hits

Kakao & taco med sorte bnner



God morgen! Over ser dere frokosten min, det er ikke alltid like fancy her i grden heller. Men jeg vknet med litt vondt i halsen i dag, og da fristet kakao aller mest. Det er enkelt lage, her har jeg brukt 3 dl ekstra lettmelk, 2 dl vann, 2 ss sukrinmelis, 1 ss sukrin gold og 1 toppet ss med kakaopulver. Kok opp under omrring og nyt den varme sjokoladedrikken! Ved siden av ble det en yoghurt, frukt og noen sjokoladebiter fra Atkins. Disse har jeg kjpt p Iherb, og de har peantt inni slik at de smaker akkurat som m&m's. Du finner de her, og om du bruker koden SIV084 fr du $5 dollar i avslag frste gang du bestiller. Jeg m ogs vise dere grsdagens middag, nemlig bnnetaco! Her har jeg bare byttet ut karbonadedeig med sorte bnner, og latt resten av tacoen vrt lik. Jeg brukte en boks fra go green, da er de ferdig tilberedt. Sorte bnner inneholder 110 kcal per 100 gram, 8 g proteiner, 8 g fiber, 1 g fett og 14 g karbohydrater. Ren av vannet fra bnnene, skyll de godt og legg de i stekepanna. Stek sammen med tacokrydder og server sammen med grnnsaker og speltlomper.




Dette var faktisk utrolig godt og jeg kommer til lage dette mange flere ganger. Jeg kommer nok ikke til kutte ut karbonadedeig p permanent basis til tacoen, men jeg kommer garantert til kombinere det. Halvt om halvt med bnner og karbonadedeig blir nok utrolig godt, og da spiser jeg jo mindre kjtt ogs. Dette hadde jeg aldri tenkt p hvis jeg ikke hadde prvd denne vegetar-uka, s det er veldig gy f mer inspirasjon i matveien. N skal jeg straks dra til foreldrene mine for spise middag og g tur med Guapo. I dag har lillesss ftt tilatelse til skrive et innlagg her p bloggen, med helt frie tyler. Hun skal fortelle 10 ting dere mest sannsynlig ikke vet om meg, og jeg har ikke lov til redigere noe av det engang. Jeg er faktisk litt nervs, haha! Ha en fin sndag s lenge da dere :)

2 kommentarer

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat