Torsdagens…

Torsdagens lunsj: Sjokoladegrøt


Havregrynsgrøt iblandet melkesjokoladeprotein og noen dråper stevia enligsh toffee.

Torsdagens trening: Rygg

Markløft (perset igjen på 3 x 4 reps på 100 kg! Hurra :D) 

Nedtrekk bredt grep

Sittende roing

Stående stangroing

Pullover

Enarms Hammer Strength roing 

 Torsdagens cardiosang:

 

Tordagens Ayla:

Alt i alt – en veldig bra torsdag så langt! Nå venter leksene – håper dere har en fortsatt fin og sporty kveld 🙂  

17 kommentarer

Siste innlegg