Matvrak

Det er egentlig ikke ofte jeg er sulten, men etter trening er jeg ALLTID sulten! Hiver meg over proteinshaken og riskakene som en ulv 😉 Jeg føler meg skikkelig pigg nå om dagen, og føler jeg har mye energi i kroppen. Det utnyttes selvfølgelig, og jeg fikk kjørt armene godt idag. Biceps og triceps kjøres sammen, og økta så slik ut:

  • Stående bicepscurl m/manualer
  • Stangcurl
  • Bicepscurl
  • Hammercurl
  • Push-down
  • Smale dips
  • Franskpress
  • Enarms konsentrasjons-curl

 

Denne shaken er så god at du ikke trenger å være på diett for å glede deg til den engang! Isogold Vanilla med kanel og Stevia Chocolate. Smaker flytende kanelbolle, og hvem liker vel ikke kanelbolle???

Veldig fornøyd pie etter ei god økt! Nå blir det riskrem aka. cottage cheese og funlight før jeg skal finne senga. Håper alle mine kjære lesere har hatt en fantastisk kveld 🙂

15 kommentarer

Siste innlegg