm: Hva heter den sangen på videoen? Trenger noe bra treningsmusikk, og ble så gira da jeg hørte den (Hjelper jo seff å se treningen din samtidig :P)
SuperSiren: Avicii – Levels 🙂