Jeg vet av mange synes magetrening er kjedelig, men her kommer iallefall en øvelse jeg digger! Finn en treningspartner, en medisinball og to treningsmatter. Lås føttene rundt hverandre, og kjør situps med dere veksler på å gi hverandre ballen. Begge to skal helt opp og helt ned på alle repetisjonene, altså skal enten ballen eller håndflatene i bakken. V brukte en medisinball på 10 kg, for å la det brenne i magemusklene. For en ekstra challenge så gjerne ha konkurranse med partneren om hvem som klarer flest uten å gi seg!
Jeg fikk litt wild med matchinga i på treningsklærne dag, alt var grått og blått. Ny treningtights fra Kari Traa, t-skjorte og sko fra Inov-8. T-skjorta digger jeg – og grunnen til det vises bedre på bildet under. Med teksten SWEAT – PUKE – RINSE – REPEAT var det klart jeg måtte ha den! Passer perfekt til tunge økter 🙂 Synes du den var like kul som meg kan du finne den her.
Lenkene i innlegget er reklamelenker
Vi avsluttet dagens økt med å klatre litt, for monkeybars kommer garantert på neste hinderløp også. Med andre ord er det bare å øve! Hjemme fra treninga i dag ble det nok en lettvint løsning. Det er virkelig ikke noe problem å spise sunn mat i en hektisk hverdag, det handler bare om å ta de rette valgene. Jeg hadde litt ferdigstekt kyllingfilet i kjøleskapet, og sammen med speltlomper, et par egg og spekeskinke ble det virkelig luksuslopmer til lunsj!
Nå skal jeg jobbe resten av dagen – det er jo snart helg igjen! Dagene flyr virkelig avgårde synes jeg, kanskje ikke så rart når de er pakket av ting jeg synes er gøy 🙂 Ønsker dere alle en strålende og sprek torsdag!
Denne øvelsen må jeg prøve ut 🙂 Blir så lei av de samme gamle mageøvelsene!
Jeg er en av de som ELSKER magetrening, jeg! 😀 Masse gode øvelser som skikkelig river i magen, og det er digg! Tenker på sixpacken som skal frem.. 😀
Viagra Very Fast Shipping To Ireland Cialis Levitra Viagra Vergleich Buy Cheap Zocor Without Prescription Buy Cialis Buy Celebrex No Prescription Retin A Cream Kamagra Kaufen Oberhausen