Fredag & Påskeferie

30.03.2012 - 13:37 15 kommentarer

Da har jeg offisielt tatt PÅSKEFERIE! En av de fineste tingene med å være student er alle feriene man får :) Jeg skal kickstarte påsken med en økt på bakside lår og biceps. Jeg begynner alltid med den største muskelgruppen, da dette gir bedre treningseffekt. Trening av store muskelgrupper som bein og rygg øker den naturlige produksjonen av anabole hormoner i kroppen for en kortere periode, og dette kan du utnytte ved å trene store muskelgrupper før små.  Vil du lese mer om  dette kan du klikke her. I dag kommer jeg til å kjøre disse øvelsene:

Sittende lårcurl

Utfall i smith

Strake markløft

Nordic Hamstrings

Hip thrust

Bicepscurl med z-stang

Hantelcurl

Hammercurl

Jeg kom akkurat inn fra tur med godjenta mi, og det snør her i Trondheim i dag. Jeg som hadde begynt å ta frem vårklærne. Det blir forhåpentligvis digg skiføre av all snøen! Ski hører med til påska, og det samme gjør appelsin og kvikklunsj. Selv om jeg skal kose meg med kvikklunsjen min skal jeg prøve å komme med litt sunnere mattips enn det iløpet av påska også, så stay tuned :)




Boller og brus hører også til påsken ;)

STOR PÅSKEKLEM TIL DERE ALLE :D

15 kommentarer

På vei

30.03.2012 kl.13:41

SNØ?! Hva skjer a Norge...

Ahaha herlig bilde av deg :D

Kos deg med ferie, jeg har 1,5 time igjen, så er det ut!! :)

Chocolatecherry

30.03.2012 kl.14:16

påskeklem til deg også :D

astudentway.com

30.03.2012 kl.14:20

Så fint bilde av deg!! Du må ha en ordentlig god økt og ikke minst påskeferie!

hanneopsahl

30.03.2012 kl.15:08

Herlig med påskeferie! Godt å høre at også du koser deg med kvikklunsj! God påske, frøken, håper den blir sporty og knallfin =)

Cecilie Lykke

30.03.2012 kl.15:28

Herregud, så tynn du er på det bildet der, rart å se deg uten de superherlige "bollekinna" :) ha en super ferie med boller og Pepsi Max!

Marie Elena

30.03.2012 kl.15:35

Søte Nora :D God påske!

vitavictus

30.03.2012 kl.15:39

Du ser superflott ut, og er utrolig inspirerende. Håper du får en fantastisk påske.det fortjener du virkelig.

Silje

30.03.2012 kl.16:45

Det er så fantastisk med Påskeferie ja! :D

Hørtes fristende ut med en styrkeøkt altså, jeg har kardio økt idag! :/ Ikke like gøy! hehe...

Bildene fra konkurranseformen din er så utrolig RÅÅ! :D

Ha en fantastisk påskeferie; Å kos deg med kvikklunsj, boller og brus!! Det har du fortjent! :D

Det er viktig å leve livet, ikke bare eksistere!! :D

Nathalie Dahl Naalsund

30.03.2012 kl.22:06

God påske Nora :)) du fortjener det !

Kristine

30.03.2012 kl.22:26

Riktig god påske Nora.

Jeg gleder meg til noen rolige dager med påskeegg og kos :)

Anette

30.03.2012 kl.22:46

God påske!:D

Herregud så søt du var på det siste bildet!:D

Malin

31.03.2012 kl.01:30

Du ser rå bra ut!:D

Mia

31.03.2012 kl.09:27

God påske! Kos deg masse:) Her blir det snart fjelltur med godhunden min;)

Kristin

31.03.2012 kl.13:35

var bare litt nysgjerrig.. siden du stort sett spiser proteinbakst, var de bollene du spiste etter konkurransen også proteinboller eller var det vanlige? :) hehe kos deg i påsken, jeg får ikke ferie! :(

Kristine

05.04.2012 kl.17:33

Så herlig bilde av deg!! Deilig å se snøen også litt lengre sør enn der jeg bor, selv om det ikke er langt unna. Nå skal det bakes kjeks her til å fylle i egget, sammen med litt sunn, hjemmelaget marsipan :D Ha en strålende påske, Nora!

Skriv en ny kommentar

hits