hits

Diskokt

I dag hadde jeg en skikkelig diskokt. Du vet de ktene der du bare surrer rundt p gymmet uten egentlig ha noe ml og mening om hva du skal gjre? S bare lfter du litt p noen vilkrlige vekter uten ha noen plan for akkurat hvorfor. Jeg har tatt en liten pause fra programmet mitt n fordi jeg m legge mer vekt p lese denne uka, og tar treninga litt som den kommer. I dag endte opp med gjre noen skuldervelser, litt armer og mage fr jeg fant ut at jeg like gjerne kunne dra hjem. ALLE ktene kan ikke vre like bra alltid, og noenganger synes jeg faktisk de drlige ktene lrer meg sette enda mer pris p de gode. Grunnen til at jeg ikke var helt der jeg skulle vre i dag er nok at jeg bare tenker p eksamen, og hodet var dermed ikke helt med p treninga. Jeg kan nemlig ikke f presisert nok hvor mye hodet har si nr det kommer til trening, det er viktigere enn vi tror! Det er som regel hodet som gir seg fr kroppen, s det er viktig vre 100% fokusert p trening. Jeg tenkte iallefall at jeg kunne vise dere en bra velse selv om kta mi ble bra, og det er enarms skulderpress:

Tights / topp / sports-BH (innlegget inneholder annonselenker)



Selv om kta ikke var superbra ble det iallefall bra pfyll etter trening. Speltlomper med egg, kaviar, markrell i tomat og masse digge grnnsaker. S fantastisk godt og s enkelt! Jeg er helt avhengig av enkle lsninger n om dagen, snn at jeg fr mest mulig tid til lesing. Det betyr at bloggen blir litt nedprioritert om dagen ogs, men n er det faktisk bare 6 dager igjen! Etter den tid lover jeg ta meg sammen igjen, jeg har jo en skikkelig bra treningssommer i vente. Med Toughest som krever ekstremt mye allsidighet og en fotoshoot som krever en lavere fettprosent enn jeg har n har jeg mer enn nok henge fingrene i ;) Gleder meg til ha dere med p veien!

nsker dere alle en bedre start p treningsuka enn meg!

7 kommentarer

Trener vanligvis gjennom SiT i Trondheim og det er ikke noe galt med det, men har bestemt meg for at jeg fra hsten av melder meg inn p Hit the gym :) Gleder meg allerede :D

Nr du ender opp med slike dager, er det fordi du ikke har forberedt deg? Pleier du lage en plan for dagen og notere vektene du bruker eller er du s erfaren at du tar det p sparket og hele tiden husker hva du lftet sist?

Jeg spr fordi jeg er helt avhengig av en plan og dagboka mi, hvis ikke blir det bare tull, men de fleste jeg ser trener uten og de ser jo veldig mlrettede og dedikerte ut. :)

Jeg bestod Afpt eksamen i gr, s utrolig herlig!!! Masse lykke til til helgen, det gr nok veldig bra :)

Maren: s gy! da kommer vi nok til sees masse :)

kettleBente: jeg har tatt pause fra programmet mitt frem til eksamen, s ja - det er fordi jeg ikke hadde noen plan ja Failing to plan = planning to fail, det vet jeg jo egentlig :P

Soon to be-PT AngryJess

Soon to be-PT AngryJess

Jeg hadde eksamen denne helga som var. Var kjempe nervs, men det gikk utrolig bra :) Ikke noe stresse over, det kommer til g fint!! Lykke til :D

Helene Utheim

Helene Utheim

Har snne disko-dager p treninga selv om dagen. Gidder ikke flge programmet mitt :P.. men tro det eller ei s har jeg faktisk sltt noen nye rekorder :D! Har du noen gode velser for under-armene :) ? Fler de kan bli litt sterkere!

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat