Helgekos

07.07.2013 - 23:39 18 kommentarer

God søndagskveld! Den første helgen hjemme har vært super som forventet. Fredag startet med formsjekk med min nye coach Robert Eilertsen. Som forventet fikk jeg beskjed om at underkroppen må jobbes med, og på det nye treningsprogrammet mitt har skal jeg trene bein 5 (!) ganger i uka fremover. I tillegg har jeg bare 11 uker å komme meg i konkurranseform på, men med dyktig coach, diett og 110% motivasjon skal det gå veien! Gleder meg til samarbeidet med Robert og til å starte 100% målrettet på diett i morgen :) Uansett, knipset et lite formbilde av meg selv i speilet før jeg gikk tur med godjenta mi i speilet på fredag så dere får se hvordan formen er "post-jordarundt". Etter en rask cardiotur med Ayla ventet et bedre måltid med speltlomper og egg, kan virkelig spise meg ihjel på de lompene! Nomnom.



Lørdag hadde jeg jentekveld og bursdagsfeiring på etterskudd med fine jenter, så herlig å se alle sammen igjen! Stor gjensynsglede når man ikke har sett hverandre på et halvt år.  Jeg serverte taco, smågodt og yoghurtnøtter - perfekt helgekos :) Fra i morgen er det game on med den ordentlige konkurransedietten, så måtte nyte denne kvelden for alt den var verdt.




Speltlompe istedet for lefse på denne jenta - avhengig!

Jeg har selvfølgelig vært på trening og, enda en ting jeg er avhengig av. Det føles nesten som jeg har blitt bitt av fitnessbasillen på nytt etter å ha vært borte fra treninga så lenge, så godt å være tilbake! Kjørte bryst,skuldre og biceps på Kaliber bare for å pumpe gjennom kroppen litt - i morgen begynner beinregimet mitt! En annen ting som begynner i morgen er arbeidslivet, og siden jeg har hatt ferie i 6 måneder blir det nok litt av en overgang å komme tilbake igjen. Men jeg gleder meg veldig til å se alle fine kollegaer igjen, og ikke minst å få tilbake en rutine i hverdagen. Skjønnhetssøvn er viktig, så nå skal jeg finne senga og bli klar til en ny uke med nye muligheter! God natt :) 




18 kommentarer

Navn

07.07.2013 kl.23:45

Du er nydelig som alltid Nora! Gleder meg til å se hvor reisen bringer deg denne gangen! KlemM

07.07.2013 kl.23:47

Hvor har du kjøpt den toppen?

08.07.2013 kl.00:09

kan du skrive et innlegg om hvordan du trener beina så mye som 5 dager i uken?? :))

Jan

08.07.2013 kl.00:31

Er det ikke litt dårlig signal å bli trenet av en coach som er befengt med Norges største dopingsak og har en fremtidig dom foran seg? Hvilket forhold har du til doping?

petter

08.07.2013 kl.01:00

Jan, gå og legg deg. Det er kompetanse folk søker, hvorfor skal noens fortid komme i veien for Noras mål innen fitness? Nå har det seg slik at (merk) flertallet av eliten i bb/fitness har/er tett oppi doping av den typen. Stå på Nora, ikke la haters tråkke på noen tær:) ikke at jeg tror de gjør det heller.

Karolinanana

08.07.2013 kl.01:18

Hahha, åh.. Ayla så ut som den klompen på første bilde!

Ida Stenersen

08.07.2013 kl.01:27

Så fine bilder:)

Fitnessnora

08.07.2013 kl.07:28

Jan: doping er noe jeg er sterkt i mot, og i den saken er det ingen som er dømt. Jeg har en av Norges beste og mest kunnskapsrike coacher og er veldig glad for det :)

Fitnessnora

08.07.2013 kl.07:30

petter: Takk for det :) At doping finnesi miljøet kan man ikke nekte på, men alle kan feie for sin egen dør og gjøre de riktige valgene :)

Fitnessnora

08.07.2013 kl.07:31

Karolinanana: haha, ja hun har lagt på seg litt mens jeg var borte! Hun får vel begynne på diett hun også ;)

Ana

08.07.2013 kl.09:23

Jeg vil og lese mer om beinregimet! Spesielt interessert i hvordan dagene er satt opp i forhold til hverandre mtp tid til hvile, hvor mange sett og reps og hva du og coachen tenker om å gå opp i muskelmasse på diett? Forøvrig ser fettprosenten din rimelig a jour ut. Mange som henger laaaangt etter ut fra hva jeg har sett.:P

Fitness Vibeke

08.07.2013 kl.10:15

Fina :D

Iselin Renée

08.07.2013 kl.12:05

Maten så veldig god ut :)

Hanne

08.07.2013 kl.14:33

Hei Nora og velkommen hjem!:-) Gleder meg virkelig til å følge deg i tiden fram mot konkurranse! Jeg er, som flere her i kommentarfeltet, veldig interessert i hvordan du legger opp beintreningen med fem dager i uka!! Håper du har lyst til å dele dette med oss i et innlegg senere:-) Og er det sånn at du skal opp i muskelmasse i beina samtidig som du skal ligge på diett? Det høres utrolig spennende ut - hvordan gjør du det??:-)

Klem

Tuva

08.07.2013 kl.18:17

Jeg lurer og veldig på dette beinregimet Nora :) Gleder meg til å høre hva du skal trene for å bygge rumpe/lår - mange jenter som vil det samme!

Karna Fog

08.07.2013 kl.20:43

Håper du har en spørsmålsrunde om turen snart, er noen ting jeg lurer på:)

Camilla

09.07.2013 kl.09:32

Hihi, Ayla har fått seg en fin liten tønneform ser jeg :) så herlig hun er!

Ninaaa

10.07.2013 kl.00:08

Herregud, synes du ser kjempebra ut nå jeg Nora, hadde ikke klagd om jeg hadde den kroppen!!:D

Skriv en ny kommentar

hits