hits

Crossfit Open 17.4

 I gr hadde jeg bestemt meg for gjennomfre Crossfit Open kta 17.4, og jeg hadde bestemt meg for gjre det skikkelig bra. kta som skulle gjennomfres var 55 marklft p 70 kilo, 55 wallballs p 6 kilo, roing til 55 kalorier var forbrent og 55 handstand-pushups. Alt dette skulle vre ferdig p 13 minutter.  Jeg anser meg selv som skikkelig god p marklft, og relativt god p roing s jeg tenkte dette skulle g bra. Jeg var supergira fr startskuddet gikk, og mlet var komme seg til 5 handstand pushups. 

Genser fra Rhnisch / tights fra 2XU / sko fra Reebok (sponsede lenker)

Etter jeg satte i gang med marklften stivnet jeg kjempefort til, mye raskere enn jeg trodde! Derfor tok det mye tregere p det punktet jeg selv trodde jeg skulle vre god p, og det ble jeg selv ganske skuffa over. P grunn av treghet i marklften prvde jeg skyndte meg p wallballs og ta mange repetisjoner, men lrene klarte ikke kjre mer enn 5 i slengen. Jeg hater jo wallballs men kom meg gjennom, og heiv meg p romaskina og rodde til jeg nesten spy. Likevel holdt det bare til 34 kalorier, og jeg kom meg ikke til handstand pushups denne gangen. MEN - denne kta skal jeg virkelig prve igjen, for den var supergy! Og svintung, jeg var helt dd etter jeg var ferdig. 13 minutter kan vre effektivt som bare det alts - s denne kta kan dere gjerne teste!






Hardt - men utrolig gy!
 

3 kommentarer

Synes det var bra komme s langt jeg!

Oi den hrtes tung ut! Syntes ogs du var flink som kom s langt!

St p, gi gass, du er flink!

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat