Late og spreke dager

Fredag igjen! Det føles som dagene bare flyr forbi, allerede 3 uker siden vi forlot Norge. Mange av dere har lurt på hvordan jeg har fått muligheten til å gjøre dette, og hvordan jeg har råd til det. Etter jeg fullførte bachelorgraden min i vår har jeg jobbet i ett strekk og spart ALT jeg kunne. Budsjettet for hele turen er totalt er 150 000 som jeg investerer i en hel masse opplevelser! Jeg sa nei til det meste det siste halvåret hjemme fordi jeg verken hadde tid eller penger, et ganske kjedelig liv i 6 måneder med andre ord. Men så fantastisk verdt det når jeg får se og oppleve hele jorda! Jeg har ikke hatt mye tid til å slappe av i månedene jeg sparte til turen, og derfor har det virkelig vært fantastisk med late dager på stranda her i Thailand. Frokost på senga har plutselig fått en annen betydning når egg, salat og frukt serveres på solsenga mi hver dag:

Koh Phagnan hvor vi er nå er en partyøy, men jeg har litt andre prioriteringer enn de fleste andre på min alder her. Viktigere å få dagene til å telle enn nettene ;) Ikke bare avslapping på stranda som står på agendaen med andre ord. I dag fant jeg et gym med OK standard og var overlykkelig! Siden de er sjelden kost kjørte jeg på med to økter på ca. 1 time hver med en halvtimes pause i mellom. Forside lår, bakside lår og skuldre fikk gjennomgå først. Avslapping med treningblad, eple og banan gjorde meg klar til en ny økt på rygg, bryst og armer. Dødssliten men utrolig fornøyd jente etter økta!

Kroppen trenger næring etter en slik økt, og her har jeg verken proteinpulver eller riskaker. Men jeg har tunfisk og banan! Jeg vet kombinasjonen høres forferdelig ut, jeg var selv utrolig skeptisk til å prøve det. Jeg var ikke noen fan av tunfisk tidligere, men ble tipset av en kroppsbygger om å blande godt med banan da den nøytraliserer tunfisksmaken. Jeg prøvde det og ble hekta! Tunfisk er billig, proteinrikt og finnes over hele verden - perfekt fitnessfor :) Dagens ettertrenings- måltid ble derfor en boks tunfisk med to bananer most oppi. Metter kroppens behov for både protein og karbohdrater etter en tungstyrkeøkt!

Om du fortsatt er skeptisk til at tunfisk og banan er godt kan du kanskje heller gå for denne varianten som jeg spiste til middag i går, den er iallefall god :)

God helg alle sammen - nyt den!