Alt man trenger til beinøkt 🙂
JA – det er en grunn til at jeg sitter på gulvet og gliser på bildet over 😀 Gjennomført en dødsbra beinøkt – ingenting er så godt som den følelsen! Jeg har jo alltid elsket å trene – men gud så mye mer jeg setter pris på gode økter etter en periode hvor jeg ikke har fått trent så mye som jeg ønsket. LOVE IT! I og med at jeg bare trener styrke 3 ganger i uka nå blir øktene nødvendigvis tyngre og lengre. Må bare gutse på når jeg først er på Kaliber – ingenting kommer av seg selv 🙂 Veldig mange spør hvilke kosttilskudd jeg tar – og egentlig er det ikke så veldig mye. Etter trening drikker jeg XtraVol som er en blanding av BCAA og L-glutamin + Krea-Bolic. Før jeg legger meg tar jeg ZMA og tar et par fatburners for energien sin skyld i løpet av dagen. Ikke så mye hokuspokus med andre ord 🙂
Etter dagens beinøkt var det klart for en digg middag, chili con carne. Dette er en gjenganger hos meg nå om dagen – det er så godt!
Karbonadedeig, paprika, rødløk, kidneybønner, en presset hvitløk og litt chili stekes først i panna før man tilsetter en boks hermetiske tomater over som saus. Ikke så veldig fargerikt – så det ser ikke like digg ut som det smaker, men dette er virkelig en perfekt høstrett 🙂 Spicy og varm mat til kalde høstkvelder er perfekt! Gikk for en litt mer fargerik dessert, mager vaniljekesam og oppkuttet frukt. Sunt, søtt og godt 🙂 Ikke minst enkelt, digg dessert på under 3 minutter!
Nå skal jeg ut i høstmørket med mann og bikkje – ønsker dere alle en herlig tirsdagskveld 🙂
Digger matbildene dine, blei svolten sjølv om eg akkurat har spist 🙂 Ingenting slår gode beinøkter!!! 😀
Ah så digg mat 😀 😀 Kos deg masse ute i høstmørket 🙂 Herlig med kveldsturer nå i den friske luften 🙂
Så herlig, og velfortjent! Og beinøkter er jo ekstremt digg også da! Du ser flott ut, forresten! Gløder 🙂
NAM! Tror akkurat at jeg fikk en idé om hva jeg skal ha til middag i morgen 😉
Haha, flere som har hatt photoshoot i garderoben ser jeg… 😉
Deilig med gode økter 🙂 Og noen gode matbilder var det også!!
Deilig med tunge og gode økter! Jeg også har styrke kun 3 daer i uken. Starter dette programmet denne uken, så får vi se hvordan det går! 😀 Hadde litt liten tro på det, da jeg er vant til å trene styrke 5 ganger i uken! Men fikk litt mer tro nå når jeg så at du også har den splitten! 😛 Hehe!
Håper du får en fin uke videre!
Det skal testes allerede i morgen :–)
åh chili con care er lenge siden jeg har laget! og jeg som er så matlei! Perfekt 😀 Godt med ei sånn økt. kan leve lenge på det <3
Digg mat! Takk for at du er så flink til å legge ut så mye god mat! Greit med litt inspirasjon i matveiene.
Getting Toddler To Take Liquid Amoxicillin cialis without a doctor’s prescription Viagra Online Vancouver Kamagra Oral Jelly Packungsbeilage Cialis No Funciona