God søndagskveld! Som lovet kommer en video fra Maxpuls – bedre sent enn aldri 🙂 Under er et klipp fra fredagens tabata-trening, som var både dødsgøy og supertung. Jeg har aldri vært noen “gruppetime-jente,” men disse timene har jeg falt pladask for! Vi jobber 8 x 20 sekunder på hver post, med 10 sekunder pause mellom. Det rulleres på 8-10 poster som varierer fra time til time. Man vet aldri hva man går til med andre ord, like spennende hver gang 🙂 Bare sjekk så gøy det ser ut!
Treningsfri og kjempegøy heldags-samling med jobben i går, og måtte derfor ta igjen beinøkta i dag. Den er like vond hver gang, men gud så godt det er når jeg er ferdig 🙂 Velfortjent påfyll med riskaker, persimon, banan og proteinrøre etterpå. D-I-G-G! Proteinrøra er laget av 1/2 banan, 1 scoop troponin, stevia english toffee og litt sukrinmelis. Supert påfyll med karbohydrater etter ei tung økt på bein, kommer nok til å ha litt vanskeligher med å komme meg ut av senga i morgen 😉
Persimon dyppet i sjokolade = lykke!
Nå skal jeg komme meg til sengs – mandag med en ny tabataøkt coming up! Gleder meg allerede 🙂
Wow! Det ser så ut som en gruppetime jeg kunne likt! Sykt kult! 😀
OMG!! Det så jo DØDSGØY ut 😀 😀
Åh, det ser så gøy og effektivt ut! Synd vi ikke har slikt i Lillehammer…
Det så sykt gøy ut 😀
Hvor i Trondheim er dette? Og kan man ta prøvetime? 🙂
Kim: Det ligger på Lade 🙂 Og ja – det er bare å bli med på en gratis prøvetime 🙂
jeg bor i Trondheim og vil absolutt ta turen til Lade for å prøve dette! Håper jeg ser deg der da Nora 🙂
Slik trener vi også på Burn Fat Boot Camp i Tønsberg ;D
Effektiv, morsom og bra treningsform!
Åh den økten så jo knall bra ut – og morsom!! 🙂
Jeg må slenge meg med på denne crossfit bølgen snart, det ser jo så gøy ut!
Håper du får en fin uke 🙂
Awesome treningsøkt 🙂 Kjenner eg blei skikkeleg misunneleg over at ikkje vi har ein sånn saltime her eg bur!
Hei. vet du om det er mye karbs i persimon?
Dette så jo utrolig gøy ut 😀
Ina Larsen: per 100 g ser innholdet ca slik ut: kcal 72 fett 0.2 protein 0.6 og karb 16.6
DET er det jeg kaller gruppetime!!! 😀 SÅNN skulle det vært her og gitt 🙂
Jeg må virkelig skjerpe meg og komme meg på disse fredagstimene… Artig at det var så mange der! Og jeg digger buksa di. 😀
Looking GOOD Nora!!!! 🙂
Ser dritgøy ut!!! 🙂 Og du ser dødsbra ut 😀
Jeg har akkurat oppdaget persimon, og fy søren så godt det er! Det kommer til å bli spist mange av dem fremover. Favoritten er soya yoghurt, quinoa, stekt persimon og peanøttsmør!! Foodporn 😉
Det så digg ut!!! 🙂
Oi! Dette så kjempegøy ut.. 😀 Masse energi!
jeg kunne virkelig tenkt meg å være med på dette 😀 Så utrolig gøy ut!!! 🙂
Høres ut som trening som tar og styrker hele kroppen: Ha en fin dag da:)
Den økta så jo bare herlige ut, steintung, men herlig 😉
Har du prøvd crossfit? 🙂
Liv Bianca: Fått en smakebit på det ja 🙂 Dødsgøy!
Tenkte det var litt din greie 🙂 Jeg har nare holdt på siden påske, men merker at formen har kommet seg enormt 😀
Hei! Hva heter sangen på filmen? 🙂
Anonym: Nause – hungry hearts 🙂
utrlolig fin og motiverende blogg! Hvor har du forresten fått tak i de kule tightsene?
Jenny: De er fra Better Bodies, har kjløpt de hos Xlife 🙂
Kamagra 5mg Oral Jelly cheap zoloft without prescription 500 Amoxil