Kypros calling

20.05.2012 - 01:24 36 kommentarer

God kveld Norge :D Jeg storkoser meg i Kypros med Kay, og kunne rett og slett ikke hatt det bedre. Hvite strender, sol og varme og ingen lekser som henger over hodet mitt. LYKKE :)  Men siden dette er en blogg om trening og kosthold - og ikke reiseliv, tenkte jeg å vise dere hvor lett det er å være på diett på ferie. 

1. Kjøp bra mat. Kyllingfilet, egg, tunfisk, ris, frukt og grønnsaker har de faktisk over hele verden ;) 

Jeg fant til og med denne herligheten i butikken - riskaker med sjokoladesmak :D

 

2. Spis bra mat. Enten lag den på hotellrommet, eller bestill ute. Kelnere forstår no oil, no butter, no dressing over hele verden også ;) 

Kyllingsalat hjemme smaker like godt som laks & avocado salat ute :)




3. Tren bra. Cardio ved rask gange i strandkanten eller svømming slår lett å gå på mølla. I tillegg så har de treningsstuido over hele verden også :)

Jeg tar igjen Kay snart! Mangler bare bittelitt på gunsa ;)

4. Slapp av og nyt ferien. Kroppen har nemlig godt av restitusjon og hvile, noe jeg har tenkt å gi både kropp og sjel massevis av! 



Håper alt står bra til der hjemme også! Nå skal jeg finne senga, morgencardio venter i morgen tidlig før jeg tar fatt på en ny og herlig dag. Natta!

36 kommentarer

Kristine

20.05.2012 kl.01:31

Åååå, kos dere masse på tur :D Må si jeg (mis)unner dere solen og varmen!

Trude

20.05.2012 kl.07:45

Du er rett og slett superwoman ! haha :D

Kristin

20.05.2012 kl.09:00

kan ikke si annet enn at det der er vanvittig imponerende! du er jammen meg disiplinert nora, det skal du ha! :)

emiliemolsen

20.05.2012 kl.09:15

Åh, det ser rett og slett herlig ut! :)

Må si jeg misunner deg litt - men selvfølgelig unner jeg deg det!!

Kos deg masse med både trening, god mat og strandliv :)

JDIY - En kreativ blogg

20.05.2012 kl.09:26

Du er seriøst kjempenydelig! Håper du storkoser deg like mye som det ser ut som :D NYT FERIEN og hverandre :)

Lisbeth

20.05.2012 kl.09:38

Kos dere masse, ser herlig ut! :-D

Ingrid Marie

20.05.2012 kl.10:03

Å, det ser så deilig ut!:) Kos deg masse. Dette fortjener du, så flink som du har vært de siste ukene (om ikke lenger).. :D

grafiskarbeid

20.05.2012 kl.10:07

Ah, ser herlig ut :) Skal til Kypros selv om 2 uker :D

Helene Drage

20.05.2012 kl.10:21

Ser herlig ut Nora, kos deg masse :D

maybrittstyrkecoach

20.05.2012 kl.10:55

Ååååååååååå kos dere masse :) Nyyyyyyyt :)

Maren Haugervåg

20.05.2012 kl.11:25

Guuuud, så flott du er!!! Kos dere masse i sommervarmen! Jeg teller dager til det er min tur :-D

Lone

20.05.2012 kl.12:10

Ååå, kos dere masse på tur, høres herlig ut :)

Henriette

20.05.2012 kl.12:11

De riskakene så gode ut!! Hvordan smakte de?? :D

Lise

20.05.2012 kl.12:35

Så nydelig du er Nora :) og kjempeflink og disiplinert :D kjekt med tips til hvordan holde kostholdet og treningen ved like på ferie :) Kos dere masse og nyt varmen og ferien :)

Mari

20.05.2012 kl.12:39

oi, du er flink!! trener du som normalt på ferie??

Amalie Ve

20.05.2012 kl.14:20

Åh så herlig!! Koooos dere!! :)

momoiro-chan i Japan

20.05.2012 kl.15:09

Kos deg masse på ferie! Det ser helt herlig ut :)

Cecilie Lykke

20.05.2012 kl.15:22

Gode tips, det er ikke så vanskelig som folk skal ha det til :-)Kos deg masse!

Fitnessnora

20.05.2012 kl.17:13

Henriette: SINNSYKT godt :D

Fitnessnora

20.05.2012 kl.17:13

Mari: Ja det gjør jeg :)

Fitnessnora

20.05.2012 kl.17:14

JDIY: Tusen hjertelig takk fot det :D Det gjør vi virkelig :))

jlo

20.05.2012 kl.18:00

Jaggu er du søt! <3 "Gruer" meg til å følge deg gjennom dietten fordi jeg synes du er fiiin nå, og synes sånn fitnessform er litt skummelt. Selvom jeg skjønner at det må til for å finne konkurranseformen! Kos deg på ferie!

m

20.05.2012 kl.18:23

kos deg masse på ferie, nora!:)

silje

20.05.2012 kl.21:36

Godt å høre at du koser deg på Kypros! :D

Å knallbra at du viser folk at det faktisk GÅR FINT ANN å spise sundt og trene selv om en er på ferie! :)

Kose deg videre Nora! :D

Kitty

20.05.2012 kl.21:49

Herreguud, så helt herlig ut, snuppa <3 Dokker må kos dokker masse - DET fortjene du! ILU<3

linawickman

20.05.2012 kl.22:20

Kos dere masse på tur!! Det ser herlig ut :)

Marita

20.05.2012 kl.22:21

Ååååh.. jeg får så SYKT lyst til å rise til syden når jeg ser sånne bilder som det her! :))

Marita

20.05.2012 kl.22:22

...eller evt REISE til syden :p

Linn Therese - Nytt kapittel

21.05.2012 kl.09:12

Bra tips da :).. Men jeg virkelig misunner kroppen din!

21.05.2012 kl.13:06

brystvortene dine vi ser???????

Fitnessnora

21.05.2012 kl.14:20

Anonym: Regner med du mener det nederste bildet, og nei - det er bare skygge på bildet :)

22.05.2012 kl.23:18

Når tok du sillikon?

Fitnessnora

23.05.2012 kl.07:51

Anonym: 2009 :)

24.05.2012 kl.23:42

Hei, Nora.ser du har myofusion hydro, har den selv men lurer på når man skal ta det. Så på gymgrossisten, der står det til lunsj og før man legger seg. Er dette et bra tips eller burde jeg ta det før eller etter trening? Altså når er det best for en gutt på 15 å ta det ? :-D

Fitnessnora

25.05.2012 kl.00:08

Anonym: Jeg tar protein før og etter trening :) Skal du ta proteinpulver før du legger deg bør det være kassein :)

Eirin helen

31.05.2012 kl.21:15

blir så fantastisk inspirert av deg! du skal stille i nm? jeg skal være med ei venninne som skal stille, som en del av hennes støtteaparat, så er målet mitt å stille neste år;D lykke til!!

Skriv en ny kommentar

hits