Advarsel! Dette er ikke min oppskrift, jeg har kun gjort små endringer og oversatt den til norsk. Originalen heter no-bake thumbprint cookies, som du kan finne her. Nå kan ingen beskylde meg for plagiat, men dere KAN beskylde meg for å bli hekta etter å ha spist disse! OMG er alt jeg har å si om disse herlighetene. Gjett om disse blir laget igjen flere ganger før jul, det hersker ingen tvil om det! Så digg å ha sunnere alternativer nå som julen nærmer seg, ikke minst med oppskrifter som denne som tar 10 minutter å lage. Oppskriften på mine favoritt-cookies for tiden ser slik ut:
100 g havregryn
50 g sjokoladeprotein
2 ss økologisk peanøttsmør, tilsvarer ca 32 gram
10 dråper stevia english toffee
1 dl vann
100 g Nora bringebærsyltetøy uten tilsatt sukker
Bland alt utenom syltetøy godt sammen, og gjerne la peanøttsmøret stå romtemperert først slik at det er mykt. Deigen skal være litt klissete, slik at du enkelt kan rulle små kuler av den. Jeg fikk 15 stk og fordelte disse på bakepapir, før jeg presset tommelen ned på hver enkelt av de for å lage fingeravtrykk. Fyll med sukkerfritt syltetøy, jeg valgte bringebær som ble utrolig godt. Legg de i en boks med lokk, og sett de i kjøleskapet natta over. Dagen etter kan du NYTE disse herlighetene.
Trust me, jeg vet det frister å spise opp alle samme kveld men det er virkelig verdt det å vente til dagen etter! De smaker så utrolig mye bedre når de har stivnet 🙂 Jeg fikk 15 stk favoritt-cookies, og ca. næringsinnhold per kjeks ser da slik ut:
Kcal: 55
Protein: 4 g
Karbohydrater: 6 g
Fett: 1,6 g
Det beste jeg veit er å spise gode ting med god samvitighet – og det kan jeg virkelig med disse. I stedet for bursdagskaker spiste jeg disse i går, alle 15 helt alene! Who cares når jeg hadde ei bra styrkeøkt på Kaliber først, og tilsammen inneholdt alle sammen 826 kcal, 61 g protein, 89 g karb og 24 g fett. Finfint påfyll post-workout, eller bare hvis man føler for eksta kos i hverdagen 🙂
Uten tvil mine favoritt-cookies, prøv de så blir de sikkert dine favoritter og 😀
Såg veldi gode ut:)
Så syyyyyykt godt ut! Hvor kjøper du økologisk peanøttsmør?
Anonym: Det kjøper jeg på Meny :)) Hvis ikke du har en meny i nærheten har de også på helsekost!
De så himmelske ut! mmmm! :- )
Åsså Nora-syltetøy da:) Namnam!
så kjempegode ut! Går det ann å erstatte stevia english toffee med noe annet? f.eks kaffe ?
.. Nyte de dagen ETTER?!.. ÅÅh! De der MÅ jeg lage! Så utrolig herlige ut! 🙂
Dette må jeg bare prøve, printscreener dette da! har jeg lov til å anbefale disse cookiene på bloggen min etter at jeg har prøvd det ut? :))
aleksandervolsen: Selvfølgelig kan du det 🙂 Kos deg sier jeg bare 😀
Kristine: Haha, I know 😀 Sto og smilte av det da jeg laga de! Kvalitets-stempel i navnet vet du 😉
Birgitte: Kaffe ville jeg ikke ha valgt, stevia er jo først og fremst for søtning. Så heller går for sukrin/splenda – og evt tilsett litt kakaopulver i tillegg for den ekstra sjokoladesmaken 🙂
Monica: I know!! Måtte tjuvsmake på et par samme kveld, men var sååå mye bedre dagen etterpå 🙂
Det er vel ikke så “sunt” med en oppskrift som inneholder 2 ss peanøttsmør er det?
Anonym: Peanøttsmør inneholder mye sunt fett og er veldig mettende. At en ingrediens har høyt kcal innhold betyr ikke nødvendigvis at det er usunt vet du :))
Namnam! De ligner på de sjokoladehavregrynsbollene farmor lager, bare mye sunnere 🙂 Trur nok jeg må prøve disse ganske så fort! :b
Det så godt ut 🙂
Åh disse må jeg lage i kveld!! Drar ut på butikken og kjøper syltetøy med en gang 😉
Såsmart at man ikke trenger steke de 🙂 Farlig med så enkle og gode oppskrifter!
Spennende t de ikke skal stekes da 🙂 🙂
linawickman: Du vil ikke angre Lina 😀 Lover!
Har noen i kjøleskapet nå 😉 Hihi. Lagde bare halvparten, så fikk ikke så mange. Men de blir nok spist opp fort 😀
Såg ikkje så veldig digg ut 🙂
Næringsinnholdet du har skrevet opp, gjelder det for alle “kjeksene” eller gjelder det per “kjeks”? 🙂
Nammis! Kan man bruke store havregryn? (Spiser bare de glutenfrie)
Hadde vært digg snacks å ha på lur fremover i eksamenslesingen 🙂
NAM! Så godt ut!
Jeg måtte lage disse rett etter at du la ut oppskriften, og endelig er de kalde nok! kjempegode 😀 tusen takk for tips!!!
Vil de funke å lage de med rent whey proteinpulver? Eller må jeg ha kasein eller blandet kasein/myse?
Vil de funke å lage de med rent whey proteinpulver? Eller må jeg ha kasein eller blandet kasein/myse?
Vil du si at dette er det beste proteinpulveret (av de med sjokaladesmak)?? tenkte å kjøpe inn noe, i hovedsak til bakst i alle disse fantastiske oppskriftene du legger ut 😀 I tillegg lurer jeg på om det er billigere å kjøpe i sverige enn å bestille på nett? 🙂
Ååh, herregud så digg! Endelig en oppskrift uten masse helsekostprodukter, haha! Denne må jeg prøve ut, for sure.
NAAAM – nora!!! gudinnen over sunne herlige bakeritriks! denne må testes! Ah – skjønner godt hele bøtteballetten gikk ned… Fare for det her også hvis de lages – men sunn god foring til musklene!!! liker det!
Deilige de så ut Nora 😀 Baking kan du!! 😀
Først syntes jeg det så ut som kjøttkaker :O Haha!
Det minner om slike delicato-kaker eller hva de nå heter, det er jo sjokolade, fett, havregryn og ofte kokos formet til kuler..nom nom 😀
Har du testet å lage konfektkuler av valnøtter + dadler (+ litt vanilje og kakao)? DET er godt det :O
Hanne: Ikke prøvd, men takk for tips 😀 Mye som må prøves før jul skjønner jeg 🙂
fitnessmil: De anbefales iallefall på det STERKESTE herifra 😀 😀 Nomnomnom! Jeg får ta med et par på Maxpuls en dag så du får smake 😉
Tonje: Jeg liker det iallefall veldig veldig godt! Og er ypperlig til bakst som du sier 🙂 Usikker på om det er billigere i SVerige, jeg har aldri bestilt protein der 🙂
Anonym: Det går sikkert helt fint med vanlig whey 🙂 Blir nok ikke store forksjellen 🙂
Gunnhild: Det går nok heeelt fint ja 🙂
fraidiottiltolk: per kjeks ja 🙂 står totalen for hele røra litt lenger ned 🙂
Ohh my…. Gleder meg SÅ til å komme hjem til eget kjøkken igjen!
Hehe, tror jeg skal la være å lage de med fare for å spise opp alt ;p
Hei! Jeg har akkurat begynt med proteinpulver. Også lurte jeg på om jeg skal ta det hver dag, selv om jeg trener ca annenhver dag og andre ganger noen dager etter hverandre? Eller om jeg bare burde ta det de dagene jeg trener? Får ikke så veldig mye protein i meg via maten jeg får her på internatet jeg bor på..
Sitter veldig stor pris på svar! 😀
Da va dem prøvd ut , å naaaam! sei æ bare 😉
Hei! Jeg leste bloggen din tidlig i høst en gang, og ble veldig inspirert til trening, og jeg fant ut om treningsprogrammet “release your potential” via din blogg, og satt i gang sammen med ei venninne! Nå noen måneder senere er jeg mye mer komfertabel med min kropp og har endelig fått styrke og en sunn kropp, jeg var undervektig før, så dette har gitt meg en boost. Selvom jeg ikke skal bli fitnessmodell eller noe i den duren,har du inspirert meg likevel! stå på, trening er sunt og gir så mye!
du blir jo bare tøffere å tøffere. fader så kjipt begynte å nærme meg vektene dine for noen mnd siden men nå kan jeg glemme det i værtfall du er jo blitt rå sterk. by the way er du sikker på at de kakene er gode? ikke vondt ment men det så litt nasty ut hihi
exploreme: Tak kfor det – bare å stå på så bli du sterkere 😀 Og JA jeg lover at de er gode 😀
Er gravid så orker ikke trene hehe
Awesome, dette ser veldig søtt ut, men sikkert digg!:)
Zithromax Ask A Patient Kamagra Sildenafil 100 Milligrammi Dapoxetine Buy online pharmacy Cvs Online Pharmacy Tadacip Prix Medicament Cytotec