For engangsskyld holder jeg det jeg lover 😀 Husket kameraet, og jeg tvingte en litt uvillig kjæreste til å bli med på film! Her ser dere hvor vi tilbringte en tidlig lørdagskveld, nemlig på byens beste gym. Det ble ei økt på bakside lår, biceps og mage, mageøvelsene ser dere på filmen under.
Vi kjørte annenhver 3 x 30 på den første øvelsen, og prøv å hold strake bein hele tiden. Neste øvelse er det battle of the sexes, om å ta flest reps 😉 Den påfølgende situpsvarianten tar jeg 3 x 15 på, før jeg avslutter med max på den siste øvelsen. Der sa iallefall magemusklene mine fort stopp, og en belønning var på sin plass 😉
Nå må jeg kaste i meg boksen med cottage cheese – jeg skal nemlig på jobb til 11! Håper dere har en herlig kveld 😀
32 kommentarer
Herlig treningsvideo Nora!! 😀 God lørdagskveld med jobb og kjæresten.
Kjempebra video!
Og så utrolig søte dere er! 🙂
Tnåå, så søte dere er sammen!! 😀
Takk for tips til mageøvelser^^ Pleier å ta den første øvelsen, den er effektiv og tung synes jeg. Har et elsk-hat-forhold til den (mest elsk, haha)
Stå på videre, du er supersterk! 😮
Det så tungt ut, du er kjempeflink! Tror du kanskje du kan legge ut video fra andre økter også, f.eks. bein? 😀
Hvilken sang er det? 😀
Den første øvelsen er fin for hofteleddsbøyerne, men så lenge du holder rumpa i gulvet tror jeg ikke du trener så mye mage. Det kan dog kjennes ut som om man blir stiv i musklene nederst i magen når man tar seg ut på denne – bra trening er det jo uansett 🙂
åå 🙂 det var det søteste jeg har sett, for ikke å snakke om knall mageøvelser! så var det det med å finne seg en å ta den siste øvelsen med da… HRRRMFF.
Love it!! 😀
Gode øvelser det der 🙂 Bruker flere av de på kunder. Den siste har jeg prøvd på kjæresten min, men trenger litt mer øving 😛 Gøy å se på!
Liker han som klør seg i underlivet i det han går forbi kamera…..hahahha! mannfolk!
Hey! Var du på Choco boco igår? så en som ligna veldig på deg 😀
Fantastisk video, ble i ordentlig godt humør 😉 Gleder meg til å se deg på diett denne runden, for jeg forventer en enorm forbedring, er definitivt sjalu på hvor bra låra dine har blitt!!!
Utrolig fin blogg !!!
Og skikkelig lere rik video 🙂 Jeg pleier å gjøre den første der.
Blir glad om du stikker innom min blogg også <3
Elsket slutten! Fantastisk bra 😀
Kissa: Kaller du det der kløing? Jeg retta opp buksa foran, som er alt for stor. 😉
Maren Haugervåg: Det skal jeg få til etterhvert, skal bli flinkere til å filme 🙂
Emma: Jessie J & David Guetta – laserlight 🙂
Jasmina: Nei, det måtte ha vært noen andre 🙂
Mina: Bra du likte den! Sykt spent på akkurat det selv også, har jobba MYE med bein – så det blir spennende å se resultatet!
Herlig video, Nora! Skal se om jeg kan få med kjæresten på disse øvelsene! hehe
Også gøy å se hvor utrolig glad og lykkelig du ser ut, måtte smile litt av det! 😀
Så søt video!! Til å med mageøvelser blir jo gøy når man gjør det sånn 😉
Herligheten så herlig! Føler nesten jeg så på en romantisk film her:p
Dette så jo kjempemoro ut. Mage er alltid kjedelig å trene alene. Gøy å ha noe å gjøre med to! 🙂
veldig bra video! håper du fortsetter å lage slike! hjalp veldig å lære noe nytt! tusen takk! :D:D
Så utrolig søte dere er da :))
Romantikk & trening…kan det bli bedre? *sukk* 🙂
Åå så gøy med video! Fy fader så søte 😀
Kor utrulig søte dere er 😀
Gøy med video! Ser utrolig moro ut!
Kjempra bra video! Må testes 🙂
Åå så gøy! 🙂 🙂
hehe, søt avlutning på videoen. Syntes du virkelig fortjente den belønningen! 😉
åååå, det må være utrolig koselig og ikke minst gøy å trene med kjæresten sin!!! 🙂 utrolig søte dere er