hits

Dagens dobbel

Hei kjre lesere! Klokken er ett p natta, og om noen f timer tar vi flyet til Beijing. Gleder meg enormt til Kina, det kommer til bli s bra! Den siste dagen her i Malaysia har vi brukt p to av mine favorittaktiviteter, shopping og trening :) Heldigvis er det billig sende hjem pakker herifra, sekken er nemlig ganske s tung! Det samme var dagens treningskter ogs, tunge og gode.Trente p et ordentelig senter for frste gang p lenge ogs, utrolig herlig selv om ingenting kan mle seg med mitt kjre Kaliber. Morgenkten varte ca. 1,5 time og jeg trente rygg og skuldre. Etterp var det klart for dagens frste mltid, og jeg har endelig funnet Grits igjen :D Har ikke spist det siden jeg bodde i USA, og var overlykkelig for finne det igjen! Man lager grt av det p samme mte som havregryn, bra kilde til karbohydrater etter trening.

Etter litt shopping av ny Iphone og andre ndvendigheter vendte vi snuten tilbake til hotellet for pakke sekkene og lade opp til neste kt. Flere enn meg som har skjnt at dadler og ntter er godt, to av brettene over ble med hjem. Fungerte veldig bra som pre-workout energi, som jeg virkelig trengte fr kveldens kanonkt. Denne var enda bedre enn den frste, og bein, bryst og armer fikk gjennomg fr ei sliten jente gikk tilbake til hotellet. Skal ikke plage dere med ramse opp alle vlsene p denne monsterkta, men knipset bilder p to av mine ultimate favoritter for bein! Kneby og bulgarsk utfall - ingen beinkt uten!

Etter kta fant jeg endelig min kjre cottage cheese igjen - utrolig fornyd med det! Ogs fornyd med vre ferdig med by som dere kanskje ser, alltid elsk/hat. MEN - uansett hvor mye jeg hater det mens det str p har jeg aldri i hele mitt liv angret etter jeg har fullfrt settene mine. Ain't nothing to it but to do it! Slenger med et turistbilde her fra Kuala Lumpur ogs, s kommer det vel flere etterhvert! Litt usikker p hvor enkelt det er med blogging i Kina, men jeg skal gjre mitt beste :)

15 kommentarer

Hres ut som du har det supert :) Jeg har og tatt de to velsene i dag :)

fitnessnora: Fin blogg :)

Hei! Kjempefin blogg du har! Jeg bare lurte p hvor mange kneby og hvor mange bulgarske utfall du tar?

Ville bare si at jeg digger bloggen din! :)

Og forresten s ligner du ganske mye p denne jenta her, Emilie de ravin :)

Anonym: det kommer litt an p vekt osv, men i dag kjrte jeg 3 x 10 p by og 3 x 12 p bulgarsk utfall :)

God tur til Kina! Du er "lur" som fr sett deg om i verden fr det er for seint! :-D

Hei,jeg lurte p om du kan linke bloggen min p din blogg? h,guud det hadde vrt s kult hadde vrt utrulig takknemlig..Har sett p bloggen din utrulig lenge du er s pen!:)

Nora, du er ren inspirasjon! Ha en strlende helg :)

Kjre navnesster! jeg elsker lese fra bloggen din! jeg skal selv p en lang reise i asia i sommer, s de er s mye bra her jeg ser jeg skal glede meg til!

Stikk gjerne innom bloggen min! jeg skriver om min reise tilbake til den trente nora jeg nsker vre!

www.tilbaketilnora.blogg.no

Hei Nora! Ser ut som dere har det helt fantastisk p tur! Det er en fryd for yet flge med p bloggen din :-) Jeg vil gjerne spre deg om et personelig sprsml, og du trenger ikke svare p det om du ikke nsker; Er du og Kay sammen igjen? Og hvordan fikk du han tilbake? Ble selv dumpet av kjresten for et par uker siden, og gjr ikke annet enn hpe jeg fr han tilbake :-/ klem

Det ser kjempegodt ut! :)

Grits er ikke srlig sunt....

Anonym: etter trening er grits perfekt :))

Jennifer: vi er sammen igjen ja :) Jeg kan desverre ikke komme med noen tips, han tok bare til vett igjen! Men om han dumpet deg er han mest sannsynligvis dust og fortjener deg ikke likevel :) Husk at det bare kan g oppover etter et brudd :)

Tilbake til Nora: s gy :D du har virkelig mye se frem til - kommer nok til bli fantastisk :))

Skriv en ny kommentar

bloglovin Matprat