Jeg vil ha sixpack så fort som mulig, helst skulle jeg hatt den i går! Mens jeg venter på packen får jeg bare fortsette å trene magemusklene, og her kommer to av mine favoritter nå om dagen:
1. Crunches og skrå crunches i Hammer Strength maskin
2. Hengende Captains Chair
Disse to øvelsene river som bare det, og jeg kjenner det i magemusklene i dag for å si det sånn! Hammer Strength maskina er uten tvil en av mine favorittmaskiner på gymmet. Nå skal jeg til behandlig for å få bukt med ei litt vrien skulder, håper det funker!
Hva er din favorittmaskin?
12 kommentarer
Jeg bruker sjelden maskinøvelser, men barbell rollouts på mage er absolutt min favorittøvelse
Den river i hele kjernemuskulaturen, og jeg kjenner det godt i både armer og skuldre!
Er lite i maskiner, bruker mest frivekter, og om vi snakker mageøvelser synes jeg faktisk situps på bosuball er knall…
Må si jeg gleder meg til å se deg på scenen til høsten! =)
Har mange favoritt øvelser, men de jeg liker best nå fortiden er renegade rows, plankevarianter, sidehev med ekstra vekt også edderkoppen
Hengende benhev er også min favoritt sammen med planken
Ja det er gode øvelser – ev beinhev. Både barbell rollouts og crunch på fitnessball er bra. Hvis det ikke er smekkfullt på mattene tar jeg windshield viper med ball.
Veldig kul header – du har trent, ja!
Elsker beinpress jeg da, diggbar maskin!
SV: Tusen takk for tips!
mylifeaskris: I knooow, den river som faen ;P
Silje: Frivekter er det jeg er mest fan også, men godt å variere innimellom!
Andrea: Tusen takk, gleder meg selv også
laaa: Edderkoppen?? Den har jeg ikke hørt om før!
Kristine: De er helt klart favoritter her også
Hermtikk fra Svenskhusket: Tusen hjertelig takk for det!
Helene Drage: Jeg også, selv om jeg HATER den innimellom!
Merethe: :))
Digger øvelsene, spesielt nederste, den svir!
For meg det fungerer best uten maskiner. Liker å trene magen med slyngen og bosuball!
Cialys Online No Prescription L’Ejaculation Precoce viagra Achat Baclofene En France Amoxicillin For Diverticulosis Priligy Farmacia Prezzo