Keep it simple

31.01.2017 - 21:51 5 kommentarer

I dag hadde jeg lite kreativitet både på treningsfronten og på middagsfronten. Da er det greit å huske at det ikke må være så fancy bestandig, noen ganger er det beste å holde det enkelt. Laks og rotgrønnsaker er en middag som nesten lager seg selv i ovnen, superlett og kjempegodt. Kutt opp grønnsaker og fordel på er stekebrett med litt olje og krydder etter ønske. Sett inn i ovnen i omtrent 25 minutter, før du legger inn laksen. La det steke videre i omtrent 15 minutter, og plutselig er maten klar!

Når det kommer til trening så må ikke kruttet finnes opp hver gang her heller. Baseøveler er alltid en sikkre vinner, og økta mi ble derfor knebøy, strake markløft, pushups med ekstra vekt og militærpress.  Fire øvelser, og fem sett på hver øvelse. Det ble ei skikkelig god økt, det trenger ikke å være vanskeligere!

Genser og tights er begge fra Röhnisch / sko fra Reebok (sponsede lenker)




Ha det i bakhodet neste gang det skorter litt på kreativiteten, for det trenger ikke å skorte på god mat eller trening av den grunn. Ha en super kveld alle sammen ♥

5 kommentarer

Kristi

31.01.2017 kl.22:26

Du ser fantastisk ut! Er imponert over formen din etter fødsel :)

01.02.2017 kl.00:45

Hei! Lurer på hvordan tightsen er i størrelsen?:)

Fitnessnora

01.02.2017 kl.09:42

Anonym: jeg vil si den er helt normal :) Jeg har den i S :)

Olga

06.02.2017 kl.19:35

hei hei.

Lurte på hvor fikk du tak i det svarte gulvet på det trenings rommet ditt? Skal bygge eget trenings rom hjemme, så er på leiting etter noe sånt :)

Fitnessnora

06.02.2017 kl.20:08

Olga: Det er kjøpt på Jula! Kjempefornøyd med det, billig og fungerer akkurat som det skal :)

Skriv en ny kommentar

hits