Morgencardio & gladjente
God morgen :) Jeg akkuat kommet inn døra etter en helig runde med morgencardio. Ca.1 time rask gange ute i vintervær gir virkelig en frisk start på dagen! Da er det godt å ha varme klær, er så glad i rosasløyfe-serien fra Craft - fine, feminine, varme og støtter en god sak :) Nå skal jeg spise litt før jeg tar turen til Kaliber for dagens styrkeøkt, kveldsvakt på jobb i dag og da må treningen gjøres tidligere på dagen. I dag er det bryst, skuldre og triceps som skal tynes, selv om jeg merker at alle de muskelgruppene allerede jamrer etter gårsdagens tabata-treninig på Maxpuls. Tenkte å filme neste økt der slik at dere får se hvor bra det er! :)
Over ser dere gårsdagens middag, stekt torsk og asparges. Det er undervurdert mat, for det er jo faktisk dødsgodt :) Tror nok heller bare at folk blir utrolig lei av det på diett, men når man kan spise litt mer valgfritt smaker dette nammis. Torsk er som kjent supermat på diett, utrolig bra næringsinnhold, magert og metter. Dagens lekse: spis fisken din! Jeg lagde like gjerne fire porsjoner slik at jeg har matbokser noen dager. Orker ikke å stå på kjøkkenet hver eneste dag, da tar jeg heller et par ganger i uka hvor jeg steker MYE mat.
Etter trening spiser jeg alltid en større mengde raske karbohydrater for å fylle opp musklene, i går ble det varianten over. Blandet sjokoladeprotein og PB2 med litt vann, smurte det over riskaker og toppet med litt sukkerfritt syltetøy. Gjør både smaksløkene og musklene glad :)
Over til ting som gjør jenta veldig glad! Jeg lovte jo å fortelle det aller beste med hele me-week, og det var uten tvil besøket mitt hos Elin på Klinikk Stokkan. Fått mer volum i leppene med restylane, det er jo nesten et år siden jeg var der sist så nå var det virkelg på tide! Restylane inneholder jo et naturlig stoff i kroppen, og effekten forsvinner at seg selv gradvis etter ca 6 mnd. Føler meg så mye bedre etter hvert besøk hos Elin, synes det gjør så mye med det totale utseende mitt. I tillegg er det godt å vite at man er i trygge hender i sikkerhet om at man ikke ser ut som en and etterpå ;) Superfornøyd med min nye look - happy girl!
NÅ venter Kaliber, GOGOGO :) Ha en fin dag alle sammen!
andrevandre
06.11.2012 kl.11:46
Trine
06.11.2012 kl.12:00
Kesia Luise
06.11.2012 kl.12:20
06.11.2012 kl.12:20
Mariann
06.11.2012 kl.12:50
Cecilie Lykke
06.11.2012 kl.12:50
Og du er så nydelig på håret, du kler de mørke,lange lokkene ekstremt godt. Ha en super dag :-)
Kristina sin vei - Fysisk og psykisk sunnhet
06.11.2012 kl.13:41
Ingrid
06.11.2012 kl.14:08
Tone
06.11.2012 kl.14:50
Hænni
06.11.2012 kl.15:06
06.11.2012 kl.15:36
Fitnessnora
06.11.2012 kl.16:54
Fitnessnora
06.11.2012 kl.16:56
Fitnessnora
06.11.2012 kl.16:57
Helsebloggen Lovelyliller.com
06.11.2012 kl.17:11
Lidenskap for ein sunn livsstil
06.11.2012 kl.17:22
Anna
06.11.2012 kl.18:17
Bente
06.11.2012 kl.18:30
Min Mamma Form
06.11.2012 kl.18:42
Fitnessnora
06.11.2012 kl.19:30
Fitnessnora
06.11.2012 kl.19:34
Silje
06.11.2012 kl.19:49
Bente
07.11.2012 kl.11:35
Modesty
07.11.2012 kl.12:39
Treningsarena.blogg.no
07.11.2012 kl.15:07
Kjempe fin den lua du har på deg + alt det andre også, men er lua også fra craft?:-)
Astrid
07.11.2012 kl.16:45
Fitnessnora
07.11.2012 kl.22:53
Fitnessnora
07.11.2012 kl.22:53
Fitnessnora
07.11.2012 kl.22:54
Melissa
12.11.2012 kl.08:25