Only love can conquer hate. Når ufattelige ting hender, synes jeg det er viktig å fylle hverdagene med ting som betyr noe for oss. Alle takler sorg forskjellig, og vi reagerer på ulike måter. For meg hjelper det alltid med trening, for en dag uten trening er en dag uten mening 🙂
I kveld var det beina som fikk kjørt seg, og økta så slik ut:
- Frontbøy
- Beinpress
- Gående utfall med hantler
- Beinspark
- Sittende hamstringcurl
- Liggende hamstringcurl
- Strake markløft
Filmet den aller siste øvelsen, så var sliten pie her 😉 Nå roper senga på meg, imorgen venter en ny uke med nye muligheter! God natt alle sammen 🙂
15 kommentarer
god natt sov godt:D
Tøffa! Digger bloggen din, kult med video. Hva spiser du som siste måltid??? Hvor lenge har du trent rettet mot BF? Tips til meg som vil begynne med det?
Var også på trening idag på shapes 🙂
Kan du sende noen tips om mat og kosthold, og forskjellige øvelser på bloggen?
God natt! 🙂
Utruleg kul blogg! Skal byrje å fylgje den no – masse gode tips om trening og kosthold her! 🙂 Lykke til på vegen mot NM! 🙂
Sant! Alle takler ting forskjellig.
Beundrer deg for at du klarer å holde fokus mot kunkurransen i en slik tid! Hverdagen må jo gå videre.
Så ut som en bra økt!
Ååå the pain….
Solid beinøkt det der, det kan ikke være mye krefter igjen til å bære deg hjem etter noe slikt 😛
Ser braa ut! 🙂
Digger at du legger ut videoer! Det er kjempeinspirerende! 😀
“Alle reagerer på ulike måte”. Veldig glad du skrev det, jeg har fått høre det fordi jeg føler for å gå tilbake til hverdagen. Vistnok har jeg ikke respekt for ofrene, noe jeg synes er veldig synd å bli beskyldt for.
Hmm… er litt nysgjerrig: Hvorfor trener du med belte? Har du dårlig kjernemuskulatur? Tar du i for mye slik at du MÅ bruke belte for å ikke komme i ubalanse og evt få en ‘svikt’ i ryggen/korsryggen? Ikke kritisk!!! Bare lurer.. 🙂 Selv trener jeg uten belte, bruker heller kroppens ‘naturlige belte’; kjernemuskulaturen (+ magemusklene).
Du er hawt søta mi!! 😉 Heia heia, husk hva jeg alltid har sagt <3 Grr...
Weee, lookin’ good<3
Du e så flink Norami 😀 Ska bli min personlige trener seiner, ja! hihi;)
Trening ER terapi!! 🙂
Helt klart, trening er terapi, lite som hjelper som det…