Da har jeg offisielt tatt PÅSKEFERIE! En av de fineste tingene med å være student er alle feriene man får 🙂 Jeg skal kickstarte påsken med en økt på bakside lår og biceps. Jeg begynner alltid med den største muskelgruppen, da dette gir bedre treningseffekt. Trening av store muskelgrupper som bein og rygg øker den naturlige produksjonen av anabole hormoner i kroppen for en kortere periode, og dette kan du utnytte ved å trene store muskelgrupper før små. Vil du lese mer om dette kan du klikke her. I dag kommer jeg til å kjøre disse øvelsene:
Sittende lårcurl
Utfall i smith
Strake markløft
Nordic Hamstrings
Hip thrust
Bicepscurl med z-stang
Hantelcurl
Hammercurl
Jeg kom akkurat inn fra tur med godjenta mi, og det snør her i Trondheim i dag. Jeg som hadde begynt å ta frem vårklærne. Det blir forhåpentligvis digg skiføre av all snøen! Ski hører med til påska, og det samme gjør appelsin og kvikklunsj. Selv om jeg skal kose meg med kvikklunsjen min skal jeg prøve å komme med litt sunnere mattips enn det iløpet av påska også, så stay tuned 🙂
Boller og brus hører også til påsken 😉
STOR PÅSKEKLEM TIL DERE ALLE 😀
SNØ?! Hva skjer a Norge…
Ahaha herlig bilde av deg 😀
Kos deg med ferie, jeg har 1,5 time igjen, så er det ut!! 🙂
påskeklem til deg også 😀
Så fint bilde av deg!! Du må ha en ordentlig god økt og ikke minst påskeferie!
Herlig med påskeferie! Godt å høre at også du koser deg med kvikklunsj! God påske, frøken, håper den blir sporty og knallfin =)
Herregud, så tynn du er på det bildet der, rart å se deg uten de superherlige “bollekinna” 🙂 ha en super ferie med boller og Pepsi Max!
Søte Nora 😀 God påske!
Du ser superflott ut, og er utrolig inspirerende. Håper du får en fantastisk påske.det fortjener du virkelig.
Det er så fantastisk med Påskeferie ja! 😀
Hørtes fristende ut med en styrkeøkt altså, jeg har kardio økt idag! :/ Ikke like gøy! hehe…
Bildene fra konkurranseformen din er så utrolig RÅÅ! 😀
Ha en fantastisk påskeferie; Å kos deg med kvikklunsj, boller og brus!! Det har du fortjent! 😀
Det er viktig å leve livet, ikke bare eksistere!! 😀
God påske Nora :)) du fortjener det !
Riktig god påske Nora.
Jeg gleder meg til noen rolige dager med påskeegg og kos 🙂
God påske!:D
Herregud så søt du var på det siste bildet!:D
Du ser rå bra ut!:D
God påske! Kos deg masse:) Her blir det snart fjelltur med godhunden min;)
var bare litt nysgjerrig.. siden du stort sett spiser proteinbakst, var de bollene du spiste etter konkurransen også proteinboller eller var det vanlige? 🙂 hehe kos deg i påsken, jeg får ikke ferie! 🙁
Så herlig bilde av deg!! Deilig å se snøen også litt lengre sør enn der jeg bor, selv om det ikke er langt unna. Nå skal det bakes kjeks her til å fylle i egget, sammen med litt sunn, hjemmelaget marsipan 😀 Ha en strålende påske, Nora!
El Cialis Requiere Receta Medica can you get zoloft over the counter Cialis 40 Ans Betapace
Tarif Du Kamagra O Comprare Kamagra Montreal Acheter Priligy En Ligne Nz cialis What Is The Dosage For Zithromax Viagra Marseille