Pannekaketårn med sjokoladelag

07.06.2016 - 22:04 14 kommentarer

Det er ikke sånn at jeg bare får lyst på sjokolade lørdagskvelder, som den sjokoladeelskeren jeg er melder sjokoladesuget seg ganske så ofte. Derfor har jeg blitt veldig god på å finne sunne og gode løsninger, som gjør at jeg kan kose meg med sjokoladesmak hver dag. Det går helt fint å vente med melkesjokoladen til lørdagene når jeg kan kose meg med alternativer som dette pannekaketårnet. Oppskriften er kjempeenkel, pannekakene er laget av 50 g havremel, 1 egg, 20 g vaniljeprotein, 1/2 banan, 1 ts bakepulver, 2 ss sukrin gold og litt vann. Rør alle ingrediensene godt sammen, og stek pannekakene på middels varme i panna. Laget med sjokolade er så enkelt som sjokoladeprotein og sukrinmelis blandet sammen, er er det brukt 45 g protein og 2 ss sukrinmelis. Tilsett bittelitt vann for å få riktig konsistens, og kveldsmaten er klar!

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC
Det er lite som slår en skikkelig god kveldsmat, i alle fall når den smaker så godt som dette! Masse god energi etter den lille miniøkta jeg gjennomførte i kjelleren, mer enn godkjent avslutning på tirsdagskvelden ♥

14 kommentarer

Henriette Celin

07.06.2016 kl.22:39

Å, dette så deilig ut!

Evelin

07.06.2016 kl.22:58

nam disse så gode ut :D ønsker deg en god natt:D

Linnea

07.06.2016 kl.23:51

Åå, det må jeg prøve! Kan jeg droppe vaniljeprotein eller blir det ikke like bra da? :-)

Fitnessnora

08.06.2016 kl.10:01

Linnea: du kan prøve, men da ville jeg ha tilsatt litt mer tørrvare og kanskje litt vaniljepulver :)

08.06.2016 kl.00:19

Skulle ønske du skrev mer om ulrik :)

08.06.2016 kl.02:19

Er de gode eller er de god til å være sunn?😉

Fitnessnora

08.06.2016 kl.10:00

Anonym: de er gode!!! :D

Stine

08.06.2016 kl.06:45

Hvilket merke bruker du i sjokoladeprotein? Har til nå prøvd troponin, og det smakte gruuusomt, så jeg vurderer å prøve Gourmet Pro eller Nutramino, men tenkte jeg skulle høre med deg først 😊😊

Fitnessnora

08.06.2016 kl.09:59

Stine: jeg bruker proteinpulver fra Nanox , kjempegod i smak og veldig bra næringsinnhold :) de to du nevner har jeg faktisk ikke smakt :)

Hege

08.06.2016 kl.08:03

*sikle*

Stine: Nutramino har veldig god sjokoladesmak!

astrid

08.06.2016 kl.09:47

Sikkert deilig denne, men helt ærlig så foretrekker jeg "ordentlig" kveldsmat jeg da, som knekkis/grovbrød m saltpålegg eller havregrøt m cc:-)

Fitnessnora

08.06.2016 kl.10:02

astrid: i min bok er dette også ordentlig kveldsmat på samme linje som de tingene du nevner :D

Forsvarsfrue

08.06.2016 kl.13:08

Åh dette så sinnsykt godt ut!! 😋

Marie Oma

08.06.2016 kl.17:27

ååhnamm, dette så utrolig DIGG UUUUT!!!!

Skriv en ny kommentar

hits