Jeg som pleier å elske mandagsøkter var faktisk ikke supermotivert for å trene i dag. Likevel kjente jeg at både kroppen og hodet ville ha godt av ei økt, så jeg og Mari bestemte oss for å trene sammen. Det er så mye lettere å gjennomføre når man er to, og spesielt om man legger en litt annen vri på økta. Vi brukte bare hverandre som vekt i dag, og fikk likevel kjent på hvor tungt det kan være! På HIT The Gym har vi egne gruppetimer som heter TrenSammen, og det er nettopp disse timene vi ble inspirert av i dag. Vi fikk knipset bilder av noen av øvelsene, som kanskje dere der hjemme kan teste ut i stua også. Øvelsen under var utrolig tung for magen, men likevel morsom å gjennomføre. Strekk ut motsatt arm og bein, før dere går tilbake til midtposisjon og gjentar på den andre siden. Her er det viktig å stole på hverandre, og å ha full kontroll på kjernen under hele øvelsen!

Neste øvelse er litt enklere, her går du fra en dyp knebøy direkte opp i skulderpress med partnerens bein i hendene under hele øvelsen. Selv om den er enklere å gjennomføre blir den fort grisetung for begge to etter noen repetisjoner.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Øvelsen under er også superbra for magen, og veldig morsom å gjennomføre sammen. Vi ble både svette og slitne samtidig som latteren satt løst under treningen i dag, og jeg kjente at jeg nesten boblet over av treningsglede etterpå. Det er jo så gøy å gjøre ting sammen, og ikke minst det å mestre helt nye ting sammen med andre mennesker. Har du ikke prøvd denne typen trening før så få med deg en venn/kjæreste/barn og test det ut, dette er nemlig for gøy til å la det være!

For de av dere som bor i Trondheim er det bare å stikke innom senteret for en prøvetime. Og for alle dere andre kan jeg gjerne komme med flere tips til øvelser man kan gjøre sammen, skrik bare ut i kommentarfeltet om dette er noe dere ønsker dere ♥