God kveld alle sammen! Nå er det lenge siden jeg har flexet, har vel levd litt i denial både med tanke på form og følelsen av lite muskelmasse. Men i dag – I swear – så dukka det opp ei blodåre under treningsøkta mi! Veldig fornøyd med det, og veldig fornøyd med at jeg har begynt å løfte tyngre vekter igjen. Styrken kommer seg sakte men sikkert, og forhåpentligvis gjelder det samme for kondisjonenen også! Tenkte å løpe ei mil igjen i morgen og se hvordan det går, håper på bedre tid enn sist!
Svett og sliten konstaterer jeg smilende at det finnes fortsatt litt muskler langt der inne!
Etter trening er det klart for påfyll av energi. Først en stor prosjon havregrøt med sjokoladeprotein og bjørnebær, I <3 carbs!
Etterfulgt av et forsøk på panert torsk stekt i panna. Det gikk ikke helt etter planen, tror det må inn i ovnen for at jeg skal få det som jeg vil utseendemessig. Men smaken ble god da 😀 Jeg dyppet torskefiletene i en blanding av havremel, mandelmel, hvitløkssalt og pepper før jeg stekte de, og de 3 filetene endte opp i tusen småbiter. Kan ikke få det som jeg vil hver gang 😉
Dessert må jo også ei jente ha – jeg gikk for kasseinfluff av dette vaniljeproteinet og bjørnebær. Litt ekstra protein og sukrinmelis som saus 🙂 NAM!
Det regner ekstremt mye ute – og selv om jeg har prøvd å utsette kveldsturen til Ayla i håp om at det skal gi seg ser det virkelig ikke slik ut. Det er vel bare å få på seg regntøyet og komme seg ut – må bare finne på en lur måte å lokke jenta mi ut på! Hun er lik mamman sin og HATER regn, og hvis noen av dere skulle lure på hvordan en hund som nekter å forlate senga si ser ut er det ca. sånn her:
Etter turen skal jeg finne senga tidlig og lade opp til løping i før jobb 🙂 Litt lei av musikken min – noen av dere som har noen gode cardiolåter? Ha en fin onsdagskveld – halvveis til helg 😀
Åh, flotte du!
Du ser flott ut! Ha en kjempefin kveld videre, Nora 🙂
daddy y yankee med lovumba B-) egentlig får jeg mest lyst til å danse når jeg hører denne, men antar at det kan bli fart på løpinga også
Alltid smilende og blid du 🙂
Smelter litt hver gang jeg ser bilde av denne vakre hunden din, helt nydelig er den!
Ha en fortsatt fin og regnfull kveld 🙂
Du ser fortsatt like flott ut!! God tur imorgen!
Namnamnam! Du ser kjempe bra ut, frøken! 😀
Herre, du ser jo ut som en mill. Rudimental – feel the love og Christina Aguilera sin nye – your body har jeg dilla på når jeg løper :))
Dyppet du i egg først og så tørrvare? Det fungerer hvert fall utmerket for meg, men uten egget får jeg det ikke til 😉
Prodigy: “smack my bitch up”, “run with the wolves”, “invaders must die” Nickleback: “bottoms up”, “gotta get med some”
David Guetta: “Repeat” Manian: “locco” Tacabro: “tacata” Pendulum: “the vutlure”
Du er like flott og inspirerende som alltid Nora 😀
Du ser jo kjempeflott ut! Stå på videre, Nora 🙂
Og lykke til med løpingen :- D
Du ser dødsbra ut 😀
Matisse – better than her
Guru Josh Project – infinity
Agnes – Release me
Cannabus
Massive selecta
MEDINA – kun for mig
Mike Candys – toether again, one night in ibiza
topmodelz – I Esperanza
Tiesto – escape me
Kanye West – stronger
Christina: Det var DET jeg glemte ja 😀 Hoho, nå blir det panert toskefilet til middag i morgen, all because of you! Noen gangen glemmer jeg sånne elementære ting… 😛
Sofie Riddervold: Takk for tips 😀
Loreen med “My Heart is Refusing Me” og “Sober”! 🙂
Og tuuuusen takk til dere alle for fine ord! 😀 Godt å høre for ei jente som endelig er på vei tilbake! 🙂
Grym är du och alltid lika inspirerande! 🙂
One. scooter
Du ser knall bra ut uansett! 🙂
Er alltid utålmodig på blogginleggene dine, for de er så BRA!!
Så er du på Instagram??
Tihi, slik ligger hunden min og når det regner. Eller så løper hun til matfatet for å late som hun er “opptatt” med å spise. De er nok smartere enn vi tror;)
Akkurat nå hører jeg konstant på “count on me”-bruno mars når jeg løper. Kanskje ikke den mest futtende sangen, men den er så søt at jeg hører den om og om igjen=)
bruker du en app på mobilen når du er på joggetur? hvis du gjør det, hvilke bruker du? hvis ikke vet du om noen som er bra som du kan tipse om?
Ikke verst med muskler på fiine jenter! 🙂
Heisan! Jeg bare lurer på; hvilket utested er det du jobber/jobbet på? Du kan godt svare på mail om du ikke vil skrive det public 🙂
savner blogginnlegga dine. håper ikke du har tenkt å slutte 🙂
Jenny: på Vega i Trondheim 🙂
Okei, er vel 23 der.. Har begynt å søke litt rundt her selv nå, som nyinnflyttet student, derfor jeg lurte :)) har inntrykk av at Trondheim må være et ålreit sted å jobbe som ordensvakt iom at det er såpass mye roligere enn Oslo/Bergen utifra det inntrykket jeg selv har fått når jeg har vært ute her de siste helgene.. Krysser fingrene:))
Er du på bulk nå eller?
Hvorfor har du aldri formbilder lengre?
Marielle: Nei, på bulk er jeg absolutt ikke 🙂 Formbilder pleier jeg å ha på diett – for å vise forskjell fra start-slutt. Men nå er jeg jo ikke på diett – så da blir det ikke så mye formbilder heller 🙂