I vinterferien hadde vi pause, men nå er mandagsvideoen med Adressaavisen på plass igjen! Du får sett videoen ved å klikke på bildet over, og denne gangen er det rygg og skuldre i fokus. Jeg sliter jo med ryggen, og derfor fikk jeg hjelp av Lucia på mange øvelser i filmen. Det setter jeg utrolig stor pris på, og jeg synes resultatet ble bra jeg!
T-skjorte fra Kari Traa / Tights fra 2XU / Sko fra Adidas (lenkene i innlegget er sponset)
Lucia er ikke bare en god venninne og treningspartner, men hun har jo også sitt helt eget klesmerke. Vi feirer videoen med å gi bort et valgfritt plagg fra den nyeste kolleksjonen hennes, som du finner HER. Finn ditt favorittplagg, legg igjen linken samt epostadressen din i kommentarfeltet så er du med i trekningen! Jeg har også et mattips til dere denne mandagskvelden, nemlig toasthjerter. Jeg har jo fått helt dilla på å bruke vaffelhjernet i matlagning nå om dagen, og speltlomper fungerte utmerket som toast. Fyll en lompe med det du ønsker, jeg brukte gresk yoghurt, litt paprika, rødløk, chorizo og mozarella. Legg en ny lompe over, og stek i vaffeljernet i noen minutter. La de gjerne avkjøle seg litt, da blir de ekstra sprø.
Med en enkel salat på siden er det bare å nyte denne superenkle og smakfulle retten. Resten av kvelden skal jeg slappe av på sofaen, og ønsker dere alle en riktig god mandagskveld!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-dark-blue
Det blir nok min favoritt!! 😀 Veldig fin!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected] :D:D
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-marilyn-prints
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir 👊💪 [email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir ♡
[email protected] 😀
Elsker denne! http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Kul vri på en klassiker!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Alltid lov til å prøve lykken! 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Krysser fingrene! 😀
Kunne gjerne tenke meg denne: http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Den er bare sååå stilig 😄
[email protected]
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-yellow-bottomup-hotpants
Småcrazy sommer farge til motivasjon og glede 😀
:-D:-D:-D:-D
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
Har fulgt bloggen din kjempelenge, så det er kjempegøy å endelig se deg på “ordentlig” via film og ikke bare bilder!
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-gray
[email protected] 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Gud så heldig hun er som har fått lansert et eget treningsmerke! Utrolig kule tøy også 😉 Tightsen ble favoritten, akkurat den Lucia har på seg på videoen 😀
Speltlompe i vaffeljernet, dette må prøves ut til kvelds 🙂 Takk for super gode tips som er utrolig gode og sunne, Nora!
krysser fingrene for at jeg vinner denne:http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Det går mot varmere tider og fjellgåing, da hadde denne vært super! http://www.x-life.no/products/beyoutiful-yellow-bottomup-hotpants
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
Krysser fingrene, hadde vært kjempegøy å vinne denne:)
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print
Så utrolig mye fint tøy! Kjenner det hjelper utrolig mye på treningsmotivasjonen at det er så farerikt og sprekt!
Tusen takk for fine mattips også, speltlomper i vaffeljernet er virkelig noe jeg må prøve!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Utrolig bra video, her kom det masse ny motivasjon for min del!
Også så utrolig mye stilig treningstøy fra kolleksjonen til Lucia, digget spesielt shortsen: http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Vanskelig å velge da det er såå mye fint fra luciaven men denne tightsen er virkelig råflott og den ser virkelig behagelig ut å ha på, så det må bli min favoritt!! 😀
Jeg har akkurat begynt å fokusere mer på ryggtrening så denne videoen kommer som bestilt! Herlig:) Tusen takk for en veldig inspirerende blogg, har fulgt den siden starten og det er gøy å se hvordan den utvikler seg med deg! Den blir bare bedre og bedre, stå på videre! Og god bedring med ryggen 🙂
Jeg er helfrelst og ønsker meg denne:
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Syns bloggen din er super bra, fortsett å motivere oss med trening og mat tips. Syns disse buksene er superkule og har sååå lyst til å vinne en! Har hørt de løfter stumpen godt!
Så mye fint, men det må nok bli denne stilige shortsen:
http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
😀
Definitivt den hun har på seg på bildet: http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir !! Krysser fingre og tær, utrolig tøff 😀 Forresten utrolig fine videoer du l
Har ønsket meg denne tightsen siden første gang jeg så den på bloggen din! :
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Ønsker meg sårt ny tights, har bare to tightser så de må ofte vaskes når man trener minst 4 ganger i uken. Bestilte en tights på x-lifedagene, men måtte sende den tilbake da jeg ikke hadde råd til den likevel siden jeg er student.. Hadde blitt så utrolig glad hvis jeg vant den, du aner ikke!
[email protected]
Helt herlig med både trening og mattips! Blir skikkelig inspirert av deg! Har selv nettop blitt kjent med en flott pt, som har hjulpet meg ned 15kg ved hjelp av knallhard kostholdsendring og brennende styrkeprogrammer! Ved å følge bloggen din inspirerer det meg til å fortsette, og ha det gøy med mat 🙂 Ny treningsleggings hadde vært suupert, digger de spreke fargene! Fin mandagskveld til deg 🙂 Bottom up legging tropical print str M.
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt 🙂
[email protected]
dette er mitt favorittplagg: http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir :))
Hei! Har ønsket meg denne tightsen så lenge nå, håper jeg blir den heldige denne gangen!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Den er bare suuuuperfin, jo!
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Denne er min favoritt! Har så lyst på den! 😀 😀
Denne synes jeg er såå fin! Krysser fingrene 🙂 http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
👏👍 http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
💖
ååh, har siklet etter tightsen til Luciaven såå lenge nå! Krysser fingrene 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Ha en fortsatt fin kveld!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir 😀
Liker veldig godt denne! http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
🙂
Krysser fingre og tær!
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir ønsker meg denne :))
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Den er så kul og anderledes, digger den 👌😄👖
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print
Jeg ønsker meg denne! Fargerik og fresh tights! 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Ny treningsmotivasjon av nye treningsklær! 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Jeg ønsker meg denne 😀 http://www.x-life.no/products/beyoutiful-cobalt-bottomup-hotpants2
[email protected]
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-yellow-bottomup-hotpants
Gult er kult!
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Super tøff tights😉 prøver lykken😊 å super blogg👍😄
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print
[email protected]
har lett lenge etter en lignende i farge og funksjon, og der var den!
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-gray. [email protected] 🙂
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-yellow-bottomup-hotpants
[email protected]
Er bare å krysse fingrene nå 🙂
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-gray str m
Denne fantastiske hotpantsen: http://www.x-life.no/products/beyoutiful-cobalt-bottomup-hotpants2, skulle jeg veldig gjerne hatt på meg i min jobb som PT 😉
Definitvt denne: http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print 😀
BOTTOMUP LEGGING SMOKY COBALT
http://www.x-life.no/products/buttomup-legging-smoky-cobolt
[email protected]
Har ønsket meg denne så lenge, men som student er det så alt for mange treningsklær som blir for dyre, dessverre http://www.x-life.no/products/electric-blended-print-capri
Speltlompe-toast skal definitivt testes ut!
Kjempefin:
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-cobalt-bottomup-hotpants2
BottomUp Legging Smoky Noir 😀
[email protected]
Denne vil jeg sååå gjerne ha 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Denne er såååå fin!
Skrev inn e- posten der hvor man kommenterer 👍
Vil gjerne ha flourescent green stands out top 🙂
http://www.x-life.no/products/luciaven-cobalt-blouse
Denne er så fin! 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir. 😀
Drit tøff shorts 😀 http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Kreativ oppskrift! Denne skal jeg prøve 🙂
Elsker denne tightsen <3
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/neon-orange-font-luciaven-top
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Lykke til hos legen, håper ryggen din sakte men sikkert blir bra igjen!
http://www.x-life.no/products/luciaven-cobalt-blouse
Forelsket i fargen!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Denne ser riktig så lekker ut! 🙂 http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
🙂 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print forelsket meg i det fargerike designet på tropical print tightsen 😊
Lyser opp stemningen enda et hakk på trening
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-gray
Ønsker denne i str S – kjæmpefin tights 😍
Min Epost: [email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Ååh, stilig kolleksjon 👍👊 Ønsker meg Bottomup legging med tropical print!
Takk for inspirasjon til hvordan speltlompene kan brukes! Begynte å gå lei mine kombinasjoner.
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir Den er bare super stilig!!👍
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Disse var kjempefine 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Hei Nora! Nok en inspirerende og læringsrik video, takk 🙂 Kjekt med en snill venninne som kan hjelpe til da. Håper du snart er tipp topp i form igjen! Ryggvondt er noe herk 🙁
Også så snilt og FANTASTISK at du har en giveaway da. Klærne til Lucia er jo så rå! 🙂 Jeg liker best denne: http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir. Ha en fortsatt fin mandagskveld 🙂
[email protected]
Flotte videoer! 🙂
Ønsker meg http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir 😀
Ønsker meg:http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Du er en stor inspirasjon Nora! :))
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt 😀
Får fortsatt ikke kommet innpå bloggen din med min experia z1 :-/ hvis jeg går gjennom facebookappen går det, men ikke Chrome.
http://www.x-life.no/products/luciaven-cobalt-blouse
[email protected]
Vil bare si at jeg syntes videoene er et flott tiltak, og at jeg har fått mange gode tips ved å se på dem! 🙂
Veldig fin giveaway også, som jeg gjerne blir med på.
Mye stilig i kolleksjonen til Lucia, men Jeg ønsker meg nok mest:
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
God bedring med ryggen! Skjønner at det er frustrerende med ryggproblemene, men du får prøve å fokusere på at med riktig rehabilitering vil det bli helt bra igjen! 🙂 Du er 100% tilbake igjen før du vet ord av det!
Må bli denne! 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
krysser fingrene 😉
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
Du er rå, Nora 👊 Utrolig god inspirasjon!
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-dark-blue
Denne var sååå fin 🙂
Du er rå Nora!:) Håper ryggen din snart blir bedre! Jeg synes den sunny tropic thigtsen var utolig fin og synes det er kjempekult at du har giveaway:D
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print Glemte å legge ved linken! Herlig å lese bloggen din, du gir så mye motivasjon og positiv energi!:) Stå på Nora:D Håper at ryggen din snart blir bedre!!
Går så mye i treningsklær at finklærne aldri får sett dagens lys, så drømmer om denne foxy saken her – da får jeg iallefall følelsen av å ha pyntet meg litt på trening;) : http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir 🙂
Digger denne 😎 http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-marilyn-prints
Elsker denne tightsen😍
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
Knalltøff!!!
Åååååh,må prøve vaffeljernede lomper:D
Jeg synes denne er utrolig tøff :
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Krysser fingrene for denne!:D
Elsk på denne!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Veldig kjekke treningsvideoer, får mange gode tips.
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
http://www.x-life.no/products/electric-blended-print-capri Denne er så fresh <3
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
Blakk student hadde virkelig satt pris på premie! 😀
Har forresten problemer med å lese bloggen din på android telefonen min 🙁 da blir 1,5time pendling med tog veldig lenge!!!! 😛
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
[email protected]
Tropical tightsen var super fresh http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print 😍
Elsker treningsvideoene 😀
Som de fleste andre; http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Liker treningsvideoene dine! Masse gode tips, stå på! Ønsker deg også god bedring med ryggen 🙂
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-cobalt-bottomup-hotpants2
Liker godt fokuset ditt på mat, mange inspirerende oppskrifter.
Jeg ønsker meg http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Denne <3 http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt :D:D
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Utrolig bra videoer! Viste hjemmetreningsvideoen til mamma og hun gjør nå det programmet fast:)
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
Endelig fant jeg helt blå tights 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir :):):)
Denne hotpanten ga mrg vårstemning! http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
Du er en stor inspirasjon Nora! 🙂
Uten til denne: http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir !!!!
ELECTRIC BLENDED PRINT CAPRI
Tusen takk for herlige og inspirerende blogginnlegg:) Ligger hjemme syk på bursdagen min, så kunne trengt en liten oppmuntring hihi 😉 http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir 🙂
Jeg ønsker meg denne: http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-dark-blue 🙂
Krysser fingrene:-)
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-capri-gray i small!
Var skikkelig freshe treningsklær 🙂 Du er en inspirasjon og motivasjon igjennom dagen! Har du noe mulighet til å legge ut utendørs treningsprogram når våren nærmer seg?
Denne var superfresh! Er så klar for sommer 😀
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
wii endelig en ny giveaway, da prøver jeg igjen! 😀 har hatt lyst på denne tightsen såå lenge, dessverre er det ikke noe studentbudsjettet tillater… :/ Ha en fin dag videre!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
Håpehåpe, alltid digg med ny treningsmotivasjon! 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
[email protected] 😀
http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Alltid digg med nytt treningstøy!
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
øøøøøønsker meg denne så mye =)
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
[email protected]
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir 🙂 🙂 🙂
Denne ønsker jeg meg: I str. M. Den var veldig tøff!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
:D:D:D
For en fantastisk nyhet du deler, det gleder 😊
Mitt ønske antrekk er :
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Og
http://www.x-life.no/products/flourescent-green-stands-out-top
Str 34 evt 36 (xs)
[email protected]
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-orange-bottomup-hotpants3
For en deilig farge på shortsen <3 !
[email protected] <3 ! Lov å prøve seg, hihi
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Du er en stor inspirasjon 🙂
http://www.x-life.no/products/beyoutiful-yellow-bottomup-hotpants
[email protected]
Har veldig lyst på BOTTOMUP LEGGING SMOKY NOIR!!
Har allerede BEYOUTIFUL CAPRI GRAY i treningsbagen fra før av, har virkelig og topp medfølgende til – har virkelig lagt min elsk på dette merket!! Elsker rumpe-effekten:D
Klem Therese!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
[email protected]
Testet vaffeltoasten og var herlig:) Slipper man å vente på at ovnen blir varm også:P
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Hvor er du fra? Ettersom du snakker trøndersk men sier veldig og ikke vældig?
Anonym: født og oppvokst i Trondheim 😉 veldig forskjell på hvor bredt folk snakker 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-tropical-print
🙂
Elska denne <3 : http://www.x-life.no/products/flourescent-green-prints-bottomup-hotpants
Drømmer om å få denne fine tightsen! Tenk om jeg skulle være så heldig å få den!!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Denne ønsker jeg meg!
http://www.x-life.no/products/electric-blended-print-capri
Denne er så kul!!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
Denne er eg “in love with”💖
Email [email protected]
Str xs evt.💖
Denne falt jeg helt for 🙂
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
Så krysser fingrene 🙂
Hilsen Monica
[email protected]
Mitt favorittplagg :
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-cobalt
[email protected]
likte denne kjempegodt!
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
[email protected]
ååå herregud denne er så perfekt ønsker meg denne dypt
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
http://www.x-life.no/products/bottomup-legging-smoky-noir
BottomUp Legging Marilyn Prints
Ha en riktig god helg videre 😀