Trimfit og hvit sesampizza

23.11.2014 - 10:24 10 kommentarer




Over ser dere er par bilder fra gårdagens økt på Trimfit på Hitra. Jeg synes det er så gøy å teste ut nye gym, og spesielt når de er bra. Gymmet åpnet for noen par måneder siden og har allerede blitt godt tatt i mot fra spreke øyværinger som vil trene, og det skjønner jeg veldig godt! Senteret var lyst og fint med splitter nytt utstyr  - og vi hadde alt vi trengte til å gjennomføre gode økter hele gjengen.  Jeg har tenkt å være mer på Frøya fremover, både jeg og Guapo koser oss sånn her ute! Det blir iallefall ikke noe problem å få inn gode økter når vi kan dra innom å Trimfit for å løfte. Økta jeg kjørte i går besto av knebøy, leg extensions, pushups i slynge, en-hånds skulderpress med kettlebells, sitende facepull, sittende fremoverlent fronthev, skråliggende sidehev, bicepscurl og kneetucks på ball. Lørdagsøkt på sitt beste!

 Obligatorisk blogger-bilde med Linn! Jeg har tights fra Luciaven og genser fra Better Bodies (lenkene i innlegget er sponset)

Etter trening var denne fine gjengen sultne som ulver og vi dro hjem for å lage pizza. Sett ovnen først på 200 grader før du lager deigen som består av følgende:

15 dl havregryn

2 dl sesammel

2 egg

2 ss sukrin

5 dl vann

1 ts salt

Fordel deigen utover en bakepapir og sett inn i ovnen i ca 15 minutter.  Deretter tar du den ut og lar den avkjøle seg litt før du legger på fyllet. Vi blandet 1 boks lett creme fraiche med 2 ss pesto, 3 hvitløksfredd og litt salt. Samtidig stekte vi 1 kg kyllingfilet og kuttet opp cherrytomater, sopp, rødløk og spekeskinke. Fordel creme fraiche-blandingen utover bunnen og topp med resten. Legg på ost til slutt og sett inn i ovnen igjen på 220 grader i ca 15 minutter, eller til osten har smeltet.



Nå skal jeg sette i gang med å lage pannekaker til frokost mens jeg venter på at de andre våkner! Ha en fin søndag alle :)

10 kommentarer

Anne-Line

23.11.2014 kl.12:15

Hei Nora! Hvordan fungerer det for deg å ta knebøy med vanlige joggesko kontra sko som Inov og styrkeløft-sko? Jeg har omtrent alltid Inov-sko på meg, og her om dagen skulle jeg prøve uten, med vanlige joggesko. Det gikk ikke så bra, ikke når jeg la på mer vekt...

jernhelse

23.11.2014 kl.13:34

15 dl havregryn ... eller fem?! :-O)

Astrid

23.11.2014 kl.15:21

15dl var vel litt mye?

Fitnessnora

23.11.2014 kl.15:48

jernhelse: nei det er riktig :)

Fitnessnora

23.11.2014 kl.15:48

Astrid: nei, det ble en stor pizza :)

Monica

23.11.2014 kl.18:13

Du ser så utrolig bra ut! Be my PT! <3

Monica

23.11.2014 kl.18:20

Du vet at det ikke er din konto som er koblet opp her på bloggen din? Når det står følg deg på instagram så havner jeg på ei som heter stinehawt!;p Aner ikke hvem det er!

Fitnessnora

24.11.2014 kl.10:45

Monica: jeg skjønner ikke helt hvor du mener? har trykket på alle linkene jeg finner og alle er til meg selv :P Takk for at du sier i fra :)

maria

24.11.2014 kl.11:10

Samme for meg. Trykker æ på "følg meg" her på bloggen og velger instagram. Da havner æ å på stinehawt sin instagram.

Beret Hartviksen

25.11.2014 kl.10:47

Nora - du har virkelig de sykeste beina nå! :D

Skriv en ny kommentar

hits