Fitnessforstyrret?

Det første jeg gjorde da bilder fra mai i 2013 dukket opp på facebook forrige uke var å fjerne taggen fordi jeg skjemtes over bildene. Og nå legger jeg de ut på bloggen slik at alle kan se de etter å ha kranglet med meg selv i en uke om jeg skulle gjøre det eller ikke. Hvorfor? Fordi jeg skjønner at noe er riv ruskende galt i mitt eget hode når jeg synes jenta på bildene under er feit.


Jeg har ikke en spiseforstyrrelse, og jeg har heller ikke ororeksi. Men jeg er den første til å innrømme at jeg har et litt forstyrret syn på mat og trening. Fitnessforstyrret er det beste ordet jeg kommer på – for det er ingen tvil om at det er fitnessen som har skapt disse rare tankene i hodet mitt. Tanker om at sixpack og blodårer er vanlig året rundt, det samme en fettprosent så lav at menstruasjonen forsvinner. Det virker som fitness har blitt en trend, og for å være helt ærlig skremmer det meg litt. Jeg elsker at flere jenter kommer inn i styrkerommet, og jeg digger at “strong is the new skinny” men likevel synes jeg tendensene er skumle. For det ligger så utrolig mye mer bak det å stå på en scene enn glitterbikini og spraytan, som mange ikke tenker over. På godt og vondt føler jeg meg medskyldig i å ha startet denne trenden, og derfor må jeg bare dele mine erfaringer med dere i dette innlegget.

Etter min første konkurranse i 2011 som dere ser et bilde fra over hadde jeg min dårligste periode i livet mentalt. Hodet mitt klarte ikke å takle den enorme forskjellen på kroppen min på så kort tid, og jeg hadde det helt forferdelig med meg selv. Jeg dro på gymmet på tidspunkter jeg trodde ingen andre skulle være der, fordi jeg ville ikke at noen skulle se kroppen min. Jeg dro ofte innom både Bunnpris, Rema og Rimi på handlerunden, fordi jeg skjemtes over hva jeg handlet og hva de bak kassa skulle tenke om meg. Aldri har jeg hatt et så “lowpoint” i livet, og hvorfor kom det? Fordi sixpacken min ble et symbol på suksess – og når den var borte, hva var jeg da? En failure, følte jeg iallefall selv. Slike tanker hadde jeg aldri hatt tidligere, før jeg stilt i fitness. Heldigvis kom jeg meg opp igjen, etter gode samtaler med venner og oppgjør med meg selv. Jeg stilte fordi jeg elsker å trene, og det å være med i en fitnesskonkurranse som derfor som et resultat av det. Men når man begynner å trene fordi en fitnesskonkurranse er målet – det er da jeg virkelig blir bekymret. Fordi med engang du har vært i sceneform er det vanskelig å akseptere kroppen sin med høyere fettprosent, i allefall hvis det eneste målet ditt med treningen var å bli så rippa at du ser ut som ei anatomibok. Og når selve konkurransen blir grunnlaget for treningen, da tror jeg det blir enda vanskeligere å akseptere å gå tilbake til en mer normal fettprosent. Jeg blir så lei meg når jeg ser tenåringer, spesielt jenter, som begynner å løfte vekter samtidig som de reduserer matinntaket sitt. Når man først begynner å trene trenger kroppen MER mat enn du har spist tidligere, ikke mindre. Den trenger overskudd for å kunne bygge muskler, den trenger ikke en stram diettplan samtidig som du tar dine aller første bicepscurls.

 

Jeg vet jo at jeg ikke er feit på strandbildene over. Hadde noen satt hodet til noen andre på den samme kroppen ville jeg absolutt ikke tenkt at den personen var feit. Jeg har bare blitt så utrolig kritisk til meg selv, nettopp fordi jeg konkurrerer i en sport som kun fokuserer på utseendet. Og ikke misforstå meg, jeg synes det er utrolig morsomt å konkurrere i fitness og sirkuset som følger med, jeg synes bare det er viktig å kunne skille sporten fra resten av livet. For hvis sixpack, blodårer og fettprostent blir alt som betyr noe hele året rundt, da er det noe som skurrer synes jeg. Jeg vet selv hvor altoppslukende fitness kan bli, men det er jo så mye mer her i livet også. Som venner, familie og å drikke øl fra en rød kopp på en seilbåt i Mexico. Jeg mener virkelig ikke å støte noen med dette inlegget, men jeg vil bare dele mine egne erfaringer og opplevelser. Med så mange nye som deltar i fitness, spesielt i ung alder, er det lett å utvikle et forstyrret syn på det enorme kroppspresset. Jeg innrømmer jo selv at jeg ikke er 100% bra enda, men jeg har det utrolig mye bedre med meg selv nå enn jeg har hatt tidligere. Jeg skulle bare ønske jeg kunne unngått nedturene på veien hit, og derfor skriver jeg dette innlegget i håp om at det iallefall treffer noen. Ikke vær så kritisk til deg selv, ha det gøy på trening og spis mye bra mat. Både kroppen din og hodet ditt har godt av det 🙂

191 kommentarer
    1. Fint skrevet, du er reflektert. Har lest bloggen din lenge nå, og syntes du klarer å ha et nyansert bilde på kropp og mat. Det er derfor jeg fortsatt leser den! Du er flott både on og off season!

    2. Flott, Nora. Supert at du også belyser vanskelige ting med fitness, spesielt siden du er et så stort forbilde for mange! 🙂 Og det er flott at du deler bildene og – du er like vakker her som du alltid er og alltid har vært. Jeg er uendelig glad i deg, og er stolt over alt du klarer – og da kommer ikke dette innlegget bakers i rekka heller, for å si det sånn! 🙂 Du er et godt forbilde! Veldig stolt av deg.

    3. Flott skrevet.
      Og for å sette TO STREKER under min mening. Bildene av deg på toppen her er av en utrolig flott dame.

    4. Dette synes jeg er det beste og viktigste innlegget du har skrevet!! Veldig viktig å poengtere og være ærlig om det du deler her! All ære og respekt til deg som tar oppgjør med både ditt eget og verdens feilaktige syn på hva en sunn og fin kropp er! Du ser nydelig ut på bildene fra Mexico. Sterk og sunn og viktigst av alt – lykkelig!

    5. Hvis hodet ditt ikke er helt med enda, hvorfor utsette det og kroppen for en ny konkurranse da??:)
      Ikke frekt ment, men det blir jo litt hyklersk…

    6. Godt å se at du er reflektert med tanke på det. Tror det er sånn for de fleste, om de driver med fitness eller ikke! Vi ser på kroppen vår med annerledes syn enn det alle andre gjør. Og ofte syns andre bedre om oss enn vi gjør selv! Ikke bra…
      Men supert at du deler dine erfaringer og råd med andre!

    7. Takk for at du delte dette! Det er kjempe viktige poenger du reflekterer over. Det er så utrolig viktig at dere, “de store fitnessutøverene” kan komme med sånne innlegg. Det er stort av deg! Du er utrolig. Stå på 🙂

    8. Kjempebra skreve Nora! Bra du får fram dei forskjellige sidene med fitness, kjenner meg igjen i mykje av det du skriver!
      Stå på videre:))

    9. Jeg syns det var et kjempeflott innlegg Nora! Thumbs up for deg! Det er blitt så ekstremt fokus på fitnesskroppen i vårt samfunn, at man er nesten litt mislykket når man ikke har six-pack året rundt! Fantastisk at du viser at det ikke er sånn det er 🙂 Jeg tør ikke å prøve meg på noe fitnesskonkurranser, rett og slett fordi jeg er redd for at det skal utvikle seg i den retningen. Så jeg holder meg til sunt kosthold og trening fordi jeg elsker det 🙂 Men innerst inne så hadde det vært fantastisk og bare vist alle..at jeg kan hvis jeg vil! 🙂 Ha en super dag, heier på deg! 🙂

    10. Kjenner meg så otrolig godt igjen Nora. Det er en grunn til at jeg har tatt såpass avstand til “fitnessverden” som jeg har gjort. Det ødela rett og slett synet mitt på kropp, mat og trening.
      Du er sterk som tar det her opp. Stå på og husk at det er så mye mer der ute en lav fettprosent 🙂 <3

    11. Ufattelig bra skrevet, Nora!! Dette innlegge har jeg ventet på lenge, – det er så viktig alt det du påpeker her.

    12. I mine øyne har du alltid vært et kjempegodt forbilde, og nå ble du enda bedre! Flott at du forteller om dette, for det er ikke alltid like lett for hodet å henge med på kroppens prosesser. Du er herlig, Nora 😀
      Like vakker før – som nå, mener jeg <3 Modig av deg å være så ærlig og åpen om dette! 😀

    13. veldig godt skrevet, og så altfor sant…
      når man sitter med tårer i øynene når man leser et innlegg vet man at det treffer et sted i seg selv. Man er sin egen værste fiende…. Jeg har nektet å la meg bli tatt bilde av på ferie på vinteren nettopp fordi jeg føler meg feit. Men hadde det vært noen andre som så ut som meg ville jeg jo aldri synes det om dem.
      Flott at du setter fokus på dette i et innlegg!
      klem

    14. Flott innlegg! Du belyser noe viktig,nemmelig at det fonnes dårlige sider ved ALT man gjør. Tusen takk for at du deler!

    15. Tusen takk for at du delte dette med oss, Nora! 🙂 Kjenner meg igjen i mye av det du sier, til og med det der med handlerundene – og jeg har IKKE stilt i noen fitnesskonkurranse, men jeg gikk fra å se ripped ut hele året til å begynne å trene mye tyngre styrke, så ble mer normal, men takla det veldig dårlig å ikke se blodårene mine like godt lenger. Vet det bare er inni mitt eget hode, men veldig godt å se at du som er et forbilde for meg og mange andre innen trening og livsglede er bevisst på dette selv også. Dette gir meg enda mer respekt for deg! 🙂 og bare så det er sagt – jeg har fulgt bloggen din lenge, og synes du har sett fantastisk ut hele tiden!! 🙂 u go girl!! 😀

    16. Supert innlegg !! Om alle kunne forstå hvor viktig maten er …Liker at du legger ut bilde av de 1 kilos matboksene dine !! Heier på deg 🙂 🙂

    17. Tusen takk for dette innlegget, Nora.
      Jeg har faktisk ventet på dette. Jeg synes det er veldig spennende og følge deg, men jeg er selv av den oppfatning at dette ekstreme fitnessfokuset ikke er sunt. Jeg er bekymret for mulige langtidseffekter, både fysisk og mentalt. Dette med å miste menstruasjonen, f.eks, er mer alvorlig enn hva mange tror. Det skaper stor hormonell ubalanse som kan vedvare i lang tid, og som kan skape svært negative langtidseffekter. Og dette gjelder ikke bare evnen til reproduksjon.
      Jeg trener mye selv, og elsker mestringsfølelesen og velværen det gir meg. Jeg er også den første til å snakke varmt om helseeffektene som følger med trening. Likevel tror jeg at det “bikker over” til det usunne for mange. Jeg håper at du kommer med flere slike innlegg i fremtiden, Nora. Du er er forbilde for mange og har mulighet til å fronte et sunt syn på fitness, samt oppfordre til at hver enkelt må finne sin balanse. Stå på!

    18. Så utrolig bra innlegg! Det er så viktig at alt ved fitness blir fremstilt, for det kan jo ikke være sunt å være på et minimum på fettprosent over lengre tid. Tommel opp for deg! Dette innlegget gjorde meg på en måte ganske glad 🙂

    19. Du er en utrolig inpirasjons kilde, og det er fint at du belyser de vanskelige sakene og. det er ikke bare glamor og stille på en sene, og det er en tøff kamp, det er viktig og få frem.
      Ta godt vare på deg selv og vit at du er god nok, og at du er en suuper flott jente og har en lekker kropp uansett. <3

    20. Flott skrevet! Synes det et utrolig modig gjort av deg å gjøre dette!
      Du er et stort forbilde for meg❤️

    21. For et utrolig fint innlegg. Tror det styrker selvtillitten og kanskje hjelper med litt innsikt til mange jenter der ute. Stå på videre Nora! 🙂

    22. Flott at du reflekterer over dette. Flott at du ser galskapen! Og alle fordelene du har med din livvstil 🙂 Og veldig flott at du lærer av erfaringane du gjer deg! Du er stunning på dei bildene, kjære deg! Ein sånn kropp er min motivasjon til å trene 🙂 Kos deg med treninga! 🙂

    23. Flott innlegg! Og deilig at du er så ærlig. Hadde jeg vært deg ville jeg droppet fitnesskonkurreringen og heller trent for gøy. Er der verdt det? Fokuset vil jo ikke bli mindre når man gang på gang går på en diett.. Men ellers bra at du føler deg bedre 🙂 liker bloggen din veldig godt!

    24. kjempebar innlegg! men en jente som løfter vakter vil jo kunne trenge mer mat for å bygge muskler. men om du skal bygge muskler OG få litt lavere fettprosent, skal man ikke da ligge med litt kaloriunderskudd? ikke vet jeg hva som er riktig.

    25. Fint skrevet. Håper det har gått opp et lys for deg. Du var 10 ganger penere på det gamle bildet. Der så sunn og frisk ut.

    26. Hei Nora!
      Tusen takk for et bra innlegg. Du er et stort forbilde for mange av oss unge, og det at du er så reflektert rundt alt dette med bikinifitness (fitness generelt) gjør meg veldig glad. Vi trenger noen utøvere i sporten som virkelig er ærlige om baksiden av alt det flotte.

    27. Takk for at du deler dette, Nora. Jeg følger med på bloggen din litt nå og da, og dette innlegget var virkelig bra. Det var verdt å kommentere. Det er, som du sier, ungdommer der ute som ser på deg som et forbildet når det kommer til fitness og trening, og det ønske om å oppnå det samme som du har oppnådd, på så kort tid osv. Jeg synes det er utrolig bra at du deler litt om bakdelene og farene bak fitness (Jeg vil kalle det en fare, når du får så negative tanker om deg selv. Det kan føre til så mye rart). Å gjøre folk ops på at du kan få feile tanker om deg selv som du fikk/ har, er super viktig å være klar over. Jeg hadde ikke trodd at du skjemtes over hva du kjøpte på butikken. Jeg trodde du var full av slevtillit og kjempemotivert hele tiden. Du skal ha stor respekt for at du delte dette. Jenter i fjortis alderen sliter kjempe mye med selvbilde, og at du, som mange ser opp, til velger å åpne deg slik er fantastisk, fordi du forteller noe om realiteten (noe som ingen vil snakke om). Jeg digger trening, og jeg har et giftemål å trene meg fram til i sommer. Skal huske det du skrev om at du følte deg som en failure uten sixpacken din. Nå er jeg hvertfall ops på at slike tanker kan komme. 🙂

    28. Jeg vil si at jeg kjenner meg igjen i noe av det du skriver. Ikke at jeg trener mot fitness, men det å se at man ikke alltid har “sommer kroppen” til en hver tid er mange ganger frustrerende. Men, det er viktig å unne seg ting. Ellers blir livet fort unødvendig kjipt. Bra innlegg Nora ♥♡♥ Klem 🙂

    29. Hei, bra skrevet 🙂 Må bare presisere en ting. Jenta i blå bikini på bildet fra 2013 er ikke feit, men lubben (godt i hold). Man er ikke syk i hodet om man kan se dette.
      Dette er ikke ment for å være frekk eller spydig, jeg bare presiserer fakta.

    30. Ekstremt bra skrevet, Nora 🙂
      Jeg har selv slitt veldig lenge med et kropps ideal som ikke ligner grisen.
      Jenter skal ha six-pack/gutter skal være rippa hele året rundt osv.
      Jeg fanger meg selv i å være misfornøyd mange ganger ila en dag, men ikke i nærheten av så mange ganger som før.
      Nå ligger fokuset litt på hva som befinner seg på innsiden av denne kroppen.
      Hva gjør meg til den personen jeg er? Hva er det folk flest ser etter når de vil bli kjent med meg? Hva er det som egentlig spiller noen rolle?
      Håper så mange som mulig leser dette blogg innlegget, da jeg trur det kan hjelpe mange i å forstå at kropp ikke er ALT. 🙂

    31. Lona: det der var stygt sagt! har du ikke noe pent å si, så ikke si det. Hun er ikke lubben, hun er NORMAL og vakker

    32. Kjempe bra skrevet!! Bra forbilde for “nye fitness utøvere”. Selv driver jeg ikke med fitness, men elsker andre høye mål og vet mye om å ha for høge forventninger til seg selv. Har mange bekjente som sliter med nettopp den balansegangen du beskriver. Reflektert og bra innlegg! Tommel opp 🙂

    33. Lona: lubben???? hahah, herregud. “Jenta på bildet i blå bikini fra 2013” er hverken feit eller lubben. Hun er nomal, fit og med en flott figur! 🙂 “Man er ikke syk i hodet om man kan se dette” – Jo, det er man, tror DU bør gå inn i deg selv og tenke over hvilket syn du har på kropp. Det er ikke rart det er stort kroppspress i dette samfunnet når mennesker som deg kommer med slike kommentarer.
      Til kjære deg, Nora. Du er så flott! På alle bildene 😀 Fantastisk at du er ærlig om dette, all respekt går til deg. Du er et fantastisk forbilde for mange, og det er veldig bra at du setter lys på de “negative sidene” man kan rote seg inn i mtp fitnessverdenen. Stor klem <3

    34. dette er virkelig et av de beste innleggene jeg har lest. Takk for at du er så ærlig. Dette var ting jeg trengte å høre i dag, like før jeg satt meg ned å leste dette stod jeg i speilet og klaga over min egen kropp.

    35. Veldig bra skrevet,Nora. Kjenner meg igjen selv,men jeg tror det at jeg ikke er veldig ung har hjulpet meg å komme gjennom den første kritiske fasen (ja,jeg går så langt som å kalle den det). Og selv om jeg syns du ser kjempeflott ut på bildene,forstår jeg godt tankene du har hatt rundt dette. Man blir så utrolig kritisk til seg selv,men jeg tenker at så lenge jeg spiser bra og trener bra,så vil kroppen i det minste være sunn off-season 🙂 Og jeg tar meg en sjokolade eller bolle med god samvittighet,om jeg har lyst på det 🙂

    36. Supert innlegg 🙂 jeg merker selv at jeg har blitt litt bitt av fitnessbassilen, men som du sier så kan man få et litt forvrengt syn på ting. Å klare å stille i bikinifitness en dag hadde vært veldig morsomt, men etter å ha slitt med mat og kroppen min er det ikke noe jeg kan tenke meg med det første. Ikke har jeg noe som ligner en sixpack heller så, hehe. Men man skal være ganske sterk mentalt for å klare noe sånt tror jeg. Du er ei rå og tøff og ikke minst smart jente, stå på! 🙂

    37. Dette må vere ett av dei beste innleggene eg har lest! AMEN Nora – fantastisk at du tok deg mot til å skrive dette 🙂 Håper mange unge jenter der ute leser, for når man begynner å trene styrke i 16 årsalderen og setter seg mål om å stille i fitness, da er det for lett at det går gale. Sjølv har eg slitt med forstyrra syn til kropp, trening, mat og det som henger sammen – absolutt ikkje fitnessforstyrra, men på en anna måte. Har fortsatt en vei å gå, men eg er komt SÅ langt fra der eg starta, og eg har aldri lyst tilbake. Takk for at du deler, Nora 🙂

    38. Wow for et flott inlegg Nora! Må si jeg selv har tenkt over dette me at fitness har blitt en trend..men det er bare noen få som tar denne trenden ut til det ultimate! Har aldri klart å sette ord på dette, men å lese dette va bare fantastisk ! Kunne ikke sagt det bedre selv 🙂

    39. Nora, du skal vite at jeg fulgte bloggen din mest når du var i Mexico! Jeg synes du var rålekker, formfull og godt trent – for det var du faktisk. Får jeg en slik kropp, så skal jeg være fornøyd tenkte jeg 🙂 og alt du opplevde! Nei da var bloggen din gøy og bekymringsløs, det likte jeg. Når du kom tilbake til Norge skjøt kroppsfokuset i taket, og du kom i knallform – kjempefin ble du. Men hu fra Mexico – hu var lekker! Sett deg et mål om å en gang være en plass mellom fitnessnora og mexiconora, da bør du være knallfornøyd 🙂

    40. For en transformasjon! Du har virkelig lært noe om deg selv som mange andre dessverre ikke vil lære like fort. Muligens litt fortere nå som du formidler dette så formidabelt og ærlig.
      Du ser forresten utrolig (!!) bra ut med dine nye former over et muskuløst byggverk 😉

    41. Oj, det här inlägget träffade verkligen 100 % rätt med hur jag känner! Det är nästan så att du tagit orden hur min mun! 😉 Grymt bra skrivet och jättehärligt att läsa “baksidan” ifrån tävlandet och att någon är ärlig, för det är verkligen långt ifrån lätt att komma tillbaka till ett så kallat “normalt” liv efter man har varit med i en fitnesstävling!
      5 av 5 toasters till dig Nora 🙂

    42. Ser jo kjempe flott ut på stranda! Noe av det styggeste jeg kan se er konkurranse trente kvinner. Skjønner ikke hva dere tenker med!

    43. Jenta i blå bikini fra 2013 er kjempefin! Det fæle greiene på bildet under fra 2011.. man må være syk i hodet og ha et helt forvridd syn på hva som er pent for å like slikt!!

    44. Kjempebra innlegg! Lest bloggen din lenge men aldri kommentert. Men dette innlegget greide jeg ikke å la være å kommentere til! Dette tror jeg (og håper) mange vil kjenne seg igjen i og med at du setter litt lys på det kanskje hjelpe de unna de største fallgruvene!
      Trening skal være morsomt og noe du gjør uavhengig av en konkurranse! 😀
      Du er flott!

    45. Fantastisk bra skrevet:) Det du tar opp i dette innegget er utrolig viktig, for jeg tipper at mange av nybegynnerne i fitness ikke vet hva de går til, etter konkurransen. Du ser nydelig ut både on og off season, Nora:)
      Og Lona, lengre oppe, at du kan si at hun er lubben på disse bildene, sjokkerer meg. Hun har en helt normal, slank kropp som mange drømmer om å få. Tenk litt over hva du skriver neste gang!

    46. Viktig tema, og jeg blir veldig glad hver gang en blogger er åpen om disse tankene!
      Ortoreksi er jeg sikker på at det er mange fitnessbloggere som lider av. Det er sikkert lett å tenke at “nei, jeg velger jo å spise så sunt fordi jeg vil det selv” – men når folk føler at de SKEIER ut fordi de spiste vanlig kjøttdeig eller kjøpte yogurtnøtter på en lørdag… da er det faktisk ikke frisk tankegang lenger. Det er ikke normalt at all mat og drikke skal begynne med ordet “protein” (proteinKAFFE, hvem fant det på??), eller at alt man spiser skal lages om til kaker og godteri (!).

    47. Fantastisk!! Rett og slett fantastisk. Du har ingen verdens ting å skjemmes over, du er menneskelig og et levende bevis på at alt er mulig, men også “bakdelene” bak suksess, psykisk og fysisk form. Det viktigste er hvordan man kan lære seg å kjenne sin egen kropp og stole på at man er bra nok fordi man utstråler selvtillit, noe jeg vil påstå at di gjør – på begge typer bilder. Takk for et ærlig innlegg, et innlegg jeg tror vil berøre veldig mange og bety enormt mye – selv om du kvier deg for å legge ut bildene. Du er fantastisk, og du hevet min selvtillit t med ti hakk. KLEM til deg!

    48. omg!!! det er slik at jeg føler!!! og du er ikke alene.. <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 ... man må jo slutte å være så hardt på seg selv. vi som trener og ikke har 6 pack og greier men ser forsatt trent og sunt ut må slutte å se oss som feite fordi vi har en ganske normal fett prosent!!!!... Nora dette var et bra innlegg og du ser fantastisk ut på bildene. :=

    49. Sterkt innlegg, liker at du er så rå og ærlig. Kroppen du har på det første bildet er drømmekroppen min. Du skal være stolt av deg selv du ser sund og flott ut.

    50. Strekt skrevet! Du har all grunn til å være stolt over deg selv, du er flott Nora. Blodårer og fett% er ikke alt her i livet. :))

    51. Du ser jo HEILT normal ut jo! I amerika er dei feite 🙂 Trur nok at når ein sett seg inn i ei vane, og er vandt med å sjå desse “blodårene og sixpacane” rundt seg også og ein gjerne snakka så mykje om det så blir det lettare å få eit slik syn på det også. So cant blame yah 😉
      Supert innlegg, første kommentaren min på bloggen din gikk til denne!

    52. Endelig Nora!! Denne har eg venta lenge på – sikkert tøft å kom til det punktet at du valgte å skrive om det, men det e så utrolig viktig. Folk an ikke kor tøft det e å jobb mot det
      Målet su har gjort over lengre tid og kor mye det kan fuck opp med hodet. Eg skreiv på et bilde på instagram i november at eg savna den gode gamle Nora som turte å skriv om drt som va utfordrende og tøft, ikke bare pynt på alt – endelig! Du har min fulle støtte og eg e kjempe enig med deg! Du har fått tilbake en følger 😉

    53. Bra skrivet! Precis som du skriver så är det kul att fler tjejer tränar och att muskler passar lika bra på tjejer som killar däremot ska ju ingen behöva skämmas för hur man ser ut. Vi är alla olika och har olika förutsättningar för det mesta här i livet. Det vi ser/hör/upplever omkring oss påverkar våra uppfattningar och värderingar om saker och det gör din reflektion så värdefull!
      Fortsätt träna OCH ha kul och lev livet samtidigt som du reflekterar och luftar dina tankar, det behövs (inte bara för dig utan för oss andra oxå)

    54. okei nora dette forandret alt for meg. Jeg har selv hatt spiseforstyrrelse og det er ikke noe gøy. Jeg har altid likt bloggen din fordi du virker som en skikkelig real jente, og det beviser du nå. Jeg har ahtt et helt likt kropssyn som det du beskriver, og ja, det er jævelig men HERREGUD så tøff man blir mentalt senere!! Det er ingen jeg ser sånn opp til treningsmessig som deg, og du e rfaktisk den som fikk meg til å begynne å løfte vekter:D Uansett om du er i sesong eller utefor så er du alltid vakker og du har en kropp to die for! uansett hva du selv synes, og alle prestasjonene dine, HERREJEMENIN! du er min deffenisjon på råskap, mist aldri den siden ved deg selv for den er unik! <3

    55. Så ufattelig ærlig og godt skrevet. Syns det er veldig bra at du velger å dele disse tankene. Måtte bare si det 🙂

    56. Akkurat dette snakket jeg med en kompis om for et par dager siden. Det er bra at mange trener og alt sånt, men at det er et så vanvittig stort fokus på å være helt definert i musklatur at man, som du sier, kan få så lav fettprosent at mensturasjonen forsvinner, er det noe som er feil. Det burde være “populært” å være frisk og sunn.

    57. Sliter selv med dette; etter å ha vært i veldig godt form over lengre tid, for å så legge på meg…. legge på seg litt, ikke i nærheten av overvekt, veier mye mindre enn i “gamle dager”… men skammen er altoppslukende.
      bra at du setter fokus på dette.

    58. Jeg tror jeg kan snakke for det store store flertall av menn når jeg sier at du så helt fantastisk nydelig ut på de 2 strandbildene! Nærme idealkroppen i mine og særdeles mange andres øyne. Trening er sunt, men det er ikke sunt når trening blir det viktigste i livet. Har vært der selv og det førte ingenting bra med seg. 10 år etter og mange kilo lettere (etter å ha vært rimelig svær) er både kroppen og kroppsbildet langt bedre.

    59. Jeg synes du så fantastisk ut da, og jeg synes du ser fantastisk ut nå!
      Et flott innlegg som setter fokus på det som kan skje med mange (ikke bare i fitnessmiljøet (som jeg jo ikke er en del av) men oss som er fokuserte på trening og kosthold ellers også!).
      Stå på videre, Nora 🙂

    60. For en super blogg du har skrevet, Nora! Du var kjempefin før, og er kjempefin nå også 🙂 tøft å skrive en slik blogg, men det er supert at du har gjort det! Finnes nok mange mørke sider som ikke alle tenker over.. ønsker deg en videre flott dag! :):)

    61. Du har en av de eneste fitnessbloggene jeg enda gidder å lese, fordi du enda har begge føttene festa på bakken og ikke bare har kylling og ris i hodet. Formbilder over alt ser man nå tildags, som om alle skal vise at de er bra nok.. Før elsket jeg det. Nå er det bare trist fordi alle gjør det og så mange folk ikke lenger verdsetter de tingene i livet som har mest betydning.

    62. Det här inlägget träffar mig mitt i. Jag klär mig i allt för stora byxor (Herrmodell storlek M) och den säckigaste tshirten jag har, för jag klarar inte tanken på att dem andra på gymmet ska se hur stora mina ben är. Och dem är ju inte alls så stora. Jag vet med mig att jag använder storlek 36/38 i byxor men likaväl ser jag helt gigantisk ut när jag själv ser mig i spegeln. Trist, men sant. Jag hade en periode där jag själv tyckte mig vara smal nog, med ett bmi på 17 kunde jag vara lite nöjd med mig själv. Nu några kg tyngre skulle jag aldrig drömma om att dra på badeland, då jeg synes jeg er stor. Hvor kommer dette fra, egentlig? Tack för ett bra inlägg!

    63. Du så ut som en million på de tidligere strandbildene av deg – mange ville dødd for formene. I “normale” øyne har du nok ingenting å frykte den dagen du godtar litt rømme til tacoen og nøyer deg med 4 økter i uka 🙂
      Men uansett; lykke til med fitness-satsingen – det står stor respekt av selvdisiplinen det kreves.

    64. Synes bildene fra Syden var mer tiltrekkende en fittnessbildene… Der hadde du PERFEKTE former:) Synes ikke noe om verken menn eller kvinner som presser vekk alt fettet på kroppen bare for å “se bra ut”

    65. Så fint og sterkt skrevet av deg Nora! Utrolig flotte bilder av deg også, du har en så utrolig vakker kropp! Både på strandbildene og nå!

    66. flott innlegg av en flott jente.. Du er alltid like flott Nora! Du stråler på alle bilder, og selv synes jeg alle andre ser mye penere ut når de ikke har rippet sixpack og utstikkende blodårer.. Jeg har selv slitt med ortoreksi, men etter å ha jobbet mye med meg selv og mitt selvbilde, så har jeg også kommet langt.. Jeg har gode dager og jeg har dårlige dager, som alle andre.. og som regel så klarer jeg å bryte den vonde sirkelen ved å “gå ut” av min egen komfortsone.. For etterhvert som jeg har vridd om på den vonde sirkelen så har jeg selv lært meg å sette pris på det å ha en “sunn kropp”.. En kropp som får den næringen den trenger, og en hjerne som fungerer som den skal. Kroppen trenger næring, og som du sier, mer næring når man i tillegg utsetter kroppen for fysiske belastninger som styrke eller kondisjonstrening.
      Slike innlegg som dette kan ikke bli skrevet for mange av, fordi vi alle trenger å “våkne” opp i blandt.. Takk for at du deler 🙂

    67. Flott innspill i debatten! Håper den når ut til alle! Bytt profilbilde da!?;) Du ser fantastisk ut på de to første bildene – stråler livsglede!!

    68. Ser du mister en følger. Haha! Fikk meg til å le meg ihjel. De som stiller seg negativ til et slikt innlegg må være skrudd i hodet.Det er så personlig og jenta gir så mye av seg selv. Det krever mot av henne og hun tar opp et tabu tema som mange sliter med. Today i hate the haters!

    69. Har ikke lest bloggen, kommer ikke til og gjøre det, man viktig innlegg og bra skrevet!!
      hadde jeg hatt valget mellom å gå til sengs med en av versjonene så hadde det LETT vært de øverste bildene!! Jenter som trives med den de er er mest sexy!!

    70. OK! 1 ting først, de strandbildene er av en dame jeg hadde snudd meg etter , glatt…….flott kropp har du der, fomer, kvinnlighet, utsråling, ja rett å slett smashing.
      Fitenss bildene derimot forteller om en målrettet, sterk person som har mål for øyet å vil utfordre seg selv, men i mitt syn, på feil grunnlag. For all del, sikkert helt topp for de som syntes muskler, sener og blodårer er “søtt” på en dame, men i mine øyne, nei.
      overall, så er et flott at du her reflektert over dette, satt ord på det, samt at du har skjønt “tegninga”…..lykke til videre med alle dine mål…..

    71. Helt ærlig synes jeg beach-baben ser mye flottere ut en fitness-barbie. Ikke noe negativt til deg pga fitness, men jeg setter fysisk sett mer pris på den naturlige deg. Men du er helt RÅ! når du forteller om opplevelsene dine. Lykke til i konkurransen og Break a leg in life 😉

    72. Flott innlegg!!
      Det er alt for mye fokus på selve konkurranse formen, og alt for lite fokus på den formen man er i resten av året, både fysisk og psykisk (Jeg har hverken lest din eller andres fitness blogger på mange år, mulig dette har endret seg), så jeg syns det du gjør her er supert!! 😀
      Kjenner meg godt igjen i det du skriver, fitness tok gradvis over livet mitt og jeg var ekstrem i ca. 3 år før det smalt. (Opp 5, BCAA++, morgentur, syklet til jobb, fra jobb til trening, styrketrening, så nedtrapping på vei hjem, du skjønner opplegget) Det jeg tror gjorde det største utslaget for min del var at jo mer jeg lærte om kropp, trening og ernæring, jo mindre fornøyd ble jeg. Jeg husker en periode jeg unngikk drikke som hadde vært oppbevart på flaske, i frykt om at flasken hadde vært utsatt for sollys som igjen teoretisk sett kunne føre til frigjørelse av “østrogen” fra plasten i flasken og til væsken..
      Nå, maange treningsfrie måneder etterpå, har jeg endelig “vokst av meg” 90% av det forvrengte kropps-synet jeg hadde på meg selv, faktisk så er jeg mer fornøyd nå enn jeg noensinne har vært, og jeg er evig langt unna six-packen! Jeg kan endelig tygge tyggis igjen, fordi jeg nå gir blanke faen i at en eller annen tilfeldig forskningsrapport hevder at kunstig søtning _kan_ føre til utsondring av insulin.. 😛
      Det er på tide med en ny fitness trend, her er et bilde av min bulke-mage: http://i.imgur.com/qTIfMkR.jpg #YOLO
      Tips: Hold deg langt unna forskningsrapporter! 😛

    73. Det å være så “skinny” er ikke innlenger. Sjekk kroppene til Susanne Svanevik og jannicke Lavik. Begge er fit til 1000 med fine former. Så lav fett% er ikke inn lenger.

    74. Jeg vet ihvertfall hvem av damene på bildene JEG ville gått til sengs med og hvem jeg ikke ville gjort det med. Jeg synes det er veldig gøy å se hva du har fått til innen fitness, MEN! Som du selv skriver: “Og ikke misforstå meg, jeg synes det er utrolig morsomt å konkurrere i fitness og sirkuset som følger med, jeg synes bare det er viktig å kunne skille sporten fra resten av livet. ” Jeg tror nok du traff kjernen der. Jeg synes det er bra å sette seg mål i livet. Gi seg selv utfordinger! Men ikke la det styre livet totalt. Hyggelig å lese at du har fått mer kontroll på hva som er hva og hva som er viktig 🙂 Lykke til videre 🙂

    75. Heisan Nora. Jeg har aldri vært noe spesielt begeistra for fitness, på grunn av alt fokuset nettopp på de tingene som du nevner angående kropps hysteri.
      De bildene som du har lagt ut øverst på bloggen din, viser i mine øyne en fantastisk sunn og vakker jente/dame i sin beste alder. Jeg hadde vært stolt av å være kjæresten din.
      Jeg tror at du har kommet langt når du vet at begge deler kan både være bra og galt.
      Med vennlig hilsen
      Antonio Flaten

    76. Dette temaet er ekstremt viktig, så utrolig mye som normene vi selv lager uten at vi vet det, former oss og kan skade oss. Ærligheten og innsikten din gjør at du selv kan forstå og styre dette, i motsetning til mange andre som fortsatt ikke forstår det du mener selv etter å ha lest innlegget.
      Hvis alle tar et steg tilbake istedenfor å kategorisere hva som ser best ut av de to bildene som er halve poenget her, og ser på hele livet, hva gjør oss glade og hva gjør at livet vårt blir slik vi vil ha det? Ironisk nok viser alle undersøkelser det samme, i det lange løp er det sosiale omstendigheter. I individualistiske samfunn som vi og den vestlige industrialiserte verden får vi også selvtillit og en god følelse av personlige oppnåelser men de varer ikke, mens i kollektivistiske kulturer som i asia og østlige verden får de selvtillit og en god følelse bare av å eksistere, fordi at selvbildet og selvet dems inneholder venner, familie og andre viktige ting for dem. Vi er ekstremt materialistiske og baserer oss nesten kun på personlige oppnåelser i nåtidens Norge. Hvis man tar et steg tilbake vil man som Nora her nøyaktig, se selv at overfokus på noe, vil gi et dysfunksjonelt syn på kroppen, som virkelig kan ødelegge en person- det spiller ingen rolle hvordan man ser ut hvis man er GLAD. Her kommer vi inn på det deterministiske delen av verden vår som begynner å bli rimelig populært i nyere forskning,- hvis noen sier “du ser bra ut i de klærene” vi tar det som individualistiske innbyggere av Norge dette til oss og skrur +1 på selvtilliten vår, men selve klærene har vi ikke lagd, vi bare valgte ut det som hang i butikken som er en utgivelse fra et firma som bestemmer hva de vil lage utifra ideene som også er begrenset, det er ikke nødvendigvis noe vi gjorde for å se bra ut, men hvis man arbeider hardt og trener så mye som fitness utøvere forstår man raskt at de arbeider steinhardt for å få resultatene sine og det er rett og rimelig at de får bedre selvtillit av det, men hvis livet kun handler om den ene tingen og vi er i en individualistisk kultur med kun oss selv som en del av selvet, det er altså den eneste pillaren vi har å gi oss en selvtillit, og utseende ikke passer med ønsket, vel da faller jo alt sammen. Det er ikke tilfeldig at mennesker i østlige land er gladere, har bedre liv og har mindre psykiske lidelser og spesielt depresjon enn oss, de bare har det gøy mens vi arbeider og stresser oss til døde for oppnåelser vi ikke vil ha. Punchlinen i dette er ikke at noen er bedre enn noen andre som er en ekstremt individualistisk måte å se ting på som skaper mer irritasjon og problemer for alle parter, men at det som gjør noe verdt det, er blant annet efforten det krever å komme dit, det å dra på trening, å ha det gøy med venner, å se resultater er greit det, men man må være forsiktig fordi når man går inn i en rolle som konkuranse-fitness utøver/bodybuilder så er du raskt med på en bølge av normer og stereotypier som sier hvordan du skal se ut, og ser du ikke slik ut aksepterer du ikke en gang deg selv som mange opplever.
      Det er åpenlyst at vanlige mennesker vil synes de vanlige bildene av deg ser kjempebra ut mens kroppsbygger mennesker vil se kroppsbygger-nora som kjempebra.
      Det er ikke et enkelt svar på noe av dette, jeg vil ikke si hva som er rett eller galt av noe av dette, jeg vil være objektiv og at folk skal forstå det du forteller og reflektere over innlegget istedenfor å se hvilket bildet du ser bra ut på.
      innsikten din må du ta med deg videre, den vil du få bruk for 🙂

    77. Flott innlegg! 🙂 Hunder på utstilling kan ikke være striglet hver dag og hele året. Hvorfor? Fordi de må få være hunder og! Leve i harmoni. Og alt med måte. Og du, fortsett med det du gjør. I en alder av 38 ble jeg kronisk syk. Nå 41. Da er det en god trøst å vite at jeg virkelig levde før jeg fikk mange begrensninger i livet mitt! 🙂 Lykke til videre! 🙂

    78. Dette er trolig det beste jeg har lest på om fitness…og livet på lang lang tid.
      (Om nedturer…: – ingen kan stå stødig uten å ha snubla litt!)
      Nok en gang: takk for bra ord!

    79. Fantastisk skrevet og så utrolig herlig! Ærlighet varer lengst og jeg tror du har truffet mange forvirrende og slitne sjeler som nettopp strever etter store resultater. Fitness kropp betyr ikke at man er suksessfull på alt. Mange forbinder gjerne at disse to hører sammen, og hvis man ikke har kroppen – nei da er man ikke suksessfull.
      Utrolig flott innlegg Nora! Du er en tøffing som åpner deg og sier dine erfaringer, og som sagt tror jeg mange puster lettet ut. Forhåpentligvis vil flere akseptere den de er og hva de er 🙂 sier ikke at treningsmål er bra, for all del – utfordringer og mål gjør oss sterkere!! 🙂 men håper flere vil stoppe å forbinde kropp med suksess 🙂
      Heier på deg og leser bloggen din som en gal! 🙂

    80. Utrolig bra skrevet! Dessverre må jeg si at jeg kjenner meg sånn igjen. Sliter med å komme meg “ovenpå” igjen og innse at jeg faktisk ikke MÅ ha sixpack etc. Men ærlig talt er det kun det jeg tenker på når jeg trener for tiden.. Det er så bra at du tar opp temaet!

    81. Nora, og dere andre jenter som kommenterer: Har dere noen tanker om det at alle menn som har skrevet kommentarer ser ut til å foretrekke bildene i den blå bikinien?

    82. Herregud så fantastiske dere er! Jeg sitter her og griner nå, helt seriøst. Jeg hadde ikke forventet en sånn respons, og det betyr så utrolig mye for meg. Dere har vært med meg hele veien, i oppturer og nedturer, med høy og lav fettprosent. Jeg er helt målløs og kan ikke si annet enn TAKK, tusen hjertelig takk for tilbakemeldingene deres. Det varmer hjertet til ei litt fitnessforstyrret jente 🙂 <3

    83. Hei Nora:)
      Vil bare takke deg for dette innlegget! Som ung idrettsutøver kan jeg ikke sette meg inn i hvordan kroppspresset i fitnessmiljøet er. Likevel kjenner jeg meg igjen i mye av det du skriver. For meg har kropp og vekt aldri vært et aktuelt tema i forhold til idretten, fordi jeg alltid har vært lett nok til å kunne bevege meg raskt nok. Styrketrening er en del av treninga jeg bedriver, og selv om ingen andre skal bedømme meg for hvordan jeg ser ut, merker jeg at det du beskriver i innlegget påvirker meg. Jeg er blitt mer kroppsfiksert, og jeg tror ikke det har noe positivt for seg for min del. Jeg er i utgangspunktet fornøyd mer kroppen min, og jeg har ingen som helst grunn til ikke å være det. Når du skriver “hvis noen hadde plassert et annet hode på den kroppen, hadde jeg aldri tenktt at den jenta er feit”, føler jeg meg truffet. Jeg er langt ifra feit, men med en gang magen er litt oppblåst føler heg meg ikke like bra lenger. Dette er jo helt latterlig! Takl for at du fikk meg til å innse dette, du har formidlet et kjempeviktig budskap!!

    84. Syns også at Nora er penest “lubben” enn muskuløs. Det er hvertfall min mening. Hilsen fan.

    85. Veldig bra skrevet Nora 🙂 Tror nok det er flere som har det som deg, og jeg personlig må si jeg synes du er flott uansett! Tror det er veldig mange som ikke tenker over hvor tungt det kan være psykisk med slike konkurranser, ikke bare fysisk! Stor klem til deg!

    86. Fantastisk herlig å lese dette innlegget! du har skjønt det! stå på videre, leser bloggen din daglig!

    87. Du er nydelig Nora, både utenpå og inni. Husk at det er kjempemange jenter der ute som har sunne og veltrente Nora på ferie i den blå bikinien som treningsforbilde og motivasjon! Og jeg synes du er et av de beste og sunneste forbildene i fitnessverden. Stå på og ta et skritt av gangen, så kommer du deg til slutt helt ut av fitnessforstyrrelsen:) God klem<3

    88. jeg for min del vil først og fremst si takk for at du er ærlig! jeg har selv savna at noen er åpne om sine nedturer, det er litt lettere å komme gjennom dem når det er åpenhet rundt det, når alt i media ofte skal være så tipptopp på alle områder. Synes du er kjempeflink og det er spennende å følge bloggen din 🙂

    89. Et utrolig tøft og ærlig innlegg! Det er nok mange av fitnessdamene som går med de samme tankene i hodet uten å snakke noe særlig høyt om det, om ikke minst – innrømme det til seg selv! Dette står det stor respekt av 🙂

    90. Tusen takk, det ga meg en oppvekker. Det første jeg gjør hver morgen er å sjekke magemusklene mine i speilet og tenker at de må bli endre bedre, å spiser deretter. Men nei, det er faktisk ikke så viktig. Tror jeg er litt fitnessforstyrret jeg også!

    91. Åh, fantastisk flott Nora! Trengte virkelig å høre dette fra deg, noe flere garantert tenker. Utrolig bra skrevet og sykt sterkt gjort. Du er så sykt kul, digger deg:) Kom gjerne med flere slike “dype” innlegg med tanker rundt forskjellige temaer.
      Stå på videre! Klem

    92. Dette innlegget er ekstremt viktig, Nora, og jeg synes det er fantastisk bra at du endelig skrev mer om et tema som dessverre er høyaktuelt i dag. Jeg har selv hatt en alvorlig spiseforstyrrelse (anoreksi) som det tok meg flere år å komme ut av. Jeg trente svært mye, men til slutt sa kroppen stopp. Veien frem og ut av sykdommen inneholdt mange tunge stunder og sykdommen fikk også konsekvenser for meg på sikt i forhold til store problemer med fertilitet. Du er, og har alltid vært, en jente som satser 110 %! Dette uansett hva det har handlet om. Så også når det kommer til fitness og nå bikinifitness. Du har gjort en utrolig jobb hele veien for å nå dine mål, men jeg må innrømme at dette innlegget gjorde meg glad. – Glad fordi du selv ser at det i perioder har gått for langt. Det betyr at du faktisk får med deg hodet og psyken, noe som vil være avgjørende både nå men ikke minst i årene som kommer. Du skal leve med kroppen din i mange, mange år fremover, men hodet ditt skal faktisk også følge deg på ferden. Slike oppgjør, som det du har tatt her, tror jeg vil være det som gjør at du klarer å holde deg på riktig side av grensen for frisk/syk når det gjelder spiseforstyrrelse/fitnessforstyrrelse/ortoreksi/kall det hva du vil. Du er nydelig uansett hvor høy/lav fettprosenten din er eller hvor små/store muskler du har og det MÅ du alltid ha i bakhodet. For oss, enten vi er familie, kolleger eller venner, er det du, Nora, som har verdi og ikke hvor lite fett du har på kroppen eller hvor mange kilo du løfter i squat……
      Ta med deg det du har skrevet om på veien frem mot nye konkurranser i 2014, så krysser jeg fingrene for at du klarer å balansere dette like godt i tiden som kommer! Du er et råskinn ;).
      Klemmer fra kusine Ingvild

    93. Dette er et av de beste og mest reflekterte innleggene jeg noen gang har lest!
      Tusen takk for at du deler så mye av din viktige erfaring med oss lesere.
      Jeg ville tro at dette innlegget har truffet og hjulpet mange der ute allerede:)
      Du ser utrolig bra ut uansett kontekst, det tror jeg vi alle er enige om:)
      Gleder meg til å fortsette å følge denne bloggen, er veldig glad for at jeg oppdaget den:)

    94. Kjempeflott innlegg 😀 fikk lyst å reise til Trondheim å gi deg en klem med det samme!! Du er en utrolig flott person Nora. Selv gjennomfører jeg Fatattack 2014, programet til Silje Mariela og har nok blitt mer kroppsfiksert i det siste. MEN jeg drømmer ikke om sickspack og synlige bloårer, men en litt strammere kropp slik jeg kan være “fornøyd” med mage og lår. Og dit vet jeg at jeg er på til 🙂
      Taaakk for et flott innlegg- har delt det videre på Fatattack siden på face 😊

    95. Mulig jeg er gammeldags (er bare i 20-årene, riktignok), men i mine gutteøyne er ikke jentekropper som bugner av muskler med masse synlige blodårer tiltrekkende i det hele tatt. Jenter skal ha litt og ta i, og det jeg tar i skal ikke være hardt som stein, men mykt og deilig.
      At du mister menstruasjonen viser at det du gjør er helt galt for din kvinnekropp, og at du tenker på mat og trening hele tiden og lar hele livet ditt sirkle rundt det, viser at det du gjør er helt galt for psyken din. Sjokkerende mange jenter rundt meg forteller at de har eller har hatt for mye tanker og følelser rundt kosthold og trening, noe som totalt sett har ført til forverret livskvalitet, på tross av positive oppmuntringer fra andre osv.
      Det er ganske paradoksalt at mens 1/7 av verden konstant sulter, går vi her og pådrar oss alle mulige lidelser fordi vi har plenty av mat. Enten blir vi overvektige, eller så spiser vi for lite med vilje. Hva tenker de sultende om det? De som gladelig tar i mot alt som spises kan, for å overleve. Rikdommen gjør oss syke. Hadde vi vært fattige hadde vi spist det vi fikk med glede.
      I mine øyne skal jentekroppen se naturlig ut, med naturlige proporsjoner. Unaturlig manipulasjon av kroppen, enten det er i form av overdreven trening eller silikon, fører til en unaturlig utseende kropp, noe som ikke er pent. Vi vil ha det naturlig, med naturlig utstråling, godt selvbilde og en god personlighet. Alle gutter jeg har snakket med om dette er helt enige.
      Men så har jeg jo skjønt for lenge siden at dere jenter ikke bryr dere om hva vi gutter synes, for vi legger faktisk ikke merke til om dere går med de brune eller de svarte skoene, som dere kan bruke en time på å bestemme dere for. Dere pynter dere, både via kroppen og utenpå, først og fremst med tanke på hva andre jenter synes om dere. Ikke først og fremst fordi dere vil at andre skal synes dere er pene, men fordi dere ikke vil at andre skal tenke negativt om dere.
      Godt innlegg som skal vises til jenter på avveie.

    96. Kjære Nora! Jeg kjenner meg igjen i alt du skriver. Har hatt det på akkurat samme måte selv. Det har vært kort mellom himmel og helvete for å si det sånn! Disse nedturene har gjort at jeg ikke tror det blir mer fitness på meg. Konkurrerer nå heller i styrkesporter 🙂 Vi sees! Klem!

    97. Takk for ærlig innlegg! Jeg har fulgt deg siden den første konkurransen din, etter jeg som flere andre ble bitt av fitness-basillen rundt den tiden.
      Kjenner meg også godt igjen i det du skriver, og det er bra du ser det selv og tar tak i det før det utvikler seg til noe alvorlig! I flere år nå har jeg bare aldri vært fornøyd med meg selv, vært deprimert og lei fordi jeg er litt bredere enn jeg vil være, rumpa mi og vekten min ikke er som den var da jeg var 17.
      Jeg har tatt meg selv i å spesifikt gå til butikker med “self-checkout” (bor i England og det er ganske vanlig i større butikker her), for å slippe å se noen i øynene når jeg har panikk og kjøper sjokolade eller noe annet usunt. Jeg har også vekslet mellom hvilke butikker jeg går på fordi jeg er flau over å kjøpe noe dritt.
      Jeg kan kjøpe store mengder sjokolade og spise det så fort jeg bare klarer for å ikke få dårlig samvittighet før alt er borte. Så føler jeg meg crap igjen og spiser altfor lite kalorier i noen dager, før jeg kræsjer igjen og bare MÅ ha noe godt, fort!
      Jeg har også nylig innsett at livet er altfor KORT til å ha slike tanker om seg selv. Vil jeg ha en sjokolade, hvis det gjør meg glad, ja da spiser jeg en! ingen skam! Jeg elsker og har alltid elsket sjokolade, hvorfor la det gjøre meg lei og sur ved å konstant prøve å slutte?
      Jeg elsker også å trene og elsker sunn mat som kylling og søtpotet mer enn take-away mat, og kan telle på en hånd antall ganger jeg har vært på McDonalds. Jeg har da pokker et sunt syn på mat og er i god form, samtidig har jeg ikke ett eneste bikini-bilde på facebook eller noe annet sted hvor andre kan se det. Fordi, jeg som deg, føler meg feit om jeg ikke er super-fit.
      Tid for å gi F og gjøre det man VIL og vet gjør oss glad! Livet er for kort!

    98. Etter å ha skummlest kommentarene kom jeg fram til akkurat det samme som Terje! alle guttene sa de likte jenta i den blå bikinien bedre, og det skjønner jeg godt, hun er jo kjempevakker, heit og flotte former! Jeg skjønner meg ikke på dere jenter som lengter etter å ha en slik kropp, etter min mening er ikke det pent i det hele tatt! det er gutter som skal ha musklene. Jentene SKAL ha former, det er penest syns jeg! Men vi alle er jo forskjellige, men da med tanke på hva guttene som kommenterte innlegget sa så tyder jo det mest sansynlig på at de fleste gutter vil synes at du var flottere før.. Noe jeg og synes.
      Men for all del, liker du det du gjør og mener selv at du er pen så fortsett nå med det, vi alle må jo gjøre det som får oss til å føle oss bra 🙂

    99. Bra sagt Nora. Det er en skremmende trend. Hva skjedde med å være fornøyd, trene fordi en liker å være i form og ha en god følelse i kroppen. “Alle” må ha sixpack i dag og mål med treningen må være å stille. Jeg er endelig kommet forbi de tankene. Vært langt inne i det selv. Nå kan jeg i det minste kose meg med treningen og spise mer mat, og nåå kommer resultatene. Skulle ønske flere kunne innse det. Klem til deg og hurra for så ærlig innlegg. Takk

    100. Jeg kommenterer veldig sjeldent på blogger, men nå var jeg nødt til å ta til tastene. TAKK for at du skriver dette innlegget, det må være noe av det beste og mest reflekterte jeg har hørt fra deg. Jeg er så enig som det går an å bli!

    101. Jeg har egentlig fra bunn av sverget til det Ole her har skrevet. Likevel har jeg fortsatt å lese bloggen din ei god stund, og lar meg fascnere av hvordan denne livsstilen med dette bestemte forholdet til mat og trening må være. At det faktisk er mulig å velge bort disse mange (“usunne”) goder som byr seg i livet, til fordel for tilbakemeldingene og bekreftelsene man får underveis om hvor utrolig flott man ser ut. Jeg synes du ser fantastisk flott ut, Nora! Det skal du absolutt ha. Selv er jeg 17 år, og kan med hånda på hjertet si at jeg så inderlig ønsker å kunne se slik ut, være så sterk og ha så flotte proporsjoner, slik som det du presterer. Likevel har jeg aldri gitt noe mer enn den prosentandelen som må kreves for å kunne utvikle seg innenfor denne fitness-verden. For å kunne bli så sterk, så flott – for å forandre eller forbedre seg utseendemessig – bli bra nok. Selvfølgelig har jeg prøvd utallige ganger (psykisk) å “klare” dette, men jeg fikk aldri noe tydelig fremgang. Jeg har likevel alltid i relativ god form, slank, rask til beins, utholdende, aktiv uten hjelp av “gymmet”. Det at jeg ikke har nådd de musklene og den flate magen som jeg ser så mange har fått, er et sårt punkt for meg, dessverre. Jeg er altså ikke fornøyd med min egen kropp, dessverre. Men med litt mellom ørene (heldigvis) velger jeg legge 2 og 2 sammen til at dét jeg tror jeg søker, som ung, uerfaren, sårbar og forventingsfull, er nettopp det å være bra nok. Den klappen på skuldra eller den kommentaren som bekrefter at “du ser faktisk bra ut!”. Kanskje tenker jeg at fitness er den eneste veien å gå for å oppnå dette? Og kanskje er jeg ikke alene om den tanken?
      Dette du nå har skrevet har jeg egentlig ventet på. Og derfor synes jeg dette er svært sterkt, Nora. Jeg vil takke deg for at du her satte siste brikke på plass, og gjør det som må være utrolig vanskelig: å gå mot strømmen i dagens samfunn og vise en annen naken side utenom den man ser på scenen, kun dekket med glitter og stas, løshår og store glis. Nå har du vist deg som en fullkommen atlet og et realistisk forbilde. En vekker, sannsynligvis for svært mange av oss med store seil og litt ustø i kursen. Inkludert meg. Så, Nora, tusen takk for at du gir oss denne muligheten til å huske på å holde grepet om roret, om realiteten.

    102. Kjempeflott innlegg Nora. Jeg ser noenlunde ut som deg på bildet fra 2013, og må innrømme at jeg føler meg feit og jævlig til tider! Det er utrolig trist og tungt å gå rundt å føle på dette, spesielt siden jeg spiser veldig sunt og trener mye. Jeg skjemmes nesten fordi jeg ikke ser ut til å være i bedre form enn det jeg er, siden jeg legger igjen så mye tid på treningssenteret og på kjøkkenet.
      Ut i fra guttenes kommentar på innlegget ditt virker det som om de liker oss best når vi ser normale ut- så hvorfor kan ikke vi være fornøgde også? For et slit, og for en kroppsfiksert og syk verden vi lever i!

    103. Fantastisk!! Det DER var faktisk noe av det mer motiverende og inspirerende jeg har lest.. Det er jo så viktig å ikke legge lista FOR høyt heller uavhengig om man trener for konkurranse eller ikke, og heller trene for sin egen del og for at det er gøy 🙂

    104. Hei. Jeg er ganske overbevist om at 95 % av alle gutter ville foretrekke kroppen til den “feite” jenta på toppen. Der ser du sunn og frisk ut. Rett og slett fin.

    105. Det er kroppen i den blå bikinien, den ser fin, sterk og vellformet ut. Sammen med et nydelig smil, ser jeg sunnhet tvers gjennom. Er det ikke nettopp det vi burde strebe etter da? Sunn helse og kropper i sine naturlige fasonger?
      Joda, det er flott og vell at trening og sunn mat har tatt veien for ekstrem utsulting, over-kondisjonstrening, junkfood eller latskap. Men det er svært trist at det skal påvirke den psykiske delen av en i så stor grad. Helse handler om mer enn bare mat og trening. Mye mer. Psykisk helse er vell så viktig (og kanskje mer enn det). Og derfor er fitness ikke sunt, ikke i det hele tatt. Selv om det finnes ting som er mer usunt, betyr det ikke at fitness er sunt. Det er fremdeles usunt. Både fysisk og psykisk.
      Jeg synes forresten det var et fint, ærlig og vellformulert innlegg .Du viser stor selvinnsikt. Ta med deg det videre!
      Ps; du er nydelig!

    106. Skal jeg være helt ærlig så ville jeg heller valgt en med litt flesk på kroppen enn fitness kropp. Tenk over det 🙂

    107. Flott at du deler dette Nora! Tror det er viktig at alle de unge, som higer etter dette fitness-livet får høre om baksiden av det også. Det er nok tøffere enn mange tror, og passer ikke for alle. BRA 🙂

    108. Stående applaus!!!
      Jeg må få si at jeg er typen som synes fitnessdamene ser fantastiske ut, og synes magemuskler er noe av det mest sexy som finnes! Jeg er også en av de som ‘forsvarer ‘ dere når dere får teite og barnslige kommentarer…spesielt fra hankjønn…som ‘boler’…’det er en mann’..osv …bunner vel i mindreverdighetskompleks fra gutta vil jeg tro…og veeeldig mye misunnelse fra begge kjønn. Jeg er ‘godt pakka inn’ sjøl, og har vel hele mitt ‘godt’ voksne liv etterstrebet mindre fett på kroppen (var i veldig god form i ung alder), og er vel over gjennomsnittet kroppsfokusert…noe som har ødelagt mye i mange situasjoner!
      MEN…svaret/rosen på artikkelen din kommer vel her!
      Dette bør du prøve å få ut flere steder…også på FB…for du treffer jo til de grader ‘hue på spikeren’! Du har en selvinnsikt og evne til å innrømme som få andre er forunt(står fremdeles og klapper/skriver om hverandre–ha-ha)…skal ikke ‘utbrodere’ så mye men tror du kan hjelpe mange med den selvinnsikten…holde foredrag f.eks mht spiseforstyrrelser osv
      Det veldig mange totalt misforstår er jo at de tror du ser ut som på kokurransebildene hele året…noe som er bortimot umulig….kanskje du i tillegg skulle vist noen bilder off-season, men fremdeles trent, så får noen en idè om hvordan du ser ut ’til vanlig’
      Stå på!

    109. Du er så utrolig flink:-) du har så bra blogg! Eg begynner å bli litt lei av disse *rosa-bloggerne*. Men du er så ekte, du er forbilde til mange, hvertfall meg.
      Stå på Nora!
      Førsteplass på blogg.no å greier^^ woohoo

    110. Dette er noe av det beste og mest reflekterte jeg har lest. Du er et fantastisk forbilde, som ikke bare fremviser “glitter og glam” i forhold til kropp, trening og fitness. Du gir et nyansert bilde, og har beina godt plantet på jorda slik jeg leser det. Det er noe av grunnen til at jeg leser denne bloggen daglig. Du er feiende flott, både off og on season!

    111. Så fint skrevet! Tror det er mange som tenker det samme om kroppen sin som deg. Når jeg ser meg i speilet, i undertøy, er jeg langt fra fornøyd. Men hadde jeg sett en annen person med min kropp ville jeg ikke tenkt slik på det. Vi er alt for kritiske til oss selv.
      Takk for at du delte dette. Lykke til videre!

    112. Et viktig innlegg, og en viktig problemstilling som har dukket opp i de senere årene, til bekymring og frustrasjon! Men alt i alt, det handler om sunn fornuft.. håper jeg 😉
      Lykke til videre!

    113. Veldig bra skrevet og er viktig at kommer fra kvinnene selv som er et forbilde for en økende antall tenåringer og unge kvinner. Jeg trener mye selv og det har jeg gjort i hele mitt voksne liv men for meg er trening en deilig smerte og kampen mot meg selv. Uten trenings glede som motivasjon så kan fitness fort bli en “spise forstyrrelse”. På mange måter så har fitness i større grad blitt problemisert da det å ha en fin kropp og være godt trent selve symbolet på suksess i livet generelt. Lenge så har Birken vært symbol på høy sosiokulturell status. Jeg ser at noen som har slitet med anoreksi og bulimi har byttet over til fitness, det er en utvikling som kan ha positive følger for den enkelte men for disse så blir det fortsatt en karriere (Goffman stemplingsteori) med spiseforstyrrelse. Personlig så har jeg gjemt min sixpack de siste årene og er i en prosess om å lufte den i 2014 rett og slett for de jeg ikke har gjort det før og er jo en ny “kamp” med meg selv. Stå på

    114. Takk! Nå kan du lette samvittigheten din hvis du føler at du har vært med på å skape et sånt press.. Du gjorde ting mye lettere for meg hvertfall idag 🙂

    115. Kjære vene! Så utrolig bra skrevet Nora. Det er dette alt handler om. Det må ikke bli for sykt!!
      Det finnes så utrolig mye mer her i livet enn trening…

    116. Herlig innlegg! 🙂 Nå føler jeg meg ikke så ille for å ha spist litt mye godteri de siste to ukene og mindre trening enn vanlig :), hehe.. Må vell til litt sånne perioder i blant og:).

    117. Etter å ha lest dette innlegget på Treningsforum.no så måtte jeg bare finne det på bloggen din også, sånn at jeg kunne legge igjen en kommentar. Det er en helt utrolig reise du har vært/er igjennom, og du er så utrolig sterk. Absolutt et av mine fitnessforbilder – grunnen til at jeg lagde min egen blogg, og en jeg henter inspirasjon fra (både til blogging, øvelser, oppskrifter og mer).
      I mangel på et bedre ord – frem til nå – så vil jeg si at jeg er _oppsatt_ på å få en sixpack, ha store biseps og en RUND rumpe i korte trekk – jeg misstliker mitt eget utseende, selv om jeg ikke er feit i andre sine øyne. Det har blitt mer viktig for meg enn skolen. Jeg har sakte men sikkert blitt fitnessforstyrret. At et såpass stort forbilde for meg går ut med noe slikt som dette er veldig beroligende. At du kan jobbe deg igjennom dette er for meg utrolig inspirerende. Takk for at du turte å poste det, du er utrolig strek.

    118. Selvsagt, kan hende at du er litt vel opptatt av tankene rundt den perfekte kroppen! Jeg tror egentlig at alle sammen er det. Og det er egentlig ikke noe galt med det! Alle er fiksert på ett eller annet, du er fiksert på fitness. For andre kan det være skole, ryddig hjem osv.
      Det sagt så er du ett av mine aller største forbilder. Grunnen til det er fordi du har vist at folk som ikke er supermodel tynne også kan forbedre sin egen kropp med egen innsats. Det er bare noe du må ville. Og det er noe som du har jobbet lenge med å få. At du kan skrive om at det ikke var en liten gå tur så var du der, men at du også måtte gå i noen lange og tunge oppoverbakker er inspirerende. Det viser alle andre at det kanskje ikke bare er dem det gjelder, men at de som har klart det også måtte det. At det ikke er en gave eller flaks. Fortsett med innsatsen du gjør, det er bare inspirerende:)

    119. “Fitnessforstyrret” synest eg var eit bra ord. Eg vil tru at det er beslekta med ortoreksi, men at det ikkje er heilt det same. Det å trene og ete sundt er no veldig bra. Men hos “fitnessjenter” har eg inntrykk av at det ofte blir ein “besettelse”.
      Dei fleste jenter reknar eg med ønsker å vere attraktive. Dei kroppane som står på scena under ein kvinneleg fitnesskonkurranse trur eg nok er mest attraktive for mannlege kroppsbyggarar. Damer i slike miljø reknar eg med kan få mange kompliment. Men eg vil og tru at dei fleste kjem frå menn og damer som driv med det same. Den gjennomsnittlege mannen trur eg foretrekk andre ting.

    120. Pågangsmotet ditt imponerer meg! Er innom bloggen din av og til, mest for å for å se på mattipsene dine! De inspirerer meg! Protein-pizzaen din er høyt på lista her i huset! Lykke til videre! 🙂

    121. Jeg som faktisk er overvektig vil jo se ut som den jenta der. Det er kroppen JEG drømmer om. En sunn, slank kropp. 🙂

    122. Etter å ha lest igjennom nesten alle kommentarene her, så må jeg si at det er noen virkelig gode kommentarer her også! 🙂 Veldig bra skrevet Nora, skjønner at det har blitt mye PR rundt det! Jeg trengte iallefall å lese det, og takk for at du var så modig å delte det med oss 🙂 Jeg ser det har blitt nevnt tidligere, og jeg må si meg enig i at jeg trodde du bare var full av selvtillit og glede hele tiden jeg, og hadde aldri trodd at du hadde slike tanker…
      Stå på videre! 🙂

    123. Kjære Nora! Dette er et veldig viktig innlegg i en debatt jeg tror kommer til å bli stor i årene fremover. Selv er jeg utdannet lege og PT, og jeg er svært opptatt av dette. Ekstrem trening og ekstremt kosthold er på ingen måte bra for kroppen. Når det blir et mål for unge jenter å miste menstruasjonen, har vi beveget oss et langt stykke i feil retning. Jeg tror dette er utrolig farlig, og vi har behov for gode forbilder som har erfaring fra bransjen som står frem og advarer. Det eneste som betyr noe er å være frisk, sunn og aktiv! Har man god helse, skal man prise seg lykkelig for det, så får estetikk komme langt bak i køen!

    124. Hei Nora
      Først og fremst må jeg si at jeg er imponert over den innsatsen du legger ned både med tanke på trening og kosthold. For min smak kan det kanskje bli noe sært og vel mange “sære” matvarer i forhold til hva vanlige dødelige putter i handlekurven, men det er kanskje det som kreves i den idretten du bedriver. Personlig syntes jeg også de bildene du poster nå om dagen gjenspeiler et mer sunt og lykkelig legeme enn hva vi har sett oppunder konkurransene dine, da har det blitt litt vel mye blodårer og sener for min smak. Men som du selv sier er det viktig at man trives, og at den viktigste drivkraften kommer innenfra.
      Stå på, Nora, Jeg heier på deg!
      Thomas

    125. Jeg er virkelig helt målløs, nå jeg jeg lest gjennom alle kommentarene igjen og jeg vet ikke helt hva jeg skal si. Jeg skulle gjerne svart dere alle personlig, men vit at jeg setter enormt stor pris på det! Når jeg faktisk åpner meg på denne måten betyr det så mye å få så gode tilbakemeldinger, så takk, tusen hjertelig takk for at dere tok dere tid til å skrive 🙂

    126. Jeg har selv lagt merke til den nye trenden med fitness, trening, null fettprosent osv. Strong is the new skinny, som det så flott heter.
      Men selv om det kan gå til hodet på noen slik som du skriver om her, mener jeg at økt fokuset på trening som det har blitt nå om dagen, er mye bedre enn det var for få år siden hvor skjønnhet dreide seg om hvem som hadde mest penger til å fikse på seg, med å sprøyte inn og skjære bort ditt og datt. Men da som nå, er det dessverre noen som ikke klarer presset og ender opp med spiseforstyrrelser og slike ting uansett.
      At bloggen var så sterk og rørende at tårene rant som enkelte skrev her, var vel litt tå ta i for min del. Den er mer en oppfordring til å ikke la trening, kropp og utelatelse av å spise oppsluke en helt, men å finne en middelvei, og være fornøyd med seg selv, til tross for at man er normal i kroppen og normal trent. Det støtter jeg selvfølgelig fullt ut!
      Men, så er det sånn da. Skal man drive med idrett på et høyere nivå, om det er langrenn, svømming, styrkeløft eller fitness, så må man ofre noe for å kunne bli best, eller i hvert fall heve seg opp til dette nivået.
      Da kan man ikke sitte på en seilbåt og drikke øl og spise grillmat, akkurat som Therese Johaug sannsynligvis heller ikke spiser særlig med sjokolade og hamburger eller bælmer øl på en fredags- og lørdagskveld.
      Ønsker man å legge slike skiller på idretten og fritiden som du skriver her, så må man justere ned målet hvor man skal være med idretten også. Og da kan man sannsynligvis ikke stå på startstreken i verdenscupen i langrenn, eller på scena i en fitnesskonkurranse.

    127. Dette var rett og slett et herlig innlegg! Må si du fremstår som en veldig reflektert person og du formidler meningen din om et svært viktig tema på en strålende måte:)

    128. Hvis man først og fremst stiller seg selv spørsmålet: “Hva ønsker jeg å oppnå med å trene?”,tror jeg veldig mange hadde oppdaget at trening ikke er løsningen på et underliggende problem. Å bare trene uten samtidig å jobbe med det som er det virkelige problemet gjør i mange tilfeller bare vondt verre.
      Ingen kan klare å ha en kropp som ser “sceneklar” ut hele året. Man er nødt til å “trene seg opp” til konkurranse, og godta at kroppen forandres i hvileperioder.
      Ønsker man en fysisk og psykisk sunn, frisk og sterk kropp året rundt,bør man nok i utgangspunktet trene moderat 2 – 4 ganger i uken, hver uke hele året, og ikke starte panikktrening/ slanking 2 måneder før bikinisesongen 😉
      Men når det er sagt, synes jeg det er viktig å huske på at man som oftest tiltrekkes av et utseende, men forelsker seg i en personlighet. Derfor: den flotteste kroppen aldri kan måle seg mot et ekte smil 🙂

    129. Jeg synes begge versjonene var fine, den første bilde fordi du er naturlig og har en normal kropp.
      Fitness bilde er også fint fordi jeg er imponert over hva som ligger bak av trening og kosthold. Man skal være mentalt sterk for å holde seg til et slikt strengt opplegg for å få de resultatene, og det står det respekt av!
      Ønsker deg alt godt og masse gode tanker fra meg! 😀

    130. Man trener til det ekstreme for å se ut som man ønsker….så utfører man kirurgiske inngrep for å justere konsekvensane av treningen. DET SKURRER !!

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg