Solhilsen

21.05.2012 - 15:31 60 kommentarer

Heihei :) Her kommer en kjapp update fra Kyrpos igjen, og vi har det selvfølgelig fortsatt kjempefint. Bortsett fra at Kay er litt lei av å være fotograf, for alle bildene vi tar her nede må nemlig tas to ganger. Først tar jeg et vanlig et, sånn jeg kan vise til mamma og pappa når jeg kommer hjem - så drar jeg opp harryflexen og tar et som kan vises frem på bloggen :D Må jo ha noe å vise mine kjære lesere også! Vakta i vannlandet utbrøt "wow, strong twintowers" når dette bildet ble tatt, og jeg antar at han snakka om de schvære bicepsene mine, hehe ;) Liker å tro det selv i allefalll!

Dietten er faktisk enklere å holde her enn hjemme. For det første smaker jo alt av grønnsaker en million ganger bedre, helt ferske og smakfulle. Det samme gjelder frukten, og i tillegg spiser jeg fersk fisk nesten hver eneste dag. Det er så godt! På toppen av det hele har jeg funnet kanelbolle protein og karamell riskaker her! Det er nesten så jeg føler at jeg jukser på dietten når jeg spiser det, SÅ godt er det faktisk :D Gjett om det skal hamstres med hjem igjen!


NAMMIS!

Vi har fått til et par bra økter her nede, selv om jeg av en eller annen grunn løfter litt mindre vekter her enn hjemme. Mulig det er mye sol og litt for lite væske som gjør det, men det river iallefall godt uansett! Så stiv i bakside lår at jeg måtte vagge meg ned til bassenget for å svømme i dag tidlig - digg! En annen ting som er digg er at vi har hele treningsstudioet for oss selv her, og selv om det ikke er noe Kaliber er det en bra plass å trene. Cardio er også superdigg å kjøre her nede, enten på joggetur før/etter sola blir for sterk - eller i bassenget før barnefamiliene har kommet seg opp og ut. Mye bedre enn å traske hjemme, selv om jeg skal ærlig innrømme at jeg savner min firbeinte cardiopartner som er hjemme i Norge. Kay egner seg ikke like bra som cardiopartner, men han er superflink fotograf mens han ligger på solsenga og venter på at jeg skal bli ferdig ;)




Fornøyd med å finne diet coke cherry etter kveldscardio :D Hvorfor har vi ikke denne i Norge?! 

Nå virker det kanskje som jeg bare trener her nede, men det skal jeg virkelig ikke skryte på meg. Mye av tiden bruker jeg til å ligge flat ut på stranda, og resten av tiden bruker jeg på å gjøre dette:

Nå har jeg store planer om å gå ut i sola å gjøre mer av akkurat dette :D Håper alt står bra til hjemme i Norge, stor solhilsen fra meg til alle dere!

60 kommentarer

Elina Reime

21.05.2012 kl.15:36

Kjempe fin blogg. Stå på!

Kommenter gjerne tilbake.

Hilde Christine

21.05.2012 kl.15:44

Så digg! Ikke misunnelig i det heeele tatt...

Kos dere masse videre:)

Christine

21.05.2012 kl.15:46

haha, du må jo være verdens grommeste :D elsket det svømmebilde! Kos deg masse videre, Nora. Det fortjener du!

Anna H

21.05.2012 kl.15:53

Vi har diet coke cherry i Norge! På meny!:))

Trine

21.05.2012 kl.16:07

Såå digg! Jeg har eksamen om en time, nå drømmet jeg meg litt bort!

Slikk litt sol for meg også da! Og så flink du er å få til trening på ferie :)

Kos dere masse, heldig du som har en kjæreste som ikke har noe imot sol og strandliv. Min gutt liker best storbyferier, så det blir det på oss i år selv om jeg kanskje kunne tenkt meg å ligge på en strand og holde i hånden en uke istedet! Hehe.

Nei, tilbake til lesing..

Kristine

21.05.2012 kl.16:17

Jeg må nesten bare beklage overfor Kay, men han har bare å finne seg i å være fotograf resten av ferien også. Det var jo så masse fine bilder her! Kos dere masse videre, venter i spenning på videre oppdateringer :D

Dorte

21.05.2012 kl.16:46

Fantastisk hyggelig up-date å lese Nora! Både motiverende og humør-løftende for oss som enda er hjemme i norge med bachelor-innspurt og vanlige"normale" treningsformene ;) Hehe! Og en riktig knall avsluttning med det herlige paret altså ;) Kos dere masse videre!

Anniken

21.05.2012 kl.16:54

Åh, så herlig!!

Ble så glad av å lese denne updaten! Har selv sommerferie fra fredag av, og reiser til Hellas neste uke! Skal bli så fantastisk!! Må si jeg er kjempeimponert og ikke minst inspirert til å spise sunt og trene når jeg drar på ferie selv også.

Nyt resten av ferien :D

Britti

21.05.2012 kl.17:04

Det ser så fint ut der! Og dere ser så flotte ut sammen også. Ble glad av hele denne updaten jeg. Kos deg videre på ferie.

Egwene

21.05.2012 kl.17:42

Utrolig godt gjort å trene OG spise sunt på ferie! Creds! :D Det gir litt motivasjon til at det faktisk er mulig hehe :)

Men når du svømmer som cardio, hvor lenge svømmer du da? Jeg har nesten ikke svømt siden barneskolen, men i sommer har jeg tenkt ådra nytte av å bo i nærheten av innsjø! :)

21.05.2012 kl.17:50

Hei:) Hvor på Kypros er der? og hva heter hotellet? er det en plass du kunne anbefale? tenker selv å reise dit snart og hadde vært greit med et treningssenter i nærheten :)

Vilde Sofie

21.05.2012 kl.17:53

Åh, jeg vil også! Det ser så fint ut! Enda mer spesielt siden jeg sitter inne her i hjembyen vår og leser og leser til eksamen (eller skulle egentlig gjort det, men blogger i stedet).

Kos dere videre med sol og kjærlighet :)

Fitness Vibeke

21.05.2012 kl.18:26

Ser helt nydelig ut! Nyt det for alt hva det er verdt:)

Louise

21.05.2012 kl.18:31

Haha, den hesten har jeg også vært i! Akkurat samme :D Så herlig ut. Håper dere koste dere. Flotte kropper, guri malla!

Emilie Møller-Olsen

21.05.2012 kl.18:59

Ahh, ser fantastisk ut der du er :) Kos deg masse videre.

Måtte le litt da jeg så du stakk ut av hesten, hihi :)

Julia

21.05.2012 kl.19:07

Digga første bildet!! haha

Vibeke Litland

21.05.2012 kl.19:21

Ser herlig ut! Gøy med oppdatering fra sola :-D Så er det jo supert at diett ikke er noe problem, selv i sydlige strøk :) viser at det er no excuses ;)

Sara

21.05.2012 kl.20:01

Hahahaha, fantastisk førstebilde:P

Christin

21.05.2012 kl.20:06

Hei Nora!:D så utrolig tøff bikini!! hvor har du kjøpt?:D

Frøken Mat

21.05.2012 kl.20:14

Åh, gud, nå vil jeg også på ferie! Kos deg masse videre!

Ida Marlen

21.05.2012 kl.20:19

http://www.iherb.com/Lundberg-Buttery-Caramel-Rice-Cakes-9-5-oz-269-g/12527

Iherb har alt ;-)

Emilie

21.05.2012 kl.20:49

Sjekk ut deli og meny, Nora - tror de har den ;)

Kos deg masse på tur! Vel fortjent! :D

Silje

21.05.2012 kl.20:56

Du er virkelig et godt forbilde, Nora! Gøy å følge med på bloggen din;) Kos deg videre i sol og varme!

hege

21.05.2012 kl.20:59

Åh, kjøp med ekstra av det kanelbolleproteinet og karamellriskakene til å gi bort til premier til oss leserne a ;)

Cecilie Lykke

21.05.2012 kl.21:27

Fine dere er sammen! Misunner deg som kan spise så mye god og frisk frukt nå, som ikke koster skjorta :-)

Jeppedi

21.05.2012 kl.21:31

Hahaha, jeg digger deg!!! Det øverste bildet beskriver hele bloggen din, et svært glis med biceps til! The way I like it! Ser ut som dere har det fint i Syden - ha en fin ferie videre :D I dag var det faktisk 20 varmegrader og sol her hjemme også, tjuhuuuu

americanliving

21.05.2012 kl.21:33

Åh, Nora! Du ser så fantastisk bra ut! Du har fått masse muskler og en fantastisk midje og alt jo, også stråler du jo nesten mer enn sola! Kos deg masse videre i Kypros :)

21.05.2012 kl.23:03

vi har den drikka i Norge..Finner den på Price lagerbutikk i Drammen i hvertfall:)hehe;))koos dere

Vilde

21.05.2012 kl.23:08

Åh for en herlig tilværelse du er i nå! Det grønne monsteret misunnelse sitter godt plantet på skulderen min altså :-D

Men jeg skal til syden om under to mnd selv, så skal kanskje ikke klage.. Kjenner at jeg ble litt beroliget når du sier hva du spiser.. Er sinnsykt nervøs for å måtte spise bare drit når jeg er på ferie, men at det finnes andre sunne ting enn frukt er kjempe betryggende :-D

Ha en super ferie videre Nora! Vell fortjent etter all eksamenslesningen din! :-)

Henriette - fitandfearless

21.05.2012 kl.23:47

Så herlig update! Blir i godhumør enda jeg stresser med eksamen :) Kos dere masse, dere ser jo superflotte ut sammen!

Amalie Ve

22.05.2012 kl.00:00

Herlighet, jeg blir så misunneeeeeelig.... Åh, nok en gang; nyyyt det!! :)

Lisbeth

22.05.2012 kl.07:06

Åååh, så misunnelig! Kos deg, Nora :-D

Karoline

22.05.2012 kl.08:57

Så søte dere er! Kos dere masse, er så grønn av misunnelse her jeg sitter!

Liv

22.05.2012 kl.09:12

Kos deg pa ferie :) kan du svare meg pa to ting? 1 - hvor far du tak i koffeintablettene dine? 2 - er kreatin bra a ta under dager med kun cardiotrening ogsa ell er dette man bare tar under styrke? :)

maj

22.05.2012 kl.09:32

Så skjønn du e, Nora :)

gro

22.05.2012 kl.12:09

Jeg må bare si at det er helt fantastisk med en blogger som faktisk smiler på bilder isteden for å lage trutmunn:) Misunner deg MYE da jeg sitter hjemme med eksamensoppgave:( Du er en stor inspirasjon når det kommer til trening og kosthold! Keep up the good work! Jeg heier på deg!

Aina

22.05.2012 kl.14:15

For ei ræææv da Nora!! Gleda mej til å sjå dej i sommer :D

silje

22.05.2012 kl.14:35

DIGGER det øverste bilde, døds kult! :D

Du er knallflink som holder dietten, treninga osv. selv om du er på ferie :)

Det er viktig å ikke bare gjøre det, så det er godt at du balanserer det! :D Hehe.. kos deg videre Nora! :D

Kurt

22.05.2012 kl.22:57

Du er det mest desillusjonerte mennesket jeg har sett. Denne bloggen er en studie i menneskelig tankekraft når det kommer til å overbevise seg selv om ting som ikke faktisk eksisterer eller er reelt. Maten din, det er etterligning av det som er vanlig mat, men som faktisk bare er søtningsstoffer og kjemisk framstilte etterligninger av hva kroppen trenger. Der stopper alt som er i nærheten av vanlig med deg. Du ser jo ut som du er dekka av svulster og den overdrevent positive holdninga er trist for det vitner om et forbanna stort mørke for du vet at om du noensinne stopper detta vannviddet (stopper ikke du deg så gjør kreften eller leddgikta det før du blir 32) så vil du dette over kanten på stupet og falle ned der du hører hjemme. I den normale menneskelige lidelse som er å hate seg selv like mye som alle andre. Du trenger hjelp.

Fitnessnora

23.05.2012 kl.07:51

Kurt: Haha, jeg har det faktisk UTROLIG bra - og derfor er det helt naturlig å vise det frem også :D Synd om du har den "normale menneskelige lidelse" selv, men jeg lider altså helt klart ikke av den ;)

Fitnessnora

23.05.2012 kl.07:54

Tusen hjertelig takk for alle fine tilbakemeldinger alle sammen - dere er herlige! :D

Sophie

23.05.2012 kl.08:20

Kurt! BUUUUUU

Kjempe missunnlig på ferie og varme. fortsatt stuck inne på skolen, gleder meg til neste innlegg så jeg kan snike meg unna lesingen og lese litt blogg istedet!! :D

Sophie

Christine

23.05.2012 kl.09:04

Nora, du ser fantastisk ut! :D

Kurt - SKAM DEG!

Anna Tatjana Lie

23.05.2012 kl.10:53

Kos deg i sola, det fortjener du! :-)

Karen

23.05.2012 kl.13:17

Haha morsom kommentar fra Kurt, liker at han leker både psykolog og ernæringsekspert:) Jeg syns det ser ut som du storkoser deg Nora, nyt resten av ferien:) Skulle gjerne hatt en ferie selv snart:)

Kurt

23.05.2012 kl.14:38

Nei du er noe for deg selv, om du velger å tro at det er noe positivt så får du fortsette med det. Jeg skammer meg ikke, Christine. Dere småsprøe mennesker i bloggsfæren trenger faen meg en realitycheck, men dere greier ikke se den gjennom alle postene bestående av perfekte liv, perfekt kosthold (tror dere hvertfall, les litt om de forskjellige stoffene som finnes i light-brus og hva store doser av det gjør med kroppen for eksempel.) og perfekt humør. Det er et elitistisk og skadelig positivistisk livssyn som kommer til å forankre seg til store problemer både for dere selv og andre. Jeg og mange andre jeg kjenner følger meg på slike blogger som dette og dere andres for egen fornøyelse. Samme fornøyelse jeg får av å flire av idiotene på Paradise Hotel, bare litt artigere for dere er i hvertfall ikke klippet til det ekstreme og har valgt å fremstille dere slik som dette av egen fri vilje.

Kristina

23.05.2012 kl.15:36

Hei!



Jeg lurte på om du kunne anbefale meg sjokoladeporteinpulveret som er det beste? Har hørt noen er med mye sukker og ligninde, vet du hvilket som har mest protein, minst karb men likevel smaker godt?


Takk for en inspirerende blogg! Klem.

Fitnessnora

23.05.2012 kl.21:15

Kristina: Milk chocolate fra Whey Gourmet er min favoritt :D Det er endel karb i den da, men metapure sin zero carb chocolate er også kjempegod!
Hvis ikke disse faller i smak kan jeg også anbefale musclemilk.

Fitnessnora

23.05.2012 kl.21:16

Kurt: Om et positivistisk livvsyn er skadelig så tar jeg heller skadene som følger enn å leve et negativt liv :) Jeg kan ikke fremstille meg selv som noe annet enn den uperfekte men glade jenta jeg er - og om ikke annet er det bra at du får fornøyelse ut av bloggen min :)

Katarina

23.05.2012 kl.22:22

Kurt : Du er en sørgelig liten person som bruker tiden din på å kommentere negativt på disse bloggene du har så mye imot. merker meg at du har vistnokk lest en del av denne bloggen også for å samle inn informasjon du trenger i de negative kommentarene dine. stakkars deg :)

Fantastiske bilder Nora, ser utrolig deilig ut!

Kurt

23.05.2012 kl.23:12

Har lest ett innlegg. Skjønte fort at det var alt jeg trengte. Grunt som en sølepytt.

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:04

Aina: Du er best ;) JEG OG - evig siden sist!

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:05

Christin: Den er fra Vans :)

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:06

Christin: Tusen takk! Den gule er fra Vans og fersken fra Victorias secret :)

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:06

Ida Marlen: TAKK! I think I love you ;)

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:07

americanliving: Tusen hjertelig takk for fin kommentar :D

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:07

Jeppedi: Så herlig å høre - det er nettopp akkurat sånn jeg vil at bloggen skal fremstå også!

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:09

Anonym: Vi er på Ayia Napa og jeg liker meg veldig godt her :) Hotellet heter Aktea - og her går det an å lage mat på hotellrommet i tillegg til at man får tatt de aller fleste treningsøvelser på gymmet her på hotellet. Funker helt fint :) Hvis ikke ligger det er par andre gym i sentrum hvor det går an å trene ei hel uke for 30 euro :)

Fitnessnora

24.05.2012 kl.11:59

Egwene: Alt er mulig vet du :D Jeg er ikke noen erfaren svømmer akkurat, så jeg svømmer 1000 meter om morgenen. Bruker i underkant av en halvtime på det :) Innsjø hørtes DIGG ( og litt kaldt) ut :)

blueberryorange

25.05.2012 kl.09:50

MENY har Coca Cola Zero - Cherry ; D vet ikke om det telles som det samme... men de har den iallefall ^^

Skriv en ny kommentar

hits