Formsjekk, formbilder og fylt paprika

01.06.2012 - 22:17 36 kommentarer

Jeg har formsjekk med coach Gunnar hver fredag, men på grunn av ferien har jeg ikke vært på formsjekk siden 11. mai. Selv var jeg fornøyd med fremgangen, og coachen var helt enig :) Jeg har gått ned akkurat 2 kg på 3 uker - noe som er litt mye. Nå i begynnelsen ligger optimalt vekttap på ca. 0,5 kg i uken, og jo nærmere konkurranse jeg kommer jo mindre vil det optimale vekttapet bli. Det kommer naturligvis av at det blir mindre og mindre fett som skal av kroppen. Målet er jo å beholde mest mulig muskelmasse under dietten!

Det er nå 119 dager til Norway Open som skal avholdes her i Trondheim, og der vil det bli både bodyfitness og bikiniklasse :) Det er en stund siden jeg slo fra meg tanken om å stille i bikini, men jeg synes det er et kjempefint alternativ for jenter som ikke har trent så lenge! Selvfølgelig blir det en klasse i athletic fitness, som nå har fått nye regler. 1000 meter roing og chins er lagt til - GØY :) For meg er det bodyfitness som gjelder, glitter og høye hæler er tingen ;) Dagsformen ser slik ut:





Greit at det er 119 dager til første konkurranse enda, for det er nok av fett som skal av innen den tid ;) Ettersom coachen var strålende fornøyd fikk jeg innvilget en spisedag i helga. Det føler jeg egentlig ikke at jeg har behov for, og gikk heller for et spisemåltid med min kjære. Veldig ivring på å komme meg opp på kjøkkenet for å lage mat mens Kay knipset formbilder - og slik ser ei sulten og utålmodig jente ut:



Spisemåltidet ble fylt paprika - noe som nesten kan spises på diet :) Bare å droppe osten, men jeg føler ikke at dette måltidet blir "komplett" uten ost på toppen. Sunt og enkelt er det, og gjøres slik:

Kjøp ulike typer paprika, sopp og løk.

Skjær av toppen på paprikaen og rensk den innvendig.



Stek sopp og løk sammen med karbonadedeig, og kos ris. Krydre etter smak, jeg brukte chili, paprika, hvitløk og kajennepepper. Fyll paprikaene til randen, topp med parmesan og sett ovnen på ca. 200 grader.



Etter ca. 15 minutter er de ferdige, og du kan nyte dette fantastiske måltidet!


Jeg ville ha en liten dessert til måltidet mitt også, og hadde store planer om å gå for min elskede kombinasjon av PB2, syltetøy og speltlomper. De planene ble fort endret når jeg så den nye philadelphia-osten med sjokoladesmak i butikkhylla! Måtte jo bare teste den også, og guess what ? Den var DRITGOD. Hånda på hjertet og kors på halsen! Smaker digg på speltlomper, mitt tips til lørdagsgodt :) 


Nå skal ei glad og mett jente på  jobb - GOD HELG folkens! :)

36 kommentarer

Anonym

01.06.2012 kl.22:21

Hvor får man kjøpt speltlomper;)?

marianne

01.06.2012 kl.22:23

Du er så herlig Nora =) Lykke til videre=) Du er RÅ!

Andrea

01.06.2012 kl.22:31

Dette blir bra! :D

Og om jeg får oppkarbing i morgen så skal jeg teste ut den nye philadelphiaen, jeg er nysgjerrig! (og litt sugen på sjokolade =P )
så braaa du ser ut ) hvor høy er du ? :)

Hilde

01.06.2012 kl.22:53

Wow! Ser bra ut! Du må ha blitt mye større siden i fjor?

ELLA

01.06.2012 kl.23:05

Du er så rå, Nora! Utrolig kropp på deg! :D Tror jeg må prøve meg på fylte paprikaer en gang ;)

Heidi

01.06.2012 kl.23:51

Gleder meg til å se resultatet før konkurransen 😊. Stå på, du er helt rå!!

Ingrid

02.06.2012 kl.00:02

Du ser fantastisk ut Nora! Jeg digger formen din nå, og du kommer til å bli super på scenen :D Da skal jeg komme og heie på deg snuppa!

Den philadelfia-osten kjøpte jeg også i dag, knallgod!! :D

Ha en finfin helg <3

Marte - Get fit 4 fight

02.06.2012 kl.00:32

Blir gøy å følge deg videre, moro å se deg i år fra i fjor. :) Og jeg lurer jammen i meg på hvor o trondheim du kjøper speltlompene? :)

Britti

02.06.2012 kl.03:19

Marte - Get fit 4 fight

Jeg kjøper speltlomper på Meny på Tiller i hvert fall.

Og fylt paprika er herlig! Har vurdert å kjøpe den philadelphiaosten selv.. om du mener det er godt så får jeg tørre å prøve den. :P

Du ser flott ut. Virkelig. :D Blir spennende å følge deg fram til konkurranse igjen!

Emilie Møller-Olsen

02.06.2012 kl.06:19

Flott fremgang!! :) Du kommer til å se så bra ut :)

Har ikke testet den philadelphiaosten sjæl, men det er sikkert godt

i speltlomper.

lineinspirasjon

02.06.2012 kl.07:34

Har akkurat "oppdaget" denne sjokolade-osten selv, et fint alternativ til å gomle i seg rein melkesjokolade. Stå på med treingen!

Vilde

02.06.2012 kl.08:33

Nam! Ser ut som at jeg blir nødt å kjøpe med meg den philadelphia osten med meg hjem fra jobb i dag altså!

Ha en fiin dag videre! :D

Kristin

02.06.2012 kl.08:44

Du ser så flott og sterk ut Nora! :) Dette kan ikke bli annet en superbra. Er alltid så koselig å kikke innom her. Bloggen din er så positiv :)) Og alltid masse god mat!

Frøken Mat

02.06.2012 kl.10:54

Du ser råbra ut!

Tanja

02.06.2012 kl.11:12

Ååh, du er så søt, Nora! :) Ha en flott helg :):)

Fitnessnora

02.06.2012 kl.11:39

Marte: Meny på Tiller har de :D

Fitnessnora

02.06.2012 kl.11:40

Ingrid: Tusen takk for det!!! :D Det høres kjempebra ut, gleder meg til å høre heiarop :D GOD HELG!

Fitnessnora

02.06.2012 kl.11:41

Hilde: Takk for det :) Større har jeg blitt, det er det jeg har jobbet for helt siden konkurransen, så det blir moro å se resultatet når fettet skrapes av :D

Fitnessnora

02.06.2012 kl.11:41

Kristina: Tusen takk for det! :) jeg er ca. 159 - ikke store skapningen med andre ord ;)

Fitnessnora

02.06.2012 kl.11:42

Andrea: Anbefales VIRKELIG :) Dødsgod, du vil ikke angre ;)

hanna

02.06.2012 kl.11:42

Kan du ikke skrive en typisk dag for deg? Og kanskje hvor ofte, hvor lenge du trener? :) Og hva som er med i dietten din?

Fitnessnora

02.06.2012 kl.11:42

Anonym: Meny på Tiller :D

marismotivasjonsblogg

02.06.2012 kl.12:22

De paprikaene så jo utrolig herlige ut :D

Fitness Vibeke

02.06.2012 kl.13:07

Åh, har sikla på det sjokoladepålegget en god stund nå! Hva smaker det som?

Katrin

02.06.2012 kl.13:43

OJ! Du har virkelig blitt større ja! Du e kjempeflink, Nora! :)

silje

02.06.2012 kl.14:26

Ser dødsbra ut!! :D

Du har gjort en helt formedabel jobb med å bygge på deg mere masse siden forgje konk. ! :D Du er knallflink Nora! :D

Linn

02.06.2012 kl.18:21

den smaker spesiell sjokolade med osteettersmak.. jeg likte den værtfall ikke ;P

Therese

02.06.2012 kl.20:32

Hei!

Er en fast leser av bloggen din, den er inspirasjon til tusen!

Bare lurte på en ting, finnes det noe informasjon om bikini-klassen noe sted? Finner det ikke på hjemmsiden deres eller på facebook. :)

Fitnessnora

02.06.2012 kl.21:33

Therese: Så herlig å høre :) Sjekk IFBB sitt reglement - det er det samme som gjelder her i Norge :)

Fitnessnora

02.06.2012 kl.21:34

Vibeke Elisabeth Mathisen: Smakte bedre enn vanlig sjokoladepålegg synes jeg :) Skikkelig melkesjokolade-smak på det :) YUM :)

Hilde

03.06.2012 kl.09:46

Må få somla meg til å lage fylt paprika en dag - det ser helt himmelsk ut! Har ikke sett oppskrifter med ris i før, men det må jeg prøve! :D

Speltlomper med sjokolade philadelphiaen er min store favoritt om dagen og - og blir enda bedre med banan på! sååå godt! Det må du prøve en gang :)

Du ser fantastisk bra ut forresten!
ser det er mange som kjøper den der :P betyr det at jeg også må kjøpe meg det xD

Silje

03.06.2012 kl.13:01

Fantastisk kropp du har :-)

Vibeke

03.06.2012 kl.20:29

Du ser superbra ut:) Gleder meg til å følge deg frem mot konkurranse, stå på:)

Sara Figueroa

03.06.2012 kl.22:41

åå, du er så fin!! kroppen din er sunn og frisk, og ikke minst fin! forbildet mitt!!!

Skriv en ny kommentar

hits