Fitnessnora

Jeg spiste en sykt digg lunsj idag, nemlig grønnsaks- og rekegrateng! Spiste dette til middag i går også, og jeg lager nesten alltid dobbel posjon så jeg har til lunsj dagen etter. Bifftomat, sopp, rødløk, paprika og spinat legges i ei ildfastform og toppes med reker. Bland inn 2 ss med både pesto og mager kesam og  stek midt i ovnen på 180 grader i ca. 30 min. NAM :D

Uansett, poenget med dette innlegget var ikke den fantastisk gode lunsjen min - men samtalen jeg overhørte mens jeg spiste den. Noen jenter snakket om trening, og hvorfor de ikke hadde trent denne uka fordi de fortsatt hadde treningsverk etter økta deres søndag. Det er langt ifra første gang jeg hører dette, og derfor er det et tema bare må ta opp.

For NEWSFLASH: Det er ikke farlig å trene selv om du har treningsverk!!! Selv digger jeg å være stiv i musklene i dagene etter ei økt, da føler jeg at jeg virkelig har brukt musklene mine. Det er nesten så jeg blir litt lei meg om jeg ikke er støl etter ei økt - SÅ digg synes jeg det er ;) Brystet mitt nærmest skriker etter gårsdagens økt, og det er akkurat sån det skal være. GO HARD OR GO HOME!