Jeg har et elsk/hat forhold til å trene bein. Ingenting er så godt som å ta knebøy og ingenting er så jævelig som det heller. Kommer uansett ikke unna det, så det er bare å kjøre på! Knebøy, beinpress, beinspark, seated hamstring curls og strake markløft sto på menyen i kveld. 200 kg i beinpress denne gangen 
Det blir definitivt cardiofri i morgen, for beina mine er totalt ødelagte økta. No pain, no gain – er det ikke det de sier? 
Tenk på dette bildet neste gang du kjører bøy, det gjør jeg
12 kommentarer
Har akkurat samme forhold til beintrening. Er nesten på gråten hver økt, men alikevel har bein nesten blitt det jeg digger å trene mest, nettopp fordi det kjennes så godt i ettertid.
Wæææ, trente også bein i dag! Så sinnssykt digg – når man er ferdig!!!
Du er flink til å stå på
Hun har bare helt RÅÅÅ bein!
Han en fin dag : )
Jeg kan egentlig heller ikke fordra knebøy og kutta det ut en lang periode! Men nå er det på’an igjen etter jeg begynte med RYP…går bedre fra gang til gang:)
Marie:
Ha en fin dag du også!
Mhm, en dag skal jeg også ha sånne
Har akkurat det samme forholdet til bentrening selv, bare at jeg pleier å unngå det. Nå sitter jeg her, støl som aldri før pga gårsdagens økt :p Elsk-hater dette!
uuuh, like! Den skal være i mitt bakhode! Tror jeg må printe det ut for å ha som inspirasjonsbilde over senga…
Bein er så driiiiiiit! Hater knebøy. :p Derfor man fokuserer på det også, vel? :p
Sunniva:
Det er akkurat det vettu! Så utrolig elsk/hat!
Elsker det bildet
Utfall er min elsk/hat øvelse. Jeg hater hater hater det, men samtidig gjør den så utrolig mye for både bein og rumpe. Masse lykke til frem mot konkurranse 8)
FAKE! Se ved låret og skabet. “Forstørrelse” i Photoshop -_-