Snøtrening

26.12.2016 - 15:20 8 kommentarer

Hei alle sammen! Jeg håper dere har hatt noen nydelige dager, og kost dere masse så langt i jula. Det har jeg utvilsomt gjort, det er utrolig godt å ha noen dager fri med familien. Jeg har også spist julestrømpe med masse sjokolade og smågodt i, julemiddager og dessert uten et fnugg av dårlig samvittighet. Det er nemlig ikke litt ekstra kos i julen som utgjør den store forskjellen, det er hva man gjør hele året. Så kos dere med julematen uten å stresse over vekta! Selv om nettopp vekta er det siste jeg tenker på var jeg nødt til å få inn litt trening i dag. Ikke fordi jeg har dårlig samvittighet eller fordi jeg føler at jeg må, men jeg blir fort rastløs om jeg ikke får brukt kroppen min. På dagens trilletur med Ulrik la jeg derfor inn noen enkle øvelser, det er jo så lett å få inn litt ekstra trening i hverdagen. Jeg tipper mange av dere går turer i jula også, og da er dette en super måte å snike inn litt ekstra aktivitet på. Noen av mine favoritter utendørs er pushups, planken, knebøy, utfall, burpees og mountain climbers. Jeg tenkte å ta bilde av alle, men det er så kaldt ute at kameraet mitt streiket. Det er vel prisen jeg må betale for en helt hvit jul, og da er det faktisk greit. Jeg har jo vist dere alle øvelsene før, så jeg håper dere husker de! Skal du ikke ut på tur kan du også gjøre alle disse hjemme på stuegulvet hvis du har litt ekstra energi til overs ♥







Håper dere har en helt super andre juledag ♥ Min bedre halvdel skal ut en tur i kveld, mens jeg tenkte å ha et aldri så lite julefilm-maraton på sofaen. Så gjerne del deres favorittjulefilmer i kommentarfeltet, da blir jeg glad!

8 kommentarer

Mari

26.12.2016 kl.15:36

Groundhog Day. Gammel og god film 😉

Catrine

26.12.2016 kl.18:11

The Holiday <3

Silje

26.12.2016 kl.22:13

Så fin og flink du er Nora :) Vil du oppdatere oss på prosjekt mammaskropp? I mangel på bedre ord ;) Man kan se stor forskjell på deg, du ser helt fantastisk ut nå! :)

Lill

28.12.2016 kl.00:17

Har vært fast leser av bloggen din i mange år, men er ikke så flink til å kommentere. Men må bare si at du ser fantastisk ut! Ønsker deg en fortsatt god jul sammen med familien din :)

28.12.2016 kl.15:09

På instagram skriver du at du tar så mange armhevinger du klarer x4 og at du idag klarte 32, 29, 27 og 24! Jeg har pers på 8 armhevinger men klarer nå null ! så nå ble jeg motivert til å begynne å trene!!

Anette

01.01.2017 kl.20:03

Hvor er vesten fra? Den ser drit digg ut :P

Fitnessnora

01.01.2017 kl.20:39

Anette: Den er fra 2XU :)

06.01.2017 kl.12:54

Oi! Hva har skjedd med kroppen din!? Du verden, du har blitt fryktelig slank og flott!

Skriv en ny kommentar

hits