hits

Form er feskvare

Herregud s tungt det var lpe i dag tidlig! Jeg har ikke lpt siden jeg fikk Guapo, han er jo alt for liten til vre med p lpetur enda. Derfor har jeg heller prioritert han fremfor lping, men n klarte jeg ikke holde meg lenger. Og en ting er sikkert, form er ferskvare! Ha det i bakhodet nr dere reiser p ferie i sommer, 1-2 sm kter i uka gjr mye for opprettholde formen. Kondisjonen min har virkelig tapt seg de siste ukene, jeg mtte virkelig jobbe med meg selv for gjennomfre mila i dag. Det som virkelig er sikkert er at det sitter i hodet, for beina og pusten min ville stoppe halvveis. Men det var uaktuelt g nr jeg hadde bestemt meg for lpe - s jeg kom meg gjennom p ca. 58 minutter. Kroppen klarer faktisk mye mer enn man tror, og veldig ofte er det hodet som gir etter frst. Det gjelder bde ved lping og lfting av vekter - "believe you can and you're halvway there." Desverre mtte jeg lpe hele strekningen selv selv om jeg hadde troa, og jeg var faktisk helt utslitt da jeg kom hjem. Rutinert blogger som jeg begynner bli tok jeg heldigvis et bilde i bakgrden fr jeg lp, skal skne dere aller for etter-bildet!

Innlegget inneholder adlinks

Endelig fikk jeg den rosa lpeshortsen min og - megafornyd! Den er p tilbud hos X-life n, supersalget fortsetter jo. Mulig jeg begynner bli litt for gammel til elske rosa, men jeg kan ikke noe for det! Rosa treningsklr er noe av det beste jeg vet, jeg blir bare s glad og motivert av friske farger p trening. Jeg har plukket ut noen rosa godbiter til definitivt kommer til bli brukt flittig av meg i sommer:

Pink power!Topp (-50%), sports-BH (-50%) og tights (-35%)

Etter 10 harde kilometer fortjente jeg virkelig noe digg til lunsj. Jeg er jo ekstremt glad i havregrt, men det fristet mer med noe kaldt i sommervarmen. Jeg kunne ikke legge fra meg de kjre havregrynene helt, og derfor ble det en superenkel lsning i dag. Iskald melk, havregryn, mandler, jordbr og en god spiseskje peanttsmr p toppen. Et lite dryss sukrin p toppen, s blir det knapt bedre! Avkjlende, sunt og smakfult denne formiddagen. Valpekos, lekser og et spennende mte venter - gleder meg til oppdatere dere senere! Ha en super onsdag enn s lenge :)

14 kommentarer

Kjenner jeg gruer meg til starte opp igjen. Var i syden en uke og dela alt. Og nr jeg kom hjem s ble jeg syk og har vrt det siden, s kroppen min orker ingenting. Mista motivasjon helt og kpsthpldet gr da i dass :/ men liker bloggen din s, driver manner meg opp;)

Hvilken puls trener du i nr du lper ei mil?

S flink du er og str opp tidlig for lpe! :) Det rosa treningstyet var knallfint!

Malene: ligger mellom 150-170 :)

ta peanuttsmret p varm havregryn, mye bedre! :)

Jeg er s imponert over deg, og ikke minst s er jeg faktisk ganske misunnelig p deg ogs. Jeg drmmer stadig om kunne lpe meg en tur, for det ser s deilig ( lett ut for noen) og fritt ut, men jeg klarer ikke ta meg sammen og motivere meg selv til holde ut nr jeg blir sliten. Det er akkurat som om jeg har fobi mot svette og slitne muskler :S Jeg gir alt for lett opp. N er jeg en del overvektig (selv om jeg har gtt ned 20 kg etter en slankeoperasjon), s det er jo tyngre enn det burde vre, men likevel...det er jo ingen unnskyldning.

Hva i all verden gjr du med hodet ditt som klarer pushe deg selv s langt?

hva slags hunderase er Guapo? utrolig skjnn akkurat som deg :)

Hei, kan du si litt om bcaa? Hvorofte? Til hvilke tidspunkter? Bde treningsdager og treningsfrie dager. Jeg bruker Ultimate Nutrition Flavored BCAA 12000 Powder, men erusikker p om jeg bruker det riktig. Doseringsmessig ol.

Ellers en fantastisk blogg, kjempe motiverende lese om deg

Man blir aldri gammel for vakre fargerike klr! Og rosa er min favorittfarge og jeg er nok mye mer gammel en deg:) Man blir s glad av farger! Ellers ser du s frisk, sprek og sunn ut Nora:)!

vilde: han er en engelsk staffordshire bullterrier :)

Hilde: Jeg bruker BCAA fr, under og etter styrketrening :) Doseringen str gjerne p boksen, ifht antall kapsler eller scoops :)

For en fin shorts! Hvordan sitter den nr du lper? Slike shortser har en tendens til at bena "sklir opp", s man blir gende dra dem ned mens man lper og det er slitsomt! Hvordan er den i livet? (hy/lav, sitter godt?)

Ellers m jeg bare si at du strler om dagen! :) Du ser virkelig sunn og vakker ut, Nora! :)

Andrea: den sitter superbra, det er snn silikonkant nederst som gjr at den ikke sklir opp :) relativt hy i livet, noe jeg liker godt. OG tusen tusen takk - jeg fler meg veldig bra om dagen og s bra det vises!

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat