Morgencardio og søtere søtpotetmos

28.01.2014 - 13:20 11 kommentarer

 Jeg startet denne tirsdagen med 50 minutter morgencardio ute i den kalde vinterlufta. Ordet "morgencardio" høres kanskje fancy ut, men det betyr bare at man gjør en form for kondisjonstrening før frokost. For min del blir dette ofte rask gange, jogging eller intervaller, alt etter hva jeg er i humør til. I dag våknet jeg stiv som en tømmerstokk etter søndagens beinøkt, og valget falt derfor på rask gange i dag tidlig. Jeg skal ærlig innrømme at det noen dager er vanskelig å komme over dørstokkmila når det er så kaldt ute, men det gjelder bare å kle godt på seg. For min del er det iallefall en fantastisk følelse når jeg først har kommet meg ut, ingenting får meg til å våkne som den kalde og friske lufta ute. Perfekt start på dagen med andre ord :)  


Holder meg god og varm i ullundertøy fra Kari Traa. Både genseren og buksen i merinoull er på salg hos sponsor X-life akkurat nå.

Dere husker kanskje denne søtpotetmosen med gulrøtter som jeg postet for ikke lenge siden? Hvis dere ikke har prøvd den enda anbefales den virkelig - ellers kan du prøve den nye varianten jeg hadde til lunsj i dag. Denne gangen ble det en søtere variant med blomkål i stedet for gulrot, og den ble ufattelig god den og! Kok 300 g søtpotet og 300 g blomkål før du moser sammen med stavmikser. Tilsett en klype salt, gjerne en klatt smør og i tillegg en ss sukrin og en toppet ts kanel. Det høres kanskje rart ut, men jeg lover at det smaker helt fantastisk sammen! Jeg er så glad for at jeg har oppdaget søtpoteten, jeg tror faktisk det er min favorittingrediens. Den kan jo brukes til så mye, og smaker godt til alt. Jeg serverte med stekt kylling, wokgrønnsaker med sukkerfri ketchup på og litt ruccola på siden. Spesielt godt smaker det hvis du har et iskaldt glass Pepsi Max til :) Da sier jeg bare velbekomme!

 


11 kommentarer

Silje Grytbakk

28.01.2014 kl.13:42

Har aldri prøvd den med blomkål før, men det var slettes ikke dumt! Må prøves en dag!

28.01.2014 kl.14:27

er cardio på morgenen mer effektiv enn på kvelden?

tmec

28.01.2014 kl.16:49

Alltid herlig med morgen cardio :D

Fitnessnora

28.01.2014 kl.16:56

Anonym: Hvis det er noen forskjell er den marginal :) så det viktigste er egentlig når du selv foretrekker å gjøre cardio!

Marielle

28.01.2014 kl.19:34

Hei Nora! :)

du gjør en kjempe bra jobb med treningen din! Du ser utrolig bra ut, jeg leste litt om kostilskudene du brukte, jeg har nå kjøpt meg den kreatinen du bruker. Men jeg forstår ikke hvordan jeg skal bruke den, hehe! Hvordan bruker du den? hva blander du den med og hvor mye eventuelt? og når tar du den? :) stå på! du motiverer meg MASSE!!!

Mia

28.01.2014 kl.20:16

Er søtpotet bedre eller sunnere på noen måte enn vanlig potet? :)

Marianne

28.01.2014 kl.21:43

Går du bare fort, eller prøver du å holde en fast puls?

Amalie

28.01.2014 kl.21:53

Herlig! Helt enig om dørstokkmila; så umotiverende å gå ut nå når den pinefulle kulda ligger over byen :/ Menmen! Hurra for ullundertøy!

Prøvde forresten den hvite pizzaen sammen med min mor. Den var amazing! ^^,

Lillemy

29.01.2014 kl.00:12

Du er kjempeflink!!! Hvor mye veier du offseason??

Fitnessnora

29.01.2014 kl.09:11

Lillemy: takk for det :) jeg aner ikke hva jeg veier, badevekta er så ustabil måte å måle ting på at jeg har gått bort i fra den!

Fitnessnora

29.01.2014 kl.09:12

Marianne: prøver ikke å holde noen bestemt puls nei, men sørger for å holde tempoet oppe likevel :)

Skriv en ny kommentar

hits